【戶外運(yùn)動修身養(yǎng)性】:大自然是最偉大的心師和養(yǎng)生最佳地。利用大自然的生長代謝規(guī)律，以戶外運(yùn)動的帶入模式，深入走進(jìn)大自然，帶著問題仔細(xì)觀察大自然對我們展示的各種細(xì)節(jié)，不斷體味，反復(fù)推敲，獲得感悟和方法，從而掌握身心健康的技能，達(dá)到在將老之時有尊嚴(yán)的活之目的。
簡單，從來不是復(fù)雜后容易做到的事！喜歡，也不是有成見后能輕言可以重拾的！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? －－－－－攝色人生
從那年，在經(jīng)歷了一些事件我總結(jié)后，便一直在重塑那些簡單的喜歡。盡管過程異常艱難，如今也未能削繁就簡，但已經(jīng)小窺門徑。如同武俠小說里無招有招再無招的路徑一樣，在經(jīng)歷風(fēng)雨后，還能因簡單的喜歡而造就生成快樂，這種感受無以倫比。這是我們一直在追尋的境地！我以行走的方式，在大自然母親懷抱中，一幀一幀的感受那些風(fēng)和日暖雨電雷鳴、山河峭壁冰雪湖海，還有那在這些境地間依然茁壯的生物；正如倉央嘉措詩歌中寫著:它們就在哪里，不悲不喜不離不棄。行徒的路程中，望那些千姿百態(tài)和無怨無悔的向陽植物，那怕重復(fù)也依舊震撼！徒行是枯燥和挑戰(zhàn)身體極限的，在幾欲放棄和承認(rèn)無力的瞬間，大自然總能上一盤大餐讓我寸時滿血擁有洪荒。那種簡單的喜歡正以這樣的模式逐漸在我心里回還，無聲無息卻感受滿滿。在前行路上，不妄自菲薄不驕傲自得，簡單的喜歡。用在自然中的感悟書寫留存，怡然芬芳于左右，那怕千萬人中留香之一，也覺得意義非凡。就如那些生物，簡單的向陽向光！見過崖壁上龍蟠虬結(jié) 攝入深石的根須，見過深淵里向著微光孤獨(dú)搖曳的綠枝，就更向往也能簡單的生長，不屈不撓，喜悅不憂傷的自己。
