不要拖拉。
一、行動
?昨天有“總結”的想法就做了，順帶把日更搞定了，并且得到了好的反饋。
?睡前拖延1小時，放不下手機
?完成論文修改（4h）
二、自我覺察
?“不要拖拉，想到就做。”
有多少想法，是當時很想，后來被埋沒？
想總結就總結，該睡覺就睡覺；什么時候做什么事，不要拖。
論文修改到挺晚時，發現這個論文真的不行，太多材料而太少闡述了，但是沒時間改了，又是小組作業，就只能這樣了。
這件事給我的一個教訓，是不要把事情拖到最后做，也不要自己一個人攬。（吃了好多次虧，就是學不會，還得慢慢來。）
?“注意情緒。”
論文修改時，找不到資料，又比較煩躁。麻煩舍友幫忙發了資料，但是在發的過程中，舍友和我說“xx，我發群里了。”我沒應她，直接找群里。
后面她又叫了我2次，我很不耐煩地說“知道了”。
還是那句話，要表達感受而不是情緒。
三、朋友提醒
“做擅長的事會很快見效”。
順勢分享，寫完總結丟群里，炸了，還很多群友加我。
總結這件事已經做了很久了，還是處于瓶頸期。擅長的事，做得快也做的比較好，但是不能飄。
四、important
?不要拖拉。
?別飄。
加油。
