譚本金5月12號小組會分享

現在雖然在太陽下面，但甘肅這邊的早上真的是好冷啊，我大概講一下我們現在這個小組的情況，現階段的話精力打卡還是比較好的，基本上每個同學都在打，都基本上打滿了。但我看了一下，我們這個組的分數與踐行的好的小組相差比較遠，相差兩百分，因為最開始前面的話，精力打卡部分就是幾個人在打，分數差距是這么拉開的，對于小組會和周檢視會加分的話相差不是太遠。其實我們每個人都在運動，不管你是在散步走路還是跑步還是閱讀還是做其他事情都可以在精力打卡接龍時，花一分鐘的時間把它填上，我們都在用微信，其實只要利用一點空閑時間，我們都能完成。其實我們都在做，只是我們做得好與不好而已，這樣做的目的，也可以去記錄自己的，點點滴滴，就像寫晨間日記一樣去堅持。后面的話繼續保持精力打卡，另外爭取在加分項目上有所突破，小組會和周檢視會上這個的話，我后面會把這個發布在簡書上面。

對于小組活躍度的問題第一種可能大家工作比較忙點，也可能是不太喜歡聊天，第三種可能就是性格內向，不大愿意分享，也不愿意發在群里面的，我也是一個性格相對比較內向的一個人，我也不大喜歡說太多的話，其實提高群里面活躍度的話可以這樣，比如做了什么特別心情舒暢的事情都可以與大家分享一下，哪怕是一張圖片，都可以發到群里面，看到一個好的風景都可以發到群里面，大家都可能都引起共鳴，可能都會有跟上話題，都會有討論，可能都會參與一下，最主要的可能還是工作事情太多，太忙了。對我來說，我的工作與學校有關，但是現階段在外面出差。其實，生活不太規律，基本上每天都有應酬，喝酒的時候比較多。如果在相對固定場合說的話，我的生活習慣還是比較規律的，能夠早起，跑步啊，閱讀啊，在外面出差有點身不由己，你不是一個人，有時候可能是環境影響，然后另外就是晚上有時候很晚才休息，有時候十二點多1點到2點都有可能，這樣第二天的話，工作還要繼續，必須要保證一個足夠的睡眠時間，早起或早睡就堅持得不太好，感受是要保證一個適當的睡眠時間，睡眠時間一定要夠。像我之前在100天1.0的時候，有幾次自己睡得很晚，還是試著讓起床時間一樣，鬧鐘響了就起了，但是后面其實精神狀態不是很好，我的建議就是要保證足夠的睡眠，然后睡眠好了，工作的話才有精力。這是在早睡條件不滿足的時候，還是要適當調整早起的時間，如果生活規律，早睡才能早起。