提到職場媽媽這個身份，人們就會想到焦頭爛額、焦慮不安這樣的詞匯，做工作和做媽媽好像天生是一對矛盾，在工作的時候，女人要稍微強(qiáng)硬一些，要勇敢、要邏輯思維性很強(qiáng)，而當(dāng)是媽媽的時候，女人就要柔軟一些，要耐心、要跟孩子打成一片。尤其是職位越高的女人，這兩種身份的轉(zhuǎn)換就越難，怎么可能前一刻還在與客戶進(jìn)行艱難的談判，下一刻就可以耐心的接聽孩子打來的電話。更難的是時間的安排，工作和家庭總是在較量著，這兩個時間總是此消彼長，不可兼得。
盡管中國已經(jīng)有很多全職媽媽，但是職場媽媽還是占大多數(shù)，難道職場媽媽就只能一直焦頭爛額下去嗎？難道就沒有什么辦法讓職場媽媽幸福感超強(qiáng)，在職場成功，在家也是個好媽媽嗎？
最好的辦法就是讀書，推薦下面的8本書給所有的職場媽媽，幸福將很快來臨。
01 《向前一步》
這本書是facebook的首席運(yùn)營官謝麗爾·桑德伯格所著，是所有職場女性都需要看的一本書，也可以說是一本必看書籍。在沒看這本書之前，很多女性會覺得自己在工作中羞于表達(dá)、缺乏自信、害怕不穩(wěn)定是個別現(xiàn)象，女性們很少交流自己這方面的感受，生怕自己的這種想法會暴露。
《向前一步》這本書把職場媽媽所有的擔(dān)憂都用作者自己的例子列舉出來。作者桑德伯格與所有的女性都一樣，經(jīng)常自我懷疑，她在書中表示直到今天，她還希望自己一天中能有那么幾個小時像他的弟弟或者丈夫那樣自信滿滿。無論職場女性在職場中的職位有多高，不自信始終在心底隱藏著。就比如開會的時候害怕坐到前排，如果環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)只有自己這一位女性時，那么緊張感就會油然而生，這種不自信始終跟隨著職場女性。作者桑德伯格寫出這樣的感受，就是讓職場女性覺察到自己的這種不自信，接納自己的感受，從而自信滿滿。
職場女性，尤其是有了孩子的職場女性，凡事都追求穩(wěn)妥、不輕易跳槽。書中也提到在我們生活中司空見慣的一種思想，“性別成見使得女性很難進(jìn)入通常由男性主導(dǎo)的領(lǐng)域，女性也更有可能因另一半的職業(yè)追求而妥協(xié)，不會一味去實(shí)現(xiàn)自我價值。”我們身邊有很多女性就承擔(dān)著工作、照顧孩子、做飯、收拾家等各項(xiàng)事務(wù)，只為讓老公能夠安心工作。但是我們也會發(fā)現(xiàn)這樣的職場媽媽其實(shí)是很不快樂的，她們心里不平衡，抱怨往往最多。
讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”是這本書教給所有中國職場媽媽最重要的一點(diǎn)。我們可以跟自己的配偶說出分擔(dān)家務(wù)的想法，不要讓自己的配偶感覺到別的男性不做，所以他也可以不做。即使職場媽媽沒有打算成為商業(yè)領(lǐng)袖，但也需要丈夫的支持，婚姻的穩(wěn)固、工作水平的提升都需要人生搭檔貢獻(xiàn)自己的一份力量。
02 《遇見未知的自己》
這是一本2008年就出版的書籍，為什么記憶這么深刻，是因?yàn)樵谖?7周歲的時候是這本書給了我開始全新生活的動力。對于25周歲剛研究生畢業(yè)就步入結(jié)婚殿堂，而且立刻就懷孕的我來說，撲面而來的變化讓我迎接不暇。
幸運(yùn)的是一直有閱讀的習(xí)慣，在看了《遇見未知的自己》這本書之后，能夠接納自己的害怕情緒以及生活的種種變化。也正是由于這本書，我開始了自己吸引力法則的主題閱讀，給自己帶來了非凡的身心靈修煉的體驗(yàn)。
還記得那句現(xiàn)在已經(jīng)被我們經(jīng)常提起的話嗎？“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”告訴我們外面沒有別人，所有的外在事物都是自己內(nèi)心感受所投射出來的結(jié)果。正是職場媽媽自己的擔(dān)憂，吸引來了那些負(fù)面能量，出現(xiàn)了很多不期望發(fā)生的事情。我們擔(dān)心生孩子會影響自己的職場晉升，我們害怕工作承擔(dān)過多就會失去照顧孩子的時間，我們更害怕家庭不穩(wěn)固。因?yàn)槁殘鰦寢尳?jīng)常被負(fù)面情緒套牢，所以很難兼顧家庭和工作。
