自2009年9月，姐姐幫爸媽申領了美國綠卡之后，基本上，爸媽就以BASE在美國為主要的生活方式了。得益于偉大的騰訊微信，和爸媽的視頻溝通，可能比他們在國內時更頻繁，更有規律。
最近的一次通話，老爸分享說自己在微信上看到一個帖子，說的是心態其實是比任何藥都重要的，他完全認同，尤其是他身邊那些已經故去的老朋友，基本上都屬于想法太多，心眼比較狹隘的人?！拔疫€看到一個報道，美國人可厲害了，研究出來說，每個人是可以有分數的。200分是正常的。1000多分那是很厲害的了。確實，人在憤怒的時候，是有毒素出來的呢......”
看著視頻里一頭華發，榮光滿面且振振有詞的老爸，我在心里驚呼：“厲害了，WORD老爸！他說的那是霍金森能量理論呢！”
陳序老師用流明度導出了霍金森能量理論。生活中，有些人或物是高流明，你的感受是愉悅而舒服的。反之，有些人或物是低流明，我們會感受到難受、痛苦，好想逃離。200是一個標準值。200以上是高流明。200以下是低流明。
關于霍金森能量理論
1905年，偉大的物理學家愛因斯坦提出一個令人難以置信的理論:物質的質量和能量可以互相轉化，即質量可以轉化成能量，能量也可以轉化成質量，并且不違反能量守恒定律和質量守恒定律。
物理學家證明，我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。
這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界呈現出今天的這個樣子。
我們的人身也是如此。科學家已經測量過：
人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率不同。
美國著名的精神科醫師大衛·霍金斯(Dr.DavidR.Hawkins)博士，運用人體運動學的基本原理，進行了歷時三十年的臨床實驗，隨機選擇了橫跨美國，加拿大，墨西哥，南美，北歐等地，包括各種不同種族，文化，行業，年齡的測試對象，累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料，經過精密的統計分析之后發現：
人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。
根據霍金斯博士的“意識地圖”（Consciousness Map）理論，人的意識亮度（以Lux為單位）由低至高可分為17個層級。
以200的“勇氣”為基準，在“勇氣”之上的8個層級的意識狀態，稱之為“能量（Power）”；
在“勇氣”之下的8個層級的意識狀態，則被稱為“壓力（Force）”。
意識層次的振動頻率與能量指數的關聯。
我們應該努力擯棄的情緒：
羞愧Shame: (20)
羞愧的能量幾近死亡，猶如是意識的自殺行為，巧妙地奪去人的生命。
在羞愧的狀況下，人們恨不得找個地縫鉆進去，或是希望自己隱身，這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況。
內疚Guilt: (30)
內疚感以多種方式表現，比如懊悔、自責、受虐狂。
無意識的內疚感會導致身心疾病，帶來意外事故和自殺行為，也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。
冷淡Apathy: (50)
冷淡表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來看起來都沒有希望，無助感使人成為生活各方面的受害者。缺乏的不止是資源，還有運氣。
除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。
悲傷Grief: (75)
悲傷層級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。
充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
恐懼Fear: (100)
恐懼層級看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。
一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的令人不安的事來臨。
之后會形成強迫性的恐懼，從而妨害個性的成長，最后導致壓抑。
欲望Desire: (125)
欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，取得我們的回報。這也是一個容易上癮的層級，不知道什么時候，一個欲望會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。
愿望可以幫助我們走上有成就的道路。但是，欲望卻能成為到達比知道更高層次的跳板。
憤怒Anger: (150)
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，并擺脫恐懼的控制，就開始有欲望了，而欲望則帶來挫折感，接著引發憤怒。
憤怒常常表現為怨恨和復仇心理，易變且危險。憤怒來自未能滿足的欲望，挫敗感來自放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。
驕傲Pride: (175)
驕傲具有防御性和易受攻擊性，是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的層級。
自我膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此，驕傲的演化趨勢是傲慢和否認，而這些都是抵制成長的。
生命之旅從勇氣開啟：
勇氣Courage: (200)
勇氣是拓展自我、獲得成就、堅忍不拔和果敢決策的根基。
在勇氣的能量層級，生活看起來是激動人心、充滿挑戰、新鮮有趣的。人們有能力把握生活中的機會。個人成長和接受教育是可行的途徑。
這個能量層級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。低于這個能量層級的人們，則不斷從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。
淡定Neutrality: (250)
到達淡定，能量都變得很活躍了，能靈活和無分別性地看待現實中的問題。
來到這個能量層級，意味著對結果的超然，一個人不會再經驗挫敗和恐懼。
這是一個有安全感的能量層級，在這個能量層級的人，都很容易與之相處，而且讓人感到溫馨可靠。因為淡定能量層級的人們，無意于爭端、競爭和犯罪，他們總是鎮定從容，不會去強迫別人做什么。
主動Willingness: (310)
主動能量層級，可以視作是進入更高層級的一道門。
淡定層級的人會如實地完成任務；而主動層級的人，通常會出色地完成任務，并極力獲得成功。
主動層級的成長迅速，是為人類進步而預備的人選。
低于200能量層級的人的思想是封閉的，但是能量層級為310的人們則是全然敞開的。
