這兩天溫度下降的明顯很厲害,前幾天還是短袖,現在直接羽絨服了。整個人的狀態也變得懶惰起來了,尤其是早上,根本不想起床,就想一直賴在床上,不起來。在上班的時候,完全沒有這樣的概念,因為遵守時間去上班是一種自我的約束,也是對待工作的一種態度。
人其實都是有惰性的,那種惰性的產生可以讓自己產生一種暫時的舒適感,這種舒適感其實帶有一種迷惑性,因為隨著時間的推移,自己越來越不想起來,但是內心深處突然產生一種聲音:今天的時間又被你浪費掉了,那一刻,內心打了一個寒戰。
所以如何判斷一個人自律,不是看他在上班工作的時候,更多的是看他在日常生活中的表現,人在自我時間里面,表現得越是自律,那么自我的狀態就會越好,就能夠很好去安排自己的工作,而不是被動被安排,那樣就是一件很糟糕的事情了。
把話題轉移到不想起來的這件事。雖然冬天已經來臨,越是能夠考驗自己的意志力。這時候就應該沉下心來好好修煉自己,不斷提升自己的技能,是彎道超車的好時機。只要心中有堅定的信仰和信心,那么一切都是順其自然的事。人這個東西,就是在懶惰和堅持之間不斷徘徊。懶惰可以獲得暫時的舒適,堅持可以獲得未來的舒適,選擇哪一個,完全取決于自己的判斷和認定。
寒冷的冬天已經到來,知道自己真的不想起來,就算是爬起來,內心也是一種排斥感,這種排斥感總是讓自己內心不爽,真的很不爽。但是也不能把自己放在床上一天吧,那樣在結束一天的時候,晚上睡不著覺了,自己也會懷疑人生了。
對于冬天的早晨起床這件事,有什么好方法進行分享嗎?
第一個方法:把空調的溫度調整到5點到6點左右關閉。人在暖和的地方,就想著睡覺,困意來得快,尤其外界是寒冷的情況下,這種對比性就很強烈,就想一直呆在暖和的環境中,無法自拔。如果室內的溫度很低,躺在床上感覺到一種寒意,尤其是夜晚的暖和變成清晨的寒冷,這種感覺非常不舒服,于是索性就起來吧。
第二個方法:學會給自己布置作業。可以安排自己每天早上起來學習一個小時,或者要求自己一定要把幾本書在接下來的時間段完成。這種布置作業模式,就是在給自己一種約束,或者說是對自己的一種承諾。就像寫作業一樣,老師布置的每天家庭作業都要完成,如果不完成會受到懲罰。而這種自己給自己布置作業,沒有完成最好的懲罰方式就是自我的良心不安,會產生討厭自己的感覺。比如我現在每天早上起來寫東西,有感而發的寫東西,就是在給自己布置早晨作業,就是在提醒自己不要睡懶覺了,起來寫作業了,于是長時間的形成習慣,就變成順理成章的事了。
?方法不用很多,關鍵是要好用,好用的前提是自己能夠接受它,如果自己都不能接受它,那也沒什么用。看了很多書,看了很多人物傳記,沒有充分體會書中所講述的概念,那么基本就等于沒有看。一般情況下,用心去做一件事,必有收獲。就算沒有收獲,但是至少思考過。
寒冷的冬天越來越冷,當別人還在被窩里睡覺,而你已經起來,這將是一件非常美好的事,甚至是一種超越自我的方式。想一想就幸福,何樂而不為呢?