圖文：茉莉
簡書送的《與父母和解》一書，讀后百感交集。與實際生活一聯系，行動帶來了重大突破。遇見簡書，喚醒更深層次的自己。
在教養的關系花園里，如果你處理得當，那你的花園就會枝繁葉茂、四季如春。倘若處理得不好，那就如同野獸的居住地，一片狼藉。——畢淑敏
最近幾年，出現一個詞叫“關系學”，很多人說，這是門相當難的學科。大家都曉得，處理好人際關系的重要性。然而，卻鮮有人知，處理好與父母的關系，是解決諸多人際詬病的根源。換句話說，你面臨的人際問題，在你曾經的記憶里出現過。在你的潛意識里，有一只惡魔在潛伏。現在，請與我一起把它抓出！這里有兩道命題，第一，你為何總愛無端發火？第二你為何總看別人不順眼？
（拆書法：RIA。R：閱讀片段，作為大標題。I：論點，作為小標題。A1：關聯過去 A2：啟發未來）
R：你為何無端發火？
當我看到“你為何常常無端發火？”這篇文章的標題時，我就想起經常控制不住情緒，向別人亂發脾氣的自己。我總是后知后覺，事后才察覺自己的態度惡劣，可后果已無法挽回。那有木有什么辦法，能讓我們控制住體內的“洪荒之力”？
一、Why？？？
第一層妖塔：不信任自己
從根源上看，我們不會平白無故對別人發火，這是基于你打從心底就不信任自己，所以你看到的外在環境，就變成了“別人不相信你，不尊重你”。而這些其實是源于你內在的一場誤會。
第二層妖塔：不被信任
為什么你不信任自己？這與幼年時期，父母不信任我們有關。因為沒有得到被信任，所以打從心底也沒法完全信任自己，會自我懷疑。如果要繼續往深處探尋，搞懂為什么父母會不信任我們？這有可能就跟他自己的父母有關。所以這本書的封面說，每段關系里，都有6個人：我、你、和我們的父母。
第三層妖塔：不相信別人
你不信自己，又怎會信別人？當我們感到不被信任時，會覺得一切都在崩塌毀滅。如果打小在這種環境中長大，我們會變得極其敏感恐懼，無法從心底信任自己，也根本沒辦法相信別人。因此不自信，會影響到你的人際關系。
第四層妖塔：怕失去對方
此外，這跟你擔心“做得不夠好，會失去對方”有關。也就是說，為了蒙蔽你害怕失去對方的這種感受，你告訴自己這是對方不信任我。然而，這只是一場內心戲。
第五層妖塔：你真的不達標
因為害怕，所以才主動發起攻擊。
當面對越重要的人或事，我們的內心就越渴望獲得信任與認同。然而結果往往是，你辛苦完成的任務，對方來一句“拿回去重改”。這看似殘酷的結局，和讓你的受傷的人，其實是你為自己埋下的。看到這里，你可能會不服氣，憑什么我受委屈還怪自己，有毛病！
然而，這樣的結局正好說明，我們交到別人手里的結果，確實不夠好。我們很辛苦，這點毋庸置疑。可這個結果離咱內心對自己的要求和理想的結果，恐怕也未達標吧。所以真相是，你沒達到自己的理想狀態，而對方也不滿意。所以你拿別人的臉色懲罰自己，其實是在跟自己置氣。我們對于自己，其實也不如想象中那樣滿意。而對方給出的反應，正好一針見血地戳中了我們為自己設下的騙局--你，真的不達標。
二、How？？
讀到這里，你不妨也回憶下過去，你會發現，在遇到一些我們自認為“不公平的對待”時，我一定要找出“到底我是對還是錯”的答案。如果我是對的，就把自己變大，對對方充滿憤怒感。而如果我是錯的，就會把自己變小，喚醒內心的慚愧感。所以，面對越重要的人或事，我們就越容易突然間暴怒。但這個真的不是別人的錯。我們必須通過這個現象，來反觀自己。那究竟要怎樣滅掉這團火？
1.發自內心地去認可接納自己。
因為不夠相信自己，就會害怕被別人看穿，才要故意去掩飾。擔心對方會失望地離我而去。內心的威脅感，會迫使我們去主動攻擊，去發怒或埋怨。所以當你堅信自己，全然接納當下的你時，就不會像個敏感的孩子。如果一定要靠獲得他人的認可而活，我們會很累，且內心會無能空虛。
2.盡力做更好，至少讓自己滿意。
你無法決定別人的態度，但你內心的成就感取決于你自己。再努力一點，改變心境，從而扭轉局勢。
3.走出痛苦漩渦，理解父母的愛
而對于年幼時的不被信任感，唯有父母如此重要，也只有他們能輕易摧毀我們心中建立的信任感。而我們能做的，就是學習原諒。
所以，請相信自己，不要曲解別人的反應。
三、ME！
我的思考：A1:談到信任與我實際生活的聯系，我想起兩件事情。
一母親為何屢次毀掉我最愛的東西？二與母親溝通，為何困難重重？
