? ? ? ? ? ? ? 心有好多恨

? ? ? ? ? ? 作者:心理咨詢師蔡慧霞

? ? ? ? ? 陽光明媚的日子，太陽是那樣的溫暖，照在身上就像親人在擁抱，漫步在洛河的林蔭處，走在柳樹下，人們三三兩兩的被沐浴在暖暖的陽光里，，樹梢已經有些泛綠，看那些枝丫有些萌動的感覺，雖還有些寒風拂過，但，已經不是那么霜刀刺身的冷了，寒意漸退，春天的腳步越來越近。

? ? ? ? 身旁的他，臉色陰沉，目光凝滯，眼中的寒光透露出許多的悲和狠，即便是花開枝頭，春意盎然，也難收入他的眼底，此時的他，正處在悲憤和失落中。

? ? ? ? ? 就在一天前，他剛經歷了一場危情時刻，也算是一場鬧劇，要和妻子復婚，妻子不允，他就跳樓，（當然是假），以此作為要挾，達到復婚的目的，面對這樣的鬧法，妻子很是憤怒，本想以這種目的達到要求，結果適得其反，不僅不能緩解關系，反而是妻子更要遠離他，因為誰也擔當不起生命的沉重。

? ? ? ? ? 和他一路行走，分明感到了他呼吸的沉重感，我小心翼翼的觀察著，這個受重挫的大男孩，輕輕的問他：“這樣做的后果你沒有想過嗎？”“沒有，只想著要復婚，舍不得孩子，還想擁有那個家，你說她為何那么心狠呢？”我沒有回答他的提問，反問道：“ 當初離婚是你提出來的，不要孩子，凈身出戶，那時候你的心是狠還是暖呢？妻子當時聽到你要離婚，她又是何等的悲傷和無奈呢？“ 他沒有回答我的反問，眼睛冷漠的看著遠方，似乎在思考，又似乎在心里添加了一份恨。。。。。。

? ? ? ? 我望著遠方，靜聽他的訴說，他告訴我，他心中有很多”恨“這個恨已經伴隨他30年了，他覺得世界留給他的愛是很少的，傷害卻是更多，早年父母離異，三歲就隨母親艱難渡日，經歷了很多被欺辱，挨打的經歷，媽媽是個很柔弱的人，保護不了他，因為沒有父親，經常受同學的嘲笑，學習也不好，不愿意和同學一起玩，更不愿意和他們有什么交流，老師也是看不起，因為他只看好哪些學習好的，看我的眼神就像看垃圾，所以，那時候我心里就有很多恨，長大了，工作了，工作環境也是那么不如意，感覺別人都在針對我，我怎么了？我努力工作，卻得不到別人的諒解，我有點小錯就批評和指責，即便是婚姻也這樣受傷害，我是她的親人是孩子的父親，我想要復婚，我錯在那里了？她怎么就不能接受我呢？把我的心傷透了，，唉，，，，，

? ? ? ? 聽著他緩緩道來的傾訴，在我的眼前呈現了多個自卑，敏感的人格形象，早年的生活經歷是會影響到未來的人格發展，但是，也不是說所有家庭經歷艱難的人，未來的人格都不健全，少年時，不懂生活，不懂挫折，給我們帶來的意義是什么，到了成年，還沉浸在過去的挫折和恨中，那才是很可悲的，人格的發展，雖然是受原生態家庭的影響，但，也不是絕對的，60年代的舞蹈家陳愛蓮曾經是一個孤兒，她的的成長經歷里，肯定也是充滿了心酸，孤獨和艱難，那些嘲笑和欺辱，也不會放她而過，她也有自卑和敏感，但是，她卻沒有因為自卑和敏感導致事業停滯，家庭敗落，人際關系緊張，處處走不好，這說明什么呢？人的早年都會經歷各種磨難，而磨難不是讓我們停滯在恨上，去看世界，如果是這樣，那么你看這個世界，就是充滿怨和恨，但是，卻忽略了還有進步，善良和溫暖存在，一次挫折和危難，不代表整個社會和人生，一次的人際關系出問題，不代表所有人都是你的敵人，因為你看到的只是一個狹窄的門縫透露的一點光線所給予的視角，這個視角不是全面的，客觀的，試想你用一個狹窄的視角去判斷一個大的平面，那種判斷，怎么可能沒有誤區呢？如果一個人長期處在一個誤區的判斷標準來衡量社會，衡量婚姻關系，衡量人際關系，那真是痛苦,處處都是墻，無法走得通，人帶著偏見和不合理的認知去處理關系，這個關系肯定是越來越糟。

? ? ? ? ? 我們身處一個大的社會環境，這個社會上有著各種各樣人和事，這個社會是為大多數人存在的，既然是大多數人的社會，就不僅僅是你一個人的了，所以，你要學會包容和體諒，在保護自己的同時，也要學會謙讓和謙卑，你沒有權利不讓別人批評和指責，況且你也不可能不辦錯事，為何別人就不能批評你呢？你投給別人的是恨和憤怒，別人回饋你的也不會是什么友好的東西，恨是一劑毒藥，你給了別人毒藥，卻期待別人給你微笑，可能嗎？你不給別人溫暖卻總想獲得溫暖，你不給別人溫情，卻總要更多的愛，一個極度自私，以自我為中心的人，一個只顧自己感受，缺乏體諒他人，一個只喊著別人都應該怎樣對待自己，而自己是對別人毫無尊重的人，對別人的好，視而不見的人，別人遠離你，是你的錯？還是別人對你不友善呢？

? ? ? ? ? 當一個人處在不能覺察自我的情景下，是非常痛苦和可拍的，偏激和仇恨會毀掉一個人和一個家庭， 讓我們不要站在過去的挫折中，用恨去看待未來，恨上心頭，路只能越走越窄。

? ? ? ? ? 誰都曾經被傷害，誰都又被別人所歧視，這些是每個人生活中的必然過客，不單單是你一個人遇到，不能把過往經歷中的挫折和難過，當成恨所有的理由，怨恨和挫折踩在腳下，當作墊腳石，讓自己走出枯井地，這才是明智之舉。否則，快樂永遠離你，不要怨別人。?