2022年7月27日? ? ? 星期三? ? ? ? 晴
? ? ? ? 對(duì)自己的不允許，就是對(duì)他人也做不到真心實(shí)意的允許，所以很容易觸動(dòng)到自己的情緒而暴發(fā)，還不如不允許，直到自己照顧好自己的情緒也能允許時(shí)，才能做到心口如一，真情實(shí)意。
? ? ? ? 假裝的行為總會(huì)被心出賣，所以只有照顧好自己的心的時(shí)候，才能做到隨心而動(dòng)。
? ? ? 最近情緒不太穩(wěn)定，說(shuō)話有些偏激，也容易被激怒到，我這人藏不住事，一有點(diǎn)點(diǎn)事情不消化掉就會(huì)一直在那情緒中糾結(jié)，直到面對(duì)問(wèn)題完全解決后，戓是我暫時(shí)能說(shuō)服我的心放下時(shí)，我才能讓思想不在那怪圈呆著。這二個(gè)月，不斷看到我的卡點(diǎn)，能看到我的情緒，好在有一群姐妹能給予到我指導(dǎo)，讓我能在發(fā)現(xiàn)后沒(méi)幾天，有的就在一念之間清醒過(guò)來(lái)。也許真的是時(shí)機(jī)到了，知道我能夠去承受這一切，所以才不斷涌現(xiàn)。也挺好，最起碼能讓我心更敞開(kāi)，放下即空，才能去容納更多。生活中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)美戓是欣賞美的眼睛，也就很難說(shuō)出動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言。我們只關(guān)注到自己的得與失，也就不會(huì)在意他人的得與失。
? ? ? 今天通過(guò)大家交流，我發(fā)現(xiàn)了經(jīng)常性引發(fā)我情緒的一個(gè)模式，一觸動(dòng)我就情緒化，通過(guò)大伙的分享，真允許與假允許的區(qū)別都在心，我才發(fā)現(xiàn)在我這其實(shí)有很多的不允許，我能做到時(shí)，我就不允許別人做不到，在語(yǔ)言上我就容易傷到他人還不自知。下午轉(zhuǎn)過(guò)彎了，不糾結(jié)，不受他人情緒所影響也就不會(huì)被情緒所傷到又去傷他人。任何沒(méi)有照顧到位的情緒，處理不好兩敗俱傷，處理好了合家歡樂(lè)！也謝謝自己，即使會(huì)有點(diǎn)曬著痛，也愿意放到太陽(yáng)下曬曬，讓自己從解不開(kāi)的心結(jié)中走出來(lái)。接下來(lái)，也越來(lái)越清晰的知道自己應(yīng)該怎么去做，不去與自己做不到的事情去斗爭(zhēng)，信任他人也放過(guò)了自己。
? ? ? ? 多點(diǎn)對(duì)自己的允許，才有欣賞美的眼睛與心情，才能學(xué)會(huì)與人共賞，共創(chuàng)，共贏！
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