書中通過一個虛擬的故事讓讀者很好的理解了吸引力法則。當(dāng)職場媽媽遇到那些讓自己沮喪、難過的事情的時候，這本書就能做出很好的引導(dǎo)。當(dāng)一些問題觸碰了情緒，就要作為一個旁觀者去觀察自己，當(dāng)有不好的情緒的時候就要去全然接納。“記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝難堪，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難。也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時間，耐心、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐富美好、而且是精心為你量身打造的禮物。”
心想事成的秘密其實(shí)就是讓自己正面思考，努力的去想，想到細(xì)節(jié)，宇宙也就會幫助我們來實(shí)現(xiàn)我們的愿望。
03 《女人30+》
多年之前在逛書店的時候偶然發(fā)現(xiàn)了這本書，當(dāng)時是被金韻蓉老師封面的那張氣定神閑的照片所吸引。那時也是我剛剛步入30歲，自己也意識到了一些危機(jī)感。孩子漸漸長大，難道我就要做一份簡單的辦公室工作直到退休？
金韻蓉老師在電視上的采訪總是能說到職業(yè)女性的心里，同樣《女人30+》這本書的語言也很樸實(shí)，從拒絕做“剩女“到夫妻雙方共同經(jīng)營婚姻，再到如何教育子女，再到職場第二春，這是一個職場女性都會經(jīng)歷過的歷程，其中的疑惑、焦慮都能在這本書中找到答案。
在這本書中又再次提醒了職場媽媽，“天下沒有所謂完美的婚姻，更沒有所謂完美的配偶，我只看見經(jīng)過夫妻雙方共同努力而達(dá)到的美好婚姻，或經(jīng)過多年相濡以沫而臻至和諧的幸福生活”。
所以就像《向前一步》中提到的職場媽媽一定要找自己的人生搭檔，搭檔一定是相互幫助，互補(bǔ)優(yōu)勢的。我們也要容忍對方的一些小小的缺點(diǎn)，就像我從小就不吃破了皮的餃子，小時候的這個完美期直到結(jié)婚之后還沒有結(jié)束，我的老公一直都會容忍我這點(diǎn)，自己把破皮的餃子吃了，這樣慣了我7、8年之后，我的這個完美期才結(jié)束，我也可以從容的吃破皮的餃子。
這本書關(guān)于女性的職業(yè)生涯規(guī)劃分為了三個進(jìn)程：孩子還需要母親用心照顧的第一期，需要考慮家庭共同利益的第二期，以及屬于我自己的第三期。前面兩個時期其實(shí)職場媽媽就會經(jīng)常充滿負(fù)面情緒。在這兩個時期會發(fā)現(xiàn)失去了自我，一方面為自己沒有好好照顧孩子和家而充滿自責(zé)，另一方面又為自己越來越少的自由時間和不勝負(fù)荷的勞累而疲倦和委屈。這些問題都會在書中找到答案，所以建議閱讀這本書的年齡絕不是剛好30歲，而是要在30歲之前讀，才會在遇到這些問題和產(chǎn)生負(fù)面情緒的時候從容應(yīng)對。
04 《成功心理學(xué)》
看完這本書之后，總會感覺書名和內(nèi)容不符，剛看到這本書名的時候一定會以為是那種講成功勵志學(xué)的書籍，應(yīng)該說作為職場媽媽早就不相信這一套了。但是真正讀過這本書之后就會發(fā)現(xiàn)這本書是讓我們先找到自己定義的成功。
每當(dāng)跟職場媽媽交流的時候，《成功心理學(xué)》是我必推薦的書目，而且我會告訴這些職場媽媽一定要認(rèn)真的去做書中的題，只有了解自己，才能向成功邁進(jìn)。職場媽媽有一個最大的問題是不知道自己要什么，不了解自己，做的都是別人的期許，有時也會去追隨別人的興趣愛好。比如有很多職場媽媽既要忙工作也要忙家庭，但是聽到別人去看了最新的電影或者來了一場國外旅行之后就也期盼同別人一樣，如果不去的話就會產(chǎn)生負(fù)面的情緒。其實(shí)完全沒有必要，職場媽媽一定要知道自己的興趣愛好，并不是我們都要與別人一樣，有的人愛好是旅行而有的人愛好可能是看書，完全沒有必要去追趕別人的興趣愛好，我們不是去為別人而活。
