堅(jiān)持跑步真的有用嗎?

今天吃午飯時(shí),我上鋪對(duì)我說(shuō),“我真的要減肥了。”我聽(tīng)完眨了眨眼睛對(duì)她說(shuō)“這話你已經(jīng)說(shuō)過(guò)好多遍了!”說(shuō)完繼續(xù)聽(tīng)我的音樂(lè),耳邊也傳來(lái)他那信誓旦旦的聲音“這次說(shuō)到做到!從今天起我也要和你一起跑步”她說(shuō)的這話想我想起半年前的自己,從高三坐過(guò)來(lái),大多數(shù)女生都有感觸,腰上的肉已經(jīng)一抓一把了!!!上了大學(xué),業(yè)余時(shí)間多了,更是放任了自己,天天出去搜尋美食,吃完就躺在床上舒舒服服的看電影。那日子,美得!!!慢慢的,以前的褲子也穿不上了,自己卻也不是很在乎,還總覺(jué)得我挺瘦!我屬于上身胖下身瘦的人,所以肚子上的肉真的是可怕的存在,每次走在校園里,看著穿著裙子像蝴蝶一樣飛來(lái)飛去的妹子,我的心受到了打擊,但還是死心不改,繼續(xù)吃,繼續(xù)攤著!直到有一天,我去逛街買(mǎi)衣服,我剛走進(jìn)去,店員卻對(duì)我說(shuō)“需要點(diǎn)什么?我們店的衣服大多只有小號(hào),可能你穿不了。”“怎么說(shuō)話呢?我怎么穿不了啊?”“不好意思,您先挑,挑好了我給您找號(hào),您試試看!!”店員賠著小心說(shuō)道!糾結(jié)再三,更怕是被她看重,指著一件衣服“這個(gè)”。心里暗暗想到我就不信穿不了。店員拿來(lái)了最大號(hào)。。。。。結(jié)果,我跑出了那家服裝店!!!店員在后面喊“小姐,賠我們的衣服啊!!!衣服都被你撐破了”(當(dāng)然,這只是玩笑話!)但是那件衣服,我吸了又吸肚子,還是穿不上。。。于是開(kāi)始想減肥,去稱(chēng)了體重,一個(gè)女孩子竟然體重達(dá)到了56公斤。在網(wǎng)上找了好多好多關(guān)于減肥的視頻,還在朋友圈發(fā)誓不瘦不換網(wǎng)名,打雞血似的第一天運(yùn)動(dòng)兩三個(gè)小時(shí),第二天就想“昨天我運(yùn)動(dòng)了這么久,今天就不動(dòng)了吧?不然運(yùn)動(dòng)過(guò)量多不好啊”于是,恩,就真的不去了。第三天,腿疼!不去唄。接二連三的給自己找借口,不去!!過(guò)了一段時(shí)間,有人問(wèn)我你減肥怎么樣了??我蒙了,減肥,什么時(shí)候的事啊????對(duì)啊!我還要減肥呢,但我真的不想動(dòng)啊!!!有沒(méi)有什么好的方法減肥啊!于是又在網(wǎng)上搜尋減肥方法“怎么樣不累還能瘦下來(lái)?”偏方真多啊,用過(guò)保鮮膜包著肚子,以為出汗就該瘦了吧!然而熱的我不行也沒(méi)啥效果!吃減肥藥,結(jié)果,恩,瘦了。。臉色也變了,蠟黃蠟黃的!!!同學(xué)看到了都以為我怎么了呢?無(wú)奈,放棄了這條道路!我也知道跑步可以減肥啊。可是路途那么遠(yuǎn),我怎么可能跑的下來(lái)。但捏捏肚子上的肉,還是試試吧。跑了一天,只跑了五圈就跑不動(dòng)了,第二天還是五圈,第三天就不想動(dòng)了,每天累的都不想走路啊!想想馬甲線,雖然我也沒(méi)有,但是也不能這樣放棄啊,跑下去總是會(huì)有收獲的吧!!跑不動(dòng)就走!一天天下來(lái),總是在進(jìn)步。一周跑五天,堅(jiān)持了半年,結(jié)果甚微。

但在跑步的道路上,收獲的也很多,認(rèn)識(shí)了很多小伙伴,這樣每次跑步就不會(huì)很無(wú)聊,大家也總是有話說(shuō)。更是讓我運(yùn)用到生活中,堅(jiān)持總是有收獲,正確的堅(jiān)持總會(huì)帶給你不一樣的體驗(yàn)!! 從小白到了解甚微,到明白自己的體質(zhì),知道怎么穿搭,怎么樣才會(huì)更瘦,自己變瘦的道路上越走越好!!


減肥更是讓我知道了,人生哪有什么捷徑可走,肉不是一天吃出來(lái)的,肥也不是一天減下去的,還是俗話說(shuō)得好“減肥有倆寶,管住嘴,邁開(kāi)腿!” 所有想要減肥的姑娘們,千萬(wàn)不要以為減肥可以走捷徑。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配上適當(dāng)?shù)目茖W(xué)方法,才能瘦的更快哦!!!決定獻(xiàn)上我那肉肉的肚子。。。讓大家看看效果,,雖然不明顯!但我還在繼續(xù)!不要嫌棄啊!!

以前的我真的很胖
現(xiàn)在的我,也挺胖的。。但我在繼續(xù)!

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