圖片發自簡書App
2002年我參加了一個體驗培訓，是美資IWNC公司（ I WILL NOT COMPLAIN我不再抱怨）做的室外體驗式培訓，包括夜宿長城、高空下墜等項目。通過幾天的培訓，我還真把我愛抱怨的毛病基本上改了。
我見過兩個人，屬于嚴重抱怨癥患者，一個是路罵，開起車來一路罵，不是罵前面的慢，就是罵行人不懂規矩，反正各種的不如意，也不知道他是真生氣還是假生氣。還有一個女生，在她嘴里幾乎沒有好人，不是笨就是沒出息，只有自己是唯一正確的和最聰明的。
愛抱怨的人，總想把責任推給別人，也是一種沒有責任心的表現。其實，我才是一切事務的根源，如果自己能把一些事情想好弄明白，就不會出現差錯。比如早出來十分鐘，就不會因為堵車鬧心；教會孩子做家務，孩子就不會把碗打碎。在抱怨之前，先找找自己的原因。兩口子發生爭執吵架，如果每個人都找自己的毛病和不對，基本上打不起來，如果總挑別人的毛病，最后不但打起來，還誰也說服不了誰，影響了夫妻感情。
抱怨的人滿滿的負能量，影響心情，影響身體健康。大家本來工作節奏強、壓力大，正能量滿滿的人不愿意跟負能量的人在一起，而負能量強的人也能找到愛抱怨愛搬弄是非的人整天家長里短地抱怨，其實，抱怨除了發泄一下情緒于事無補，讓不愛抱怨的人繞著你走。
遇到不順心的事情，或者與某個人的關系處理不好，不妨多念念《零極限》中提倡的四句箴言“對不起 請原諒 謝謝你 我愛你”。
