今天聽了早上的抖音直播，總結一些對我有建設性意見的句子，后期對我也是一個警醒。

第一個案例對我有收獲的幾點:

1、從調整自己的語言模式，情緒模式和行為模式做起，來調整和影響周圍的人。

2、不要盲目的否認自己。

3、我們是改變不了任何人的，只有優化提升自己的語言。

（案例中的老公非常自大，老婆非常自卑，老公對爸媽不孝順，媳婦對公婆好，老公有意見，還說你對他們好有啥用，你要對我好才行。這時院長居然說，老公說的是對的。其實院長的理念一直都是兒媳婦要對公婆好的。所以，要針對不同的情況，針對不同的人，要先從優化語言開始。）

4、導師班的三個要求:讀筆記，抄筆記、寫每日一省、找志同道合的朋友。

5、和孩子溝通時要問:你是怎么想的？（有什么想法啊？）有什么需要媽媽幫助的嗎？咱們怎么做啊？咱們兩個想個法兒怎么來解決？還要多問孩子還有啥？總之讓孩子的語言總量大于我們的總量。

（案例中的媽媽和孩子都特別煩爸爸，害怕爸爸，不想聽爸爸說話）

6、孩子煩爸爸，不想聽爸爸說話時，要說:乖，你不叫爸爸說說，咱咋了解國外的事呢，以前媽媽也是不想聽，也可煩，但是后來我想了想，有幾個人的爸爸是出過國的。所以，咱多聽聽他講國外的事情。

7、喜歡在家人面前拽呀！說呀！就是因為他覺得我們弱。所以一定要多學習，要多百度查詢相關資料，團結孩子，了解歷史。

婚姻的本質就是強者和弱者的心理博弈。

什么情感呀！愛呀，包容和理解呀！那都是平等的基礎上的才擁有的權利。

8、不管對方說啥，一定要做到接話技術（就是接心，接事）

沒本事，還想讓別人對咱好，那是不可能的。所以一定要聽話照做。

對孩子永遠不要說找心理醫生咨詢，“心理醫生”這四個字壓根就不存在，從來就沒有這個說法，這是全民錯誤的語言習慣。面對孩子永遠都是學習力的提升，職業規劃，學業指導，別瞎說其他的。

第二個案例對我有收獲的幾點:

1、人際交往對學生的重要性，高中人際關系不好到大學會更不好，等到參加工作，就會感覺職場的更不好處，結果帶著這個影響走向戀愛，走向婚姻，走向家庭，又是非常痛苦。

要利用現在人際關系的問題來提升和人交往的能力。

2、快樂是可以分享的，痛苦是可以分擔的，找到志同道合的同學和朋友，不管是男生還是女生都可以。一個女孩子一定要戴上碩士帽，如果能戴上碩士帽，那么未來的幾十年是一件多么漂亮多么榮耀的事。（就像你現在在排隊做核酸，隊伍里的人有99.9%的人都是沒有戴上碩士帽的。如果能帶著這份自信走向戀愛，走向婚姻，走向家庭，那是一件多么幸福的事情。）

3、人都有負面的時候，不可能永遠都是正能量的，我們要學會把負面的東西消化吸收（找到負面的東西存在的價值，他就慢慢變成正面的了，不然它就會無限的污染你。）不要盲目的否認自己！（對外積極向上，對內消化吸收！）

4、一定要有自己喜歡的事，一定要找到志同道合的人，找到支持自己的人，愿意為我付出，愿意讓我坑的，誰能幫我，我對他好，誰幫不了我，我正常對待，誰消極我，我滅了他！或者壓根不理他。但是很多人都是:誰幫他，他拒絕，誰消極他，他不高興，誰正常對他，他還瞧不上。