《成功心理學(xué)》這本書也會讓職場媽媽注意到要平衡自己的工作和生活，書中的“生命之輪”就會讓職場媽媽注意到自己的各個方面，包括精神生活、關(guān)系、愛好和休閑、健康和健身、金錢、工作和職業(yè)、社區(qū)以及學(xué)習(xí)和學(xué)校教育，通過這樣一個輪子，職場媽媽就能發(fā)現(xiàn)自己在哪方面有所欠缺，盡早恢復(fù)平衡，決不能因?yàn)橐环矫娉霈F(xiàn)問題而放棄其他的方面，這樣生命之輪才能轉(zhuǎn)起來。
這本書還會教職場媽媽去找尋讓自己有成就感的工作，要把個性、興趣、技能三方面進(jìn)行結(jié)合，發(fā)現(xiàn)這三者的交集，做這樣的工作就能讓自己在上班的時候全身心投入，遇到困難也在全力想辦法解決，而不是上班時痛苦大于快樂，讓自己白天可貴的8小時成為一種負(fù)擔(dān)，而且這種負(fù)面情緒也會影響到家里的另一半和孩子。所以無論自己的成功定義是什么，都要去了解自己，發(fā)現(xiàn)自己，然后才能在成功的路上邁進(jìn)。
05 《人生創(chuàng)意課》
臺灣文案天后李欣頻寫的書，為什么職場媽媽要看這本書呢？如果不是做文案創(chuàng)作或者不是作家的話，還需要看這本書嗎？答案是一定要看。在這本書的前面就提到，創(chuàng)意不是工作、不是能力，它是一種人生態(tài)度，一種讓你從此與眾不同的格調(diào)！扭轉(zhuǎn)你的人生劇本，因?yàn)樯鼰o法重來，要活就活得最精彩！
難道職場媽媽不需要有自己全新的創(chuàng)意生活嗎？當(dāng)然要有，就是因?yàn)槁殘鰦寢寣ψ约旱倪@種要求，才會有時產(chǎn)生負(fù)能量情緒，生怕就這樣白白的度過30、40歲，自己的黃金年齡不應(yīng)該是在猶豫、按部就班的生活中度過，而是要越來越精彩，那么就一定在自己的人生中加入創(chuàng)意。
作者李欣頻在書中給了很多有益的建議，書單、電影、創(chuàng)意、旅行、人際關(guān)系以及人生規(guī)劃等。她讓讀者自己思考一下：如果你是自己的老師，你會怎么教自己？我們經(jīng)常說自己學(xué)生時代學(xué)習(xí)的知識不是我們想要的，但是當(dāng)我們能給自己做主的時候，我們又不去思考我們應(yīng)該怎樣更好的學(xué)。書中列出了作者的五項(xiàng)自我喂養(yǎng)管道，分別是：書本、電影、旅行、人際和環(huán)境。職場媽媽可以根據(jù)她的建議建立自己的自我學(xué)習(xí)的渠道，比如每年參加3次培訓(xùn)，能夠更快的從老師那汲取新的知識和能力，并且認(rèn)識更多有正能量的人。
職場媽媽的幸福感不僅僅是家庭幸福、工作順利，更要活出自己的精彩，可以每年給自己設(shè)定一個新的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如烘焙、插花、茶道、演講等等，在學(xué)習(xí)的過程中會激發(fā)職場媽媽的創(chuàng)意，這才是職場媽媽應(yīng)該有的正能量的人生態(tài)度。
06 《聰明人都是清單控》
書中在前言部分就告訴我們，現(xiàn)代工薪族每天平均要處理的事物已經(jīng)高達(dá)167件，估計(jì)職場媽媽要處理的事物就更多。職場媽媽既要處理好工作任務(wù)，還要及時解決生活中的瑣事，即使是通知鋼琴老師取消課程這樣的小事如果不及時通知，也會產(chǎn)生不必要的挫敗情緒。
《聰明人都是清單控》這本書介紹了一個特別簡便的方法，就是列清單。很多職場媽媽可能會問，就這么簡單嗎？其實(shí)可以用書中介紹的方法進(jìn)行嘗試。我就嘗試過在早上列這一天的待辦清單，每完成一件就打上對號，到晚上的時候翻開清單筆記本，發(fā)現(xiàn)這一天的待辦事項(xiàng)都打上了對號，自己就有滿滿的成就感。如果早上沒列清單，就會感覺自己有好多的東西事情沒做，壓力很大，生怕落下哪一件事情。
書中介紹了8種清單，包括：夢想清單、工作清單、管理清單、時間清單、情緒清單、社交清單、家庭清單和生活清單。每一種清單都給職場媽媽很好的啟發(fā)，我們可以根據(jù)自己的需要去編制自己的清單。就比如列時間清單我會列幾個重點(diǎn)項(xiàng)的時間段，而不會從早到晚每個時間都進(jìn)行安排，這樣就不會給自己很大的壓力，又可以在最佳時間段完成需要完成的事情。
