早上聽吳老師的課,閉目細思,真實地呈現自己的現狀,愈發清晰做父母需要建立(改變)的信念系統,跟隨、陪伴,而非控制。母親情緒穩定、性情溫和是對孩子最好的教育。而溝通效果的決定性因素也在于表情動作、語氣語調。然而我的表情和語氣語調卻讓自己都感到僵硬、緊張,充斥著抱怨、指責、批評……還有太多的否定,惡劣的期待……可是,卻不允許孩子大聲、語氣煩躁。怎么可能呢?不讓孩子發泄出來,那他就得忍著,讓這些怨恨和怒氣傷害自己。
明白道理了,相信自己,一切都是可以改變的,愛自己,相信自己是有價值的,相信自己的世界里一切都好!
我可以放棄抱怨指責,可以溫和地表達自己,可以溫和地面對孩子。