【本周感悟】
2019年的第2周，我和娃輪播生病打亂了節(jié)奏。這次的感冒病毒很厲害，娃連著高燒燒了兩天兩夜。
【八大關(guān)注】
1.效能
早起打卡己經(jīng)成為生物鐘了，但是娃高燒的那兩天因?yàn)橥砩弦粗臏囟榷紱](méi)怎么睡覺(jué)，所以早上打卡之后，又補(bǔ)了覺(jué)。
晨間儀式（梳頭發(fā)，蜂蜜水，日記）和睡前儀式（泡腳，按摩穴位）打卡本周完成了4次：
專注力方面，本周一共完成了50個(gè)蕃茄鐘，平均每天10個(gè)蕃茄。產(chǎn)出略低于預(yù)期。
2.健康
【睡眠情況】三天晚睡，有三天晚起。睡眠質(zhì)量不好，后三天沒(méi)睡上完整覺(jué)，
【運(yùn)動(dòng)】本周對(duì)自己提升點(diǎn)難度，走路只有超過(guò)2w步，才計(jì)入夢(mèng)想版打卡。
1月6號(hào)自己發(fā)燒，1月9/10日娃發(fā)燒未打卡。按照全年300次打卡的計(jì)劃，只有65天可以不運(yùn)動(dòng)，本周用了3天，還剩61次。
另外本周開始參加馬甲線打卡群，累計(jì)完成2次上肢訓(xùn)練。
3.學(xué)習(xí)
《葉武濱100堂時(shí)間管理課》- 本周更新至75講。因?yàn)檫@周早上都沒(méi)有早走，100講的進(jìn)度落下很多。下周娃恢復(fù)上學(xué)，我早起的時(shí)間還是用來(lái)寫100講的筆記。預(yù)計(jì)下周完成全部100講的筆記。
《硅谷禁書》 - 本周睡眠不好，耳朵也不舒服，上下班的路上減少了聽(tīng)東西的時(shí)間。只聽(tīng)了幾講，預(yù)計(jì)今年會(huì)反復(fù)聽(tīng)這個(gè)，直到全部弄懂了為止，目前是第二遍聽(tīng)到11講。
《終極健康》 - 樊登讀書上一周的主題很適合我家這周的情況，輸出了一篇略讀的筆記。
4.家庭
娃周二晚上放學(xué)后開始發(fā)燒，后三天沒(méi)有上學(xué)。跑了兩趟醫(yī)院，也復(fù)查了眼睛。
娃執(zhí)行2019年夢(mèng)想版執(zhí)行情況：
唐詩(shī)500首本周完成3首（累計(jì)21首）。
日記200篇完成1篇（累計(jì)4篇）。
5.財(cái)富
本周收入與平時(shí)持平。
沒(méi)有大額支出
6.社交
無(wú)
7.休閑
無(wú)
8.事業(yè)
Java文章總結(jié)分享共4篇：
- 【String類】 intern的前因后果
- 【String類】String真的不可變么
100講筆記分享共18篇57-75
【本周工作/生活】本周計(jì)劃完成情況：
?? 100講50-80講筆記 (75/80)
?? java基礎(chǔ)文章分享3篇（2/3）
- 【String類】 intern的前因后果
- 【String類】String真的不可變么
?? java高效編程文章2篇(0/2)
?? 蕃茄鐘20個(gè)（22/20)
?? 夢(mèng)想版總結(jié)
?? 略讀書籍（1/1本）
?? 運(yùn)動(dòng)打卡（4/5）
?? 晨間/睡前儀式打卡(4/5)
?? openjdk環(huán)境搭建 - 未開始
??時(shí)間餅圖1周 - 完成
??與人深度探討及學(xué)習(xí)1次 - 未完成
不足及計(jì)劃如何改善：
運(yùn)動(dòng)打卡和晨間、晚間儀式本周落下3次。
100講進(jìn)度緩慢，預(yù)計(jì)下周完成。
【90天目標(biāo)及進(jìn)展情況】
- 100講筆記每天一篇【75/100完成】2. 每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)【本周達(dá)到4次】
- java語(yǔ)言總結(jié)輸出【輸出2篇筆記】
【感恩】感恩家人身體恢復(fù)健康。感恩婆婆、媽媽對(duì)我們這個(gè)小家的付出。
【下周重要安排】
堅(jiān)持-早起運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持-睡前泡腳按摩冥想
完成75-100講手寫筆記
完成3篇技術(shù)筆記輸出
堅(jiān)持夢(mèng)想版執(zhí)行情況打卡
本月計(jì)劃：
??Java基礎(chǔ)文檔輸出12篇
??Java高效開發(fā)文檔輸出12篇
??蕃茄鐘155個(gè)
??讀書筆記（1本）
??略讀書籍（2本）
??運(yùn)動(dòng)打卡31天
?? 晨間/睡前儀式打卡30天
?? openjdk環(huán)境搭建和問(wèn)題研究3個(gè)
??時(shí)間餅圖1周
??與人深度探討及學(xué)習(xí) 1次
??100講筆記完成，前10講音頻輸出
