A區：
人生目標關鍵詞：事業/健康/親子/家庭/人際/提升/時間管理
2018年目標：學習瑜伽知識，及開始習練瑜伽體式。參加周末班的培訓
2019年的目標：實現瑜伽教練從兼職到全職。
當日目標關鍵詞：時間管理，提升，親子陪伴
B區：
當日三目標：1.親子時間√? ? 2.晨間日記√ ? ?3.工作√?
晨間日記：0.5小時? ? ? ? ? ?9:00-9:30 ? ? ?整理晨間日記表格，反思自己
工作： ? ?8小時 ? ? 8:30-12:00 ? ?13:30-18:00 ? ? ? 完成工作 ? ??
親子時間 ? ?3小時 ? ? ?19:00-22:30 ? 陪伴寶寶 ?
C區
時間管理：
未完成： 早起，晨間讀書 ? ?晨間瑜伽 ? ? 晚間讀書，晚上瑜伽練習
原因：自我調節
反思：三分鐘熱度過了，又懶了，需要持續不斷的刺激才行。最近這幾天懶了，沒堅持早起就起不來了。不能三天打魚兩天曬網，堅持下去，明天（7.11）開始堅持早起學習，堅持每天兩次瑜伽，如果堅持21天，我就給自己買臺電腦，原來的電腦太舊了，開個網頁卡半天，稍微熱一點就死機，都不能用了。如果堅持了21天，即兼職到8月1號，就換一臺電腦。加油！今天把21天習慣養成重拾起來，時間管理需要堅持完善起來
家庭親子：寶寶還是不肯吃飯，我們吃晚餐的時候，吃了半碗飯之后，就不肯吃了，威逼利誘都不行。她奶奶就又給她盛了一小碗粥，再給她弄一口飯進去，就吐出來。堅持改正妹妹的吃飯的習慣，爭取上幼兒園之前，把習慣改過來。
提升：秘密實踐-第三十八天 ?
無
【硬本領】無
反思：1.學以致用? ? ? 2.多點耐心對待小朋友? ? 3.多關心婆婆? ? ? 4.反思自己的夢想與行動有沒有匹配
行動計劃：1.每天回到家，跟寶寶玩游戲，看書
2.每天回到家，微笑，將注意力轉移到好的事情上
道理：改變習慣需要從微習慣開始，一點點改變！
堅信堅持的力量！
