最近張杰在新浪微博的小號被媒體曝光。這個小號11年開始更新，滿滿充斥著自己身為公眾人物所背負的巨大壓力和被外界批評與嘲笑時內心的痛苦與自責啊！大家隨意感受一下：

我不是張杰的粉。當年他參加“我型我秀”獲得第一名，“快樂男聲”第四名都沒有留下什么特別深刻的印象。大概這哥們的外形和氣質實在不是我欣賞的類型。倒是后來他和謝娜戀愛、結婚開始的不斷招黑歷程，和之后給幾個大IP的影視劇演唱主題曲才讓他慢慢開始吸引大眾的視線。

寫這篇文章之前，我特意去翻了翻張杰的微博（官方認證的那個），4000多萬的粉絲，里面除了工作推廣、日常通告，一些小感悟基本都挺正能量的。是啊！如今貴為內地歌壇一哥，本來在大眾面前就應該展現自己最積極向上的一面。

可是，這個世界能量是守恒的。一個人有多少正能量，他就一定也會產生多少負能量相抵消。陽光的背后，那些長期被壓抑、永無天日無處發泄的惡毒情緒總需要有個出口傾瀉出去啊！

我不是研究心理學的，沒法給出如何排解抑郁的科學方法。本文只想從某個角度談點淺顯的認識：這哥們做錯了什么？為何如此的招黑？

01

生命中不能承受之重：既然你獲得了遠遠超出與自己能力相匹配的地位，就做好承擔這一切所帶來的壓力和指責。

簡單回顧下張杰的職業生涯，基本上是從結識了謝娜之后，事業開始了平步青云。

先不談當年的“快樂男聲”是不是有黑幕這回事吧。看看后來他每張專輯幕后強大的制作團隊，以及一有任何新片發布，湖南臺各大娛樂節目的各種高頻曝光，直接為他帶來了無數的榮譽和人氣的大幅提升。

連續N年內地各大音樂榜單的冠軍單曲、華語最受歡迎男歌手、2010年韓國Mnet亞洲音樂大賞“亞洲之星”獎、2014年全美音樂獎（AMA）“年度國際藝人獎”、2013、2016、2017三次登上央視春晚，再加上《古劍奇譚》、《盜墓筆記》、《何以笙簫默》以及最近大熱的《三生三世十里桃花》諸多大IP的主題曲演唱。如此多的娛樂圈資源，沒有謝娜這位“貴人”的幫助，單憑一個靠選秀出身、沒背景、外表并不出眾的普通男孩兒，有可能嗎？

當然，張杰的演唱實力和創作能力無可厚非，我雖然不粉他的人，但是他的歌我還是挺喜歡的。可是娛樂圈從來不缺有能力的人。這么多的資源，哪怕給到任何一個中上能力的歌者，結果我想也不會相差太遠，甚至比他做得更好也不無可能吧！

大家如果細數一下娛樂圈幾大招黑體，李宇春、曾經的袁姍姍、沈夢辰...，這幾個人身上都有個顯著的特點，忽然走紅。老實說，你紅要紅得有道理，大家黑你主要是覺得“你明明沒怎么努力，還紅得那么高調！”

將心比心，作為打工狗的我們，每天起早貪黑，就賺那么點薪水，買個品牌包都要連啃一個月饅頭。你憑什么賺那么多錢，享受那么多人的贊譽呢？再說了，你也沒比我長得好看很多，唱歌也不如那誰誰誰啊！你說你很努力，這年頭誰不努力啊！

張杰的小號里會提到很多自己的不自信，甚至對外界的非議頗有自責。這其實很好理解，他現在所獲得的一切榮譽、掌聲、肯定都遠遠超出了內心對于自己實際能力的評價和認可。所以，獲得的榮譽和關注越多，他越不踏實、越容易陷入自我否定、自我懷疑的消極情緒。

老天爺有時候很公平。如今“內地歌壇一哥”的江湖地位的確是你當初想要的吧！可是得到的同時你失去的那份內心的篤定與平和，如今卻又從何處去尋找呢？

試想一下張杰如果只是個很會唱歌、很會寫歌、堅持音樂夢想的男孩兒，沒有貴人支持，一切全憑自己，就好像當年的薛之謙，或許他的來路會比現在坎坷波折吧，但是去掉了與之不匹配的光環，在面對外界的非議與指責時，內心是否也會更加清澄與自信，每天也能活得更加輕松呢？