養(yǎng)成列清單的習(xí)慣，會讓職場媽媽減輕自己大腦的負(fù)擔(dān)，正面面對自己的情緒，有條不紊的處理工作和家庭中的事情。
07 《如何有效閱讀一本書》
無論是職場中人還是全職媽媽，都要不斷進(jìn)行閱讀，這是自我成長最重要的一種方法。那么作為職場媽媽，無論是為了調(diào)節(jié)自己的情緒看本小說，還是通過書籍學(xué)習(xí)一些工作或持家的方法，都需要有效的閱讀書籍，在有限的閱讀時間內(nèi)汲取大量的知識和信息，而且要將書中的一些方法很好的應(yīng)用在工作或者家庭生活中。
《如何有效閱讀一本書》就很詳細(xì)的介紹了作者的超實(shí)用筆記讀書法。通過這一本書就可以學(xué)會怎樣利用筆記比現(xiàn)在更懂得如何選書、購書、讀書和活用。
職場媽媽要通過書籍學(xué)習(xí)很多，比如工作方法、專業(yè)知識、管理工具、育兒知識、整理學(xué)、食譜等等，要購買的書籍很多，如果是一個愛閱讀的職場媽媽，那么可能屋子會被書籍堆滿。如何選出對自己是真正有用的書籍呢？如何避免買完之后放在那很長時間不讀呢？《如何有效閱讀一本書》中提供的一個購書清單（圖1）模板就能避免這些問題。
《如何有效閱讀一本書》中提到的閱讀筆記是職場媽媽需要掌握的一項(xiàng)技能。職場媽媽本身時間就很有限，而想要把讀完的書籍轉(zhuǎn)化成自己的知識那就更難。進(jìn)行閱讀筆記的記錄就是把書本知識內(nèi)化的一個過程。以前我們總是認(rèn)為閱讀筆記就是把書中的重點(diǎn)進(jìn)行記錄，但是看過這本書之后就會發(fā)現(xiàn)，不僅要記錄重點(diǎn)，還要把自己的思考記錄上去，也要記錄自己的感受，當(dāng)我們加入自己的情緒的時候，這本書的重點(diǎn)就會記憶深刻。結(jié)合書中的方法，我還在閱讀筆記中加入了下一步的行動（如圖2）。
職場媽媽的閱讀不僅會帶給自己不一樣的思想和知識，也會帶動自己的孩子有效閱讀，營造一個正能量的工作和生活氛圍，這樣的職場媽媽才是最幸福的。
08 《印象筆記留給你的空間》
因?yàn)槁殘鰦寢寱砑鏀?shù)職，因此接觸的知識、信息、資訊也特別的多，如何把掌握的東西更好的進(jìn)行分類，并且讓自己的創(chuàng)意想法能夠快速留存下來，一方面能夠方便快捷地查閱工作文檔，另一方面也能讓自己的興趣愛好得到發(fā)展呢？
印象筆記是我這個職場媽媽一直推薦的工具，而《印象筆記留給你的空間》這本書的作者李參就更是資深使用者，她本身就是一名時間管理、知識管理培訓(xùn)師，在這本書的推薦序中就會讀到《小強(qiáng)升職記》作者鄒鑫就提到李參的故事，2011年李參寫下自己的五年目標(biāo)，到2016年要做到的事情是：成為自由培訓(xùn)師、生一個寶寶、一些本書，而到2016年這三項(xiàng)目標(biāo)全部實(shí)現(xiàn)。
我相信每一個職場媽媽都希望自己成為李參，能夠很好地管理自己的人生，而她寫的《印象筆記留給你的空間》就是她成功的軌跡。
職場媽媽要能夠很好管理自己的時間和知識，就可以借助印象筆記這個工具。比如在工作方面，就可以用印象筆記保存自己的工作文檔，開會的時候進(jìn)行語音記錄，名片也可以快速錄入，把每一條關(guān)鍵信息都保存下來，并且在查找的時候能夠很快的在手機(jī)或者電腦上查找到，節(jié)省了職場媽媽的大量時間。而在家庭管理方面，職場媽媽也可以學(xué)習(xí)李參的方法，把各類說明書、收據(jù)發(fā)票以及各類證件存儲到印象筆記中，節(jié)省了家里的空間，也減少了找不到某樣?xùn)|西而產(chǎn)生的家庭矛盾。
這本書是一本具有很強(qiáng)實(shí)操性的書，值得職場媽媽細(xì)細(xì)的閱讀，并結(jié)合自己的實(shí)際情況去使用印象筆記，相信在閱讀的過程中會給職場媽媽很多的啟發(fā)。“簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情有規(guī)律的做”書中的這句話送給所有的職場媽媽，只有做好自己的人生管理，才會實(shí)現(xiàn)自己人生夢想。
