【共修總結(jié)】20170717臨在中的美好
昨天注定是重要的日子，于我而言就是收獲說不盡的感動與美好的一天，一走進共修的場域，溫暖與感恩就包圍了我。
1、動態(tài)靜心呼吸的環(huán)節(jié)，我沒有呼吸幾下，渾身的疼痛感幾乎就要撕裂了我，肉體仿佛不存在了，只剩下了骨頭支架，身體以任督脈為中心軸分成兩半，右半邊承載了所有的疼，左邊那部分好似分離了出去；后背的骨頭幾欲粉碎，我領(lǐng)會了疼到不能呼吸的滋味。
我按照老師的引導(dǎo)做完了動態(tài)靜心，前一天晚上就開始的頭疼一下子也消失了，渾身說不出的輕松。
2、步行禪的環(huán)節(jié)，伴隨著熨帖心靈的音樂我?guī)еX知，移動著身體，當(dāng)我的右腳穩(wěn)穩(wěn)地落地的剎那，我感受到了自己的存在：我可以呼吸，我能夠走路，我感受到了我活著，感受到存在的美好，感受到行走在天地間的喜悅，感恩我擁有生命本身！
3、拯救者與受害者練習(xí)環(huán)節(jié)，想到了自己的生活，我清晰了自己的拯救者模式，是我的模式讓我成為加害者，也是受害者。我和張丹一組，張丹是老學(xué)員，她臨在地跟我在一起，她柔軟的外形讓我看到了自己的責(zé)任，我看著她，我的需求怎么也出不了口，我也伸不出手，我也邁不開腿，我看著她，我看到了我需要照顧她，我需要給她愛，我不能讓她受委屈；漸漸地，我從張丹身上看到了自己陰暗的一面，我也需要有人照顧，我也需要有人寵愛，我也需要被人憐惜，我原本的世界坍塌了，我的信念被摧毀了，我撐不下去了，我跪倒在地上，我聽到了心靈底層的呼喚，求求你，求求你看看我吧，求求你愛我吧，求求你認可我吧，求求你給我支持吧，我也有不能，我也有不會，我也有做不到，我也有沒有的時候！我的身體慢慢地膨脹，從心臟開始一直到我的四肢，再到神經(jīng)的末梢，身體的角角落落被一股氣充斥得滿滿的，頭腦里間隙里也是滿的，整個身體都是麻的，我就是一尊堅硬的、鼓脹的、不能伸展的雕塑，稍碰即碎。我感受到了被接納，我是被愛的，我是被允許的，所有的能量又慢慢地回歸到我的心臟。
4、憤怒靜心之后的一個感受自己的體驗環(huán)節(jié)，老師讓我們腳朝內(nèi)圈、頭朝外圈躺在地上，然后雙腿伸向天空，手上做一些動作，我按照提示做，越做越絕望，越做越無力，我感受到嬰孩時期那種的不被關(guān)注、被忽視、受冷落，感覺被整個世界遺棄了，沒有一個人能看看我、逗逗我，我就那樣伸著腿腳掙扎著，感受著無邊的無力和絕望。