他們通常真誠而友善，也易于取得社交和經濟上的成功。他們總能有助于人，并且對社會的進步做出貢獻。他們樂意面對內在的狀況，也不存在較大的學習障礙。鑒于他們具有從逆境中崛起并學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由于已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，并學習別人的優點。
寬容Acceptance: (350)
寬容能量層級，了解到自己才是命運的主宰，自己才是自己生活的締造者。
低于勇氣（200）層級的人是沒有力量的，常常把自己看作受害者，完全被生活所左右。
這個看法的根源是：認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容的能量層級，認知到，沒有什么“外在”可以讓一個人快樂，愛也不是誰可以奪走的，這些都來自內在。
寬容意味著，讓生活就像它本來的樣子，而不是可以去塑造一個特定的模式。在寬容層級的人，不會對判斷對錯感興趣，相反的，他們樂于參與到如何解決困難之中。他們更在意長期的目標，擁有良好的自律和自控，是寬容能量層級的人的顯著的特點。
明智Reason: (400)
超越了感情化的較低能量層級，就進入到有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念和理解能力形成的能級。知識和教育在這里成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長可能在的層級。如愛因斯坦、費羅伊德等。
明智能量層級的人的缺點是，過于關注對符號和符號所代表的的意義的區分。明智并不能讓人走向真理。它只是制造出大量的信息和文檔，但是，缺乏解決數據和結果差異性的能力。
明智本身是通往更高能級的一個最大障礙?，F實生活中，能超越這個能量層級的人鳳毛麟角。
愛Love: (500)
這是無條件的愛，不變更的愛，永久性的愛。這種愛不會動搖，不是來自外界因素。
愛是存在的基本狀態，愛是寬容，是滋養和維持這個世界的。這里的愛不是知性的愛，不是來自頭腦的愛。不是通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義的愛，很容易就帶上憤怒和以來的面具。這種愛一旦受到挫折，立馬就能轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源于驕傲而不是真正的愛。
這里的愛是發自心靈的愛。它總是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能量層級。世界上只有0.4%的人曾經達到過這個意識進化的層次。
喜悅Joy: (540)
當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下，從內在而不是外在升起的喜悅。
喜悅（540）能量層級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上，就是很多圣人和高級修行者以及治療師的能級。
喜悅能量層級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度和慈悲。到達這個能亮層級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。
在能亮層級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力地同時發生著。在他們看來是稀松平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡來看待。
平和/安詳極樂Peace: (600)
平和能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。一旦達到這個能量層級，內在與外在的區分就消失了，感官被關閉了。
在能量層級600及其以上的人的感知，如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什么是固定的了，所有的一切都生機勃勃并光芒四射。雖然在其他人眼里這個世界還是老樣子，但是在這些人眼里，世界卻是一個，和宇宙源頭進化一起協同舞蹈，不斷浮動進化的流轉。
這是一種非同尋常、無法言語的現象，所以，頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。
能量層級為600到700之間的藝術作品、音樂和建筑，都能臨時性地把我們帶到通常認為的通靈和永恒的狀態中。
霍金森博士遇到過的最高最快頻率是700，是他研究德蕾莎修女（1910-1997年，獲1997年諾貝爾和平獎）的時候。當德蕾莎修女走進會場的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現，使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。
開悟Enlightenment: (700 – 1000)
這是歷史上所有創立了精神模范，讓無數人歷代跟隨的偉人的能量層級。這是強大靈感的能量層級。這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。
在這個能量層級不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。是人類意識進化的頂峰。來到這個能量層級，不再對身體有“我”的執著，不再對其有關注。
身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的，是完全合一的能量層級。
我們必須正視的事實是：
所有存在的一切都有一定的意識水平和能量水平。
每一個想法，情緒，詞語和行動都有各自的模式。
在每個當下，我們不是趨向健康就是走向疾病。
能力層級低于2009（勇氣）以下的人，開始喪失能量，變得更加脆弱，更加為環境所左右。
而能量層級250（淡定）是一個人生命有意義的開端。因為，這是一個人出現自信的能量層級。宇宙中造化的能量永遠是正性的，負面能量來自人類自己的意念。
因此，我們都要努力將自己的情緒維持在200（勇氣）之上。因為正能量是可以互相傳遞與相互影響的。如果我們時時讓信念維持在正向的角度，不僅可以幫助自己，也可以幫助身邊的人，即使遇到困難也會越容易解決。而且，越使用正面的能量與信念，能量越強大，永遠不會有用完的時候。
水有三種狀態，人生也有三種狀態。
水的狀態是溫度決定，人生的狀態由自己心靈的溫度決定。
“假若一個人對生活和人生的溫度是0℃以下，那么，這個人的生活狀態就會是冰，他的整個人生世界也就不過他雙腳站的地方那么大；
假若一個人對生活和人生抱著平常的心態，那么，他就是一掬常態下的水，他能奔流進大河、大海，但他永遠離不開大地；
假若一個人對生活和人生抱有100℃的熱忱心，那么，他就會成為水蒸氣，成為云朵，他將飛起來，他不僅擁有大地，還能擁天空，他的世界和宇宙一樣大，廣袤無邊！”
永遠年輕，永遠熱淚盈眶！這就是熱愛生活的態度。
無論怎樣的境遇，面對怎樣的人和事，12字：
直面它，接受它，處理它，放下它。
因為，
過去過不去，現在就不在，將來也不來。
