? ? ? 七天的目標：
? ? 瘦二斤并保持住（4.22---4.29）
? ? ? ? ? 4.22一天的飲食和運動量
? ? 早晨打球一小時，回來稱體重，65.4公斤。
? ? 早餐：一碗養胃粥，一碟西藍花，西藍花沒吃完。
? ? 午餐：一個素包子，半碟西藍花，三個雞脯丸。
? ? ? 晚餐：一個驢肉火燒，5點吃完。晚上除了喝水，堅決不再吃東西。
? ? 剛才給兒子買的餛飩，他不想吃，我怕浪費，吃了幾個餛飩餡兒，想幫他全部消滅掉。想到自己的目標，果斷仍了。說不吃，就不吃。
? ? 兒子練武回來非得吃水果。切開西瓜我一下子沒忍住吃了四小塊，還吃了一瓣桔子、一個小甜瓜。
? ? 下面是摘自簡書中的文字：
圖片發自簡書App
