2017年3月28日
天氣: 陰
心情: 非常高興
Objective 你對今天學的記得什么？
《刻意練習》
反復做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且，聚焦于在那些方面取得進步，試著采用不同的方法來提高，直到你最終找到，合適自己的方法。
用三個f創建有效的心理表征
專注（focus），反饋（feedback），糾正（fix it）。
將技能分解成一些組成部分，以便反復的練習，并且有效的分析，確定你的不足之處，然后想出各種辦法來解決他們。
意志力根本，不存在
第一，幾乎沒有科學證據證明這世間存在一種可在任何情況，行中運用的，一般的意志力。
第二，對于意志力這個概念還存在更大的問題，涉及天生才華的錯誤思想，一旦你假定人們的某種才華是天生的，那么它會自動變成你無能為力去改變的東西，所以說，對于，沒有足夠的意志力就，不會付出，大量艱苦卓絕的努力工作是完全有害無益的，它具有極強的破壞力，它可以讓人們相信，在自己沒有天賦的領域甚至是都不會去試。
保持動機的兩個部分
繼續前行的理由，和停下腳步的理由。我們要保持動機，要么強化繼續前行的理由，要么弱化停下來腳步的理由。對強化繼續前行的理由，一旦我們已經練習了一段時間，并且可以看到結果這種技能本身就可以成為，我們動機的一部分，你不再相信自己可以實現某個目標，千萬不要半途而廢，和你自己達成一個協議，必將盡自己的努力回歸到之前的狀態，或者跨越停滯階段然后你再放棄到那個時候，也許你就不會再放棄了。
《媽媽教的數學》
具象和抽象這是人與人在面對相同事物時，能夠形成不同理解的核心挑戰，十八歲以下的孩子都不擅長抽象能力，任何文字都是對事物的抽象過程。桌子是先看到具體，的樣子才學會抽象的這兩個字，乘積非常抽象的詞匯，沒有讓孩子充分看到一個樣子，是不能理解具體意思的。
Reflective 一句話總結今天的情緒。（今天情緒高峰，低峰）
情緒的高峰。
有一個星期沒有達到情緒的高峰了，關鍵在于進入了一個疲憊的時期，還是在心態的調節，給自己設定一個好的藍圖，朝著前面走，自然也就開朗很多。
Interpretive 你今天學到了啥？重要的領悟是什么？
一遍一遍的做同一件事情。但是每一次做的關注點都不一樣，每次都關注自己在什么地方做錯，并且進行糾正，是有目的的練習，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那方面取得進步，嘗試著，采用不同的方法來提高。
對于，需要堅持。
當我們做一件事情的時候，不相信自己可以實現某個目標，但是千萬不要半途而廢，給自己定一個協議，將盡自己的努力回歸到之前的狀態，或者跨越停滯的階段，然后再放棄，也就是說，給自己一個承諾，做完了某些事情，給一個小的獎勵，跨越回到了之前那種好精神狀態這樣的話也許就更容易去堅持，不容易放棄。
對于抽象事物的學習，孩子呢，是從六歲開始發展，視覺學習，隨著抽象詞匯數量的增加，能夠漸漸掌握抽象詞匯，并表現出與同齡人不同的理解能力，四歲后繼續使用繪本會嚴重降低抽象理解的發展速度。
Decisional 一句話形容今天的工作。明天要繼續那些工作？
做題：2010年，海南省行測第一部分，語言理解與表達（20/30）。第五部分，常識判斷（12/20）。
完成第三部分判斷推理，第二部分數量關系，第四部分，資料分析。