路是自己選的，你如此向往成功，喜歡榮耀，那就逼自己有一顆不那么容易被摧毀的心，去承擔那些生命中不能承受之重吧！

02

段位沒到，別急著出道。

張杰的痛苦，我深有體會。

我曾經有個下屬，就叫他Jason吧。Jason原來是做外貿的，做了5年時間業績沒有太大的起色轉行到了教育培訓行業，在我團隊做起了銷售。他做銷售的時候業績并不十分出色，每個月勉勉強強能達標的狀態，有時候狀態不好業績墊底的情況也有發生。我們公司在業內名氣和口碑都還不錯，所以經常有外面的小機構來我們公司挖人，都是拿著“銷售總監”、“區域經理”等名頭開著高薪來挖的。Jason其實入行也就一年光景，既沒有突出的業績表現，也沒看到其身上管理團隊的優秀潛力，但仍然抵不住外面高薪高位的誘惑，沒做多少思想斗爭就爽快的“另攀高枝”了。

臨走時他說了一句很經典的話我至今印象深刻：我是85年的，這個年紀理應該做管理了，不能還只是個小銷售。

結果不出我所料，Jason去了那家小機構沒做滿兩個月就又跳槽了，重新回到了我們競爭對手那里做回了銷售。最近我聽到關于他的消息是，他銷售做了大概8個月，去了朋友的美術培訓班幫忙管理生意，但是好像生意并不好做，又在物色新工作了。

作為他的老上司和旁觀者，我很清楚他的能力在什么階段。這個社會的確有很多人給個機會就能做得很好，即使是沒接觸過的領域。這個現象讓很多人誤以為“位子決定腦子”，覺得只要給自己一樣的機會，也能達到人家的境界。殊不知，這些人身上已經具備了在更高崗位上擔負更多責任的能力，只需要一個機遇得以發揮優勢，展現自己的價值。這前后的邏輯因果關系絕不是反之亦然啊。

在頻繁的跳槽與定位中，Jason何嘗不是感受著來自工作、家庭、外在的各種質疑和挑戰，內心也承受著各種煎熬呢？

能不能成為一名合格的管理者，和你是85年的還是58年的一毛錢關系都沒有，這個社會總是讓我們容易焦躁。可是看清楚自己，找到最適合自己的位子，是我們一輩子的必修課。

03

張杰的痛苦怎么破?

張杰娶了謝娜，應該是真心的吧！人家老婆有資源，那是人家旺夫，關你毛事啊！更何況，張杰唱歌挺好聽的啊！

文末我想給張杰出出主意，怎么才能不那么惹人非議，自己活得舒服點呢？

兩點建議：

第一，學學袁姍姍！大家黑你，說到底就是覺得“不公平”。那你就做出點努力，足以匹配這份榮譽啊！可能你在背后做音樂，寫歌也挺努力的，但這是你的本分啊親，你是靠這個吃飯的。再者，作為音樂人的努力離平頭老百姓的生活遠了點，這中間的艱辛我們的確無法感同身受。

你不如嘗試著把自身除了唱歌寫歌以外的其他特質主動呈現出來，并且持續展現自己為此所付出的努力。就像袁姍姍，大家都知道要練成A4腰和馬甲線需要放棄什么，付出什么，這很容易引發共鳴，并成為大家膜拜和追逐的正能量。

比如，你去跑個步，從每天1公里到參加馬拉松。這些實實在在接地氣的努力會產生“邊際效應”，大家很容易把你的努力聯系到你作為藝人背后的付出，對你多一份體諒，也就少一份質疑了。

第二，修煉內心，坦然接受。這事有點難，有點虛。但是每個人都在某種程度上需要這份豁達。既來之，則安之，既然老天爺讓你娶到一位如此“旺夫”的老婆，你不好好利用天理不容啊！找到一個更好的疏導內心情緒的渠道，讀書也好、溝通也罷，甚至瑜伽冥想，總之，要讓小心臟的承受能力一天比一天更強！

大家非難你，某種程度上還不是嫉妒在作祟么！坦然接受老天爺安排給你的一切，這些世俗的眼光也不過是過眼云煙吧。五年后、十年后，誰還記得自己當年曾經罵過一個叫張杰的歌手？而作為當事人的自己，又何必去在意這些本就與自己毫不相關的人呢？

作為一個路人粉，祝愿張杰能有更強大的的內心，寫出更好的音樂！

作者簡介：混跡互聯網八年的BAT老鳥，全球領先英語培訓機構負責人，現就職于世界500強頂級咨詢公司。