這個題目有點容易引起誤會，讓人覺得我要寫言情故事，而且還是有點虐的那種。其實，我想寫的是一次與書的邂逅。這本書我已然忘卻了名字與作者，內容也只記得寥寥幾句。但時至今日，它對我的影響依然存在。——今生讀到它，對我而言是一種幸運。
2013年是我 求學生涯的倒數(shù)第二 年，也是目前為止內心最煎熬的一年。當時的我一面思索著試驗數(shù)據(jù)用什么方法處理才能有說服力，不浪費自己幾年的辛勤勞動；一面為自己在自治區(qū)公務員選拔的面試中遭遇的失敗而自怨自艾；同時還為自己投出的若干求職簡歷沒有得到回應而焦慮不安。那個時候，失眠、煩躁就像影子一樣時時伴隨著我。有時候我甚至覺得自己已經站在了精神崩潰的邊緣。
我心知不能一直這樣被不良情緒所左右，一定要做些改變。有人說，身體和心靈，總有一個要走在路上。既然沒有時間去旅游，那為什么不找一些之前從來沒有注意過的書來讀呢？于是我登陸學校圖書館的網站，查詢到了一些關于珠寶、紅酒和心理為主題的書籍，并列了長長的一個書單，之后到學校圖書館一一找尋。
說來奇怪，關于珠寶和紅酒的書籍都一一找到了。我在擺放著心理書的區(qū)域徘徊許久，卻始終難覓自己想看的那本心理書的蹤跡。
突然我在手邊看見了一本綠色封面、32開的書，也是關于心理方面的。出版時間在上個世紀六、七十年代，作者是一個美國的教父。翻開書的封面，發(fā)現(xiàn)里面的書頁已經有些泛黃。我大致看了一下目錄，覺得好像有些自己很感興趣的內容。于是決定放棄尋找，將這本書借走。
回到宿舍，我迫不及待地打開這本心理學書籍，渴望著可以從里面找到一些平復我焦躁情緒的方法，借此改善我的心情、改變我的生活。
這本書并沒有像其他一些暢銷的心理書一樣，列出若干個你需要做的事情、講若干個看上去很高深的理論、介紹一大堆復雜的改善方法。
作者只是告訴我：人有情緒波動是很正常的，就像我們每個人都會感冒一樣。這些情緒波動就是心理上的一些小毛病、小的不適。而要改變這些心理上的小毛病、使得心理更加健康，首先要接受自己的不完美，因為這就是真實的自己；其次要更加熱愛自己，因為一個人如果連自己都不愛，那么更談不上去愛別人。
