曾經有一段時間，經常做夢打仗被人追，或者自己會飛，但一直飄在半空中，無法落地。
也曾經有夢到過逝去的親人指引自己幫助我解決生活中的難題，也有過睡覺后緊張得不行，身體完全動不了，想喊喊不出的那種恐慌感。
有一些夢是由于過度緊張導致的，有一些夢是由于安全感缺乏導致的，還有一些夢是身體提示抗議了……本書中都能給予不一樣的解讀和答案
第一次讀書本書給我的啟示，顛覆了我傳統的價值觀
1、好人黑洞
經常為別人考慮的好人，中老年后的心理邏輯可能為怨氣形成三部曲.
1活著是為了別人
2我已經奉獻了這么多
3你們沒有為我考慮，所以我有滿腹怨氣
好人模式延伸到夫妻關系。
很多夫妻問題吵架時脫口而出的一句話是什么？我都是為了你好！
為你好 ___反而是一種推卸責任的想法。
決策困難戶___逃避內疚，從而逃避選擇。
解決方案___感受自己，找到自己！
感覺自己，與內在自我連接，帶著連接去做選擇。我選擇為我自己的行為負責，即使選擇是錯誤的，我也愿意擔當錯誤決定的后果。
2、不是學生夢見考試的行為，意味著自己道德感和責任感很強，不斷的考驗自己是否是一個夠道德，夠負責任的人。
3、偏執狂普遍懼怕失敗并習慣歸罪于別人。
4、墜落夢很可怕，反應不安全感。因為沒有力量和勇氣。_最好的安全感，是孩子在三歲前與媽媽建立一個穩定而高質量的關系。擁有情感穩定的能力，即，我相信那些發生的美好情感是真實的，而且一旦發生就是永恒的，同時，我也相信那些發生過的傷害是真實的。
5、從小過于聽話的孩子，對大人言聽計從，更容易無比焦慮。
6、面對親人的死亡，一定要最后陪伴和參加葬禮儀式告別，免得事后內疚，自責甚至可能引起憂郁。哭和流淚是最好的治療方式。
7、讀懂潛意識的信息，讓意識和潛意識和解，生命的能量呈現狀態最飽滿。
8、瑞士心理學家維雷娜.卡思特說，重要的焦慮多源自關系。那么，所謂的考試焦慮，其實主要是孩子對她們父母的關系的焦慮她們往往不是在擔心考試，而是在擔心得不到父母的認可。
9、無論什么時候，父母都應該有自己的事情，都致力于實現自己的生命價值。而不要打著一切為了孩子的旗號。
10、攻擊和性欲的本能是煮不死的，抗拒和壓抑都不會被消滅，不如學會接納。
11、陽光策略雖然表面能解決問題，但潛意識的難受還是需要認知，接納和陪伴。
12、再親密的關系也需要距離，夫妻關系中，一個人抓另一個人抓得太緊了，另一個人就會有窒息感。
13、控制欲來源于安全感低。無條件的愛能獲得足夠的安全感。安全感低，就有自卑感，有自卑感，就會渴望出人頭地。渴望超越自卑。