也許是因為，她不相信我看動慢還能考出好成績；不相信我吃零食不會生病……而我的問題在于，我自己對結果也沒有百分百的把握，與此同時，我的成績和體質也不穩定。
我發現與母親吵架，大多數時候是由于彼此沒理解對方的意思，用自己設立的結局套進去。我的問題在于，沒有提前做好足夠的準備，該說的、不該說的，通通報告給她。而她問的，我卻沒有說清楚。所以彼此要不到想要的答案，各自氣急敗壞地怪對方。
A2:那未來我該如何面對這樣的情況？甚至減少它的發生？
一方面，我得做有把握的事，用事實去粉碎母親的焦慮。做到讓她放心，讓她看到我的成長。另一方面，三思而后行。明白每句話需要解釋的時間成本與溝通成功的概率。沒把握的、會引爆戰火的、她不希望聽到的，就沒必要說出來自討苦吃了。
爬上這五層妖塔，我很多郁結在心中的苦惱，瞬間守得云開見日出。你呢，讀完是否有所收獲？
R：你為何總看別人不順眼？
一、Why？？？
第六層妖塔：怪你目光太挑剔
根源是你發現自己父母的能力有限，而你自己的能力也有限。結果你的目光就變得很挑剔，去別人身上找刺。你輕易地發現別人的不完美或缺點，怎么看別人都覺得不順眼，對別人很不滿意。
第七層妖塔：你就屬于這種人
往往，我們嫌棄別人的那些個缺點，正是我們想從自己身上拔掉的那根刺。這樣的說法，張德芬老師也講過，我認真思考后證實了。不得不承認，那些別人身上我所看不慣的東西，其實在我身上曾經也出現過，甚至我極力想否認我是這樣的人。
第八層妖塔：你害怕成為這種人
書中講了這樣一個例子，一個叫Ding的女孩，從小被父母告知，她在肚子里面搶了弟弟的養分，導致雙胞胎弟弟無法順利來到世上。于是，她認定自己是個自私、剝削別人的人。此后，她格外包容身邊的男性朋友。一來是害怕被指責自私，二來她越包容，別人越得寸進尺，最終竟然把雙方“培養”成個自私鬼。她無助之下找了作者（心理咨詢師）。從這個例子，你看出了什么？
第九層妖塔：你活著“這類人”陰影中
這一點可以從上面的例子看出。書中說：我們是獨特而有力量的，在每一段獨特的出生故事里。你的故事是什么？我有一壺酒，可以慰風塵，你愿意說給我聽嗎？
二、Me！
我的思考：A1:通過這個例子，我聯系自己過去的故事，居然一下子解開了3個心結。
我想到自己，從來不喜歡貪別人的東西，格外自覺，注重教養。而我卻記得，小時候寄人籬下，常常聽到這樣的諷刺：“吃吃吃，我家都要被你吃窮啦！真是沒教養，你有什么資格跟我分享零食？”我害怕諸如此類的話，再次聽到。所以格外克制自己。結果是每當我看到身邊有醬紫的人或行為出現時，會感到非常討厭，非常看不順眼。
不過這本書并沒有告訴我所有的答案，比如我心中另一個謎團--我到底為什么不敢看男生的眼睛？要不，你幫我支支招~
還有另一個事情與這個論點相關。我自以為我很暴躁，但身邊的朋友卻都覺得我很溫柔，那我到底是一個怎樣的人呢？我自己都蒙了。照這條線索找到了一點蛛絲馬跡，因為我不想像我父母一樣暴躁，控制不住情緒。所以我在人前會很克制自己，但只有我知道內心有一團火在燒，在那些非常不爽的情況下。
這第三份回憶，是我的出生故事。從媽媽口中聽說，我是爺爺從田里撿來的，當時他挑著扁擔，一頭放著我，一頭放著給工人們吃的飯。當時家里正在蓋房子，我整天跟爺爺待在一起。雖然我知道這個故事是媽媽哄我的，但我卻堅信，那時候的自己是最快樂的。而后來爺爺去世了，我更加堅信，爺爺之后，我再也得不到無私的愛。也許這些只是幻想，卻導致我從心里懷疑父母對我的愛。
會在心里反復糾結，“你到底愛不愛我”這個問題的人，除了女朋友，還有一類人，就是像我這樣的獨生女。明明占有父母所有的愛，卻還不自信。我經常在母親反對我各種選擇的時候，糾結她到底是為了我？還是為了她自己的利益才反對的？其實我很害怕，她會因為我的決定而不要我。我對自己不自信。直到今天，我才突然發現，我完全沒有必要去懷疑。她一定會支持我的！
三、How？？
那么，想尋找到問題的根源，這還得看，你經歷了什么？去探尋，去思索，去解開封存心底的秘密。你會發現，當你能夠與父母順利和解時，其他的人際關系問題，都會迎刃而解，這就是奇妙的關系學，使你的生活事業，各方各面得以平衡。對于一個獨生女而言，世界上沒有比與父母溝通更困難的事了。我終于解決了人生一大難題，愿你也一樣，諸事如意~
每一個想法啟動的背后，都有一段故事的連接。即使是不合理的想法，也有一個想象或真實的故事。——《與父母和解》
茉莉寫于20170817-18，晚安
