1.當我覺察到我有了情緒，我在憤怒，我在受傷，我在羞愧，我在逃避，我在生氣，我就在逆流中了，我失去了自己內(nèi)在的力量！
2.當我在逆流的時候，我是沒有力量的，所有發(fā)出的力量都會很費力，而所有我想要的都很難來到。
3.如果在關(guān)系中，我發(fā)現(xiàn)我有了埋怨，有了憤怒了，有了不舒服的情緒了，要知道，那可能就是我們把按鈕交給了別人，假我會覺得自己被攻擊了，受傷了。如果你認同這樣的信念，那么你就聽不到真理的聲音，也拒絕了一份愛的流動。你把愛你的人當作了敵人，而會一直把自己困在受害者的牢籠。
4.當有人對我們說了讓我們不舒服的話時，請不要著急接受他們丟過來的這個球。而是先問問自己的內(nèi)在：這是她對我的不滿，還是她對自己的不滿？連接一下自己的能量，連接一下對方的能量，你會看到真相。時刻去覺察，及時放下困擾自己的情緒。
5.所有對你發(fā)脾氣的人，對你攻擊的人，要知道那是他們在表達一份需求：我需要愛，我需要愛，我需要愛！如果我們攻擊回去，那么實際上我們也在說我沒有愛，我也缺少愛。
所以當自己感覺不好的時候，感覺不和平的時候，先不要著急去回應(yīng)，可以先走出去，連接一下自己，回到自己的內(nèi)在中心，讓自己感覺好，提升了自己的能量，才能傳遞愛與光出去。
別人怎么看你不重要，重要的是，你對自己感覺好！當你對自己感覺好，就會散發(fā)出愛的，感覺好的能量出去。別人就會情不自禁地用你的方式對待你！
6.財富和錢真的都是跟著好感覺走的。當你要說的時候，請一定出發(fā)自愛去說話，說之前讓自己要在心里先感受到愛！感覺到真我無條件的愛時，就能帶出正確的指引！
7.我們永遠有選擇的權(quán)利！你可以覺察自己每個當下是在順流還是逆流，而永遠你都有選擇方向的權(quán)利！哪怕此刻你發(fā)現(xiàn)自己在逆流，你也可以在一秒鐘內(nèi)轉(zhuǎn)身！
在愛的頻道里，一切都會自動歸位。