5、三國演義里面:天下大事，分久必合合久必分。人和人的一輩子都是動態的，沒有一個人會把注意力一直放在你身上。我們要把要把注意力放在自己手里，你想給誰玩給誰玩，你不想給誰玩就不給誰玩，這才是有本事的人。在你沒有找到和誰玩時，要多和愛你的人（爸爸媽媽）聊聊。當你變強大了，就不會在意其他人的看法，當你弱了，你滿腦子都是別人。

6、對別人永遠都是適可而止的關心（他找你了，你關心，他不找你了，算了！）

7、永遠不要直接拒絕任何人（案例里院長比如有個男孩追你，你該怎么說？孩子說我等到30歲了再談，院長教他說:我的心都被學習占滿了，實在留不出地方給你，對不起。那要是對方說我們做朋友，院長說:可以，但是答應完了之后，我自己決定什么時間給你說話，什么時間不給你說話，如果對方說今天上午咱倆聊聊天吧，就說:可以啊，但最多10分鐘的時間，因為我還有其他事。）

你越有原則，別人越尊重你！

你越沒有選擇，別人越欺負你！

不拒絕，不排斥，按自己的原則做事！同時也不傷害別人！

給媽媽兩個建議:1、在家一定多鼓勵孩子表達自己，表達時千萬不要評價，不要點評，，不要指導，不要指責。遇到孩子說一些不對的事時，能說時共同探討一下，不能說了暫時擱置一下。

2、建立夫妻統一戰線，多給孩子力量，這個力量來自于爸爸！（案例中爸爸媽媽離婚十幾年了）院長說，媽媽是雌雄合體，更厲害！多修煉自己，多和孩子交流，多鼓勵。孩子是一個不容易相信人的人，所以對孩子更細膩一點，更好一點。

最后孩子又問院長:我經歷不開心的事就一定要給別人說嗎？院長說:給別人說不說不重要，重要的是1、自我消化找到他存在的價值和意義，2、找一個你信賴的人去溝通和交流，包括尋求專業的咨詢。

孩子擔心給媽媽說不開心的事了影響媽媽的心情，所以之前都選擇自己消化。

院長說，人的一輩子就不可能純粹靠自我消化的。所以，高人指點，貴人相助，是必不可少的！能消化了消化，不能消化了尋求專業的幫助，想給媽媽說就說，不想說可以暫時保留，不用擔心影響媽媽，你的媽媽是升級過的媽媽，級別高了，是打怪獸升級過后的導師級的媽媽。你得多鼓勵支持媽媽多來復訓，可不是每個媽媽都可以去傾訴的，有些媽媽一傾訴就崩潰了！

院長警告孩子:永遠不要把內心不好的東西給外人溝通，否則你會吃大虧的！只有和真正愛你的人說，找專業人士和咨詢師（哪怕花點錢）起碼是安全的。不會坑你！

如果給人說時只是闡述事實，不講真實感情。

浪費時間，浪費情感，沒有意義，還有風險。別人該不會重視你！長大了，工作上不開心的事千萬不要給一般人說。

給人的感覺是你不真誠！別人捕捉不到你的真誠，只是表面的，這樣你會交到一些都是關系一般的朋友！內心會痛苦的！總之就是，永遠不要給別人講內心的話。

用了兩個多小時，反復聽直播回放，做了案例總結，這些都是對我非常有用的，而且有很多都是我之前犯過的錯誤，能夠用文字打出來，感覺印象深刻，以后還需要多看看記記，這樣才能避免以后不犯同樣的錯誤！

寫完后已經凌晨兩點多了，以后盡量做到多學習，多記筆記的同時還要做到不熬夜，這樣對身體不好，晚安好夢！

其實今天一天我和老公孩子也發生了很多事情，由于時間關系，就不敘述了，明天有時間能回憶起來的話再補充一篇文章！

今天是我有史以來文章篇幅最長的一篇，我能做到這樣，很佩服自己，我也深刻知道了院長為什么苦口婆心的讓導師班的老師堅持寫每日一省了，希望自己堅持不斷的學習，強大自己，影響家人，讓孩子擁有一個更好的未來！

20220109宋曉玉