時間：2017年8月20日
穿越路線：閆家坪-馬鞍山神廟-美利堅小鎮
總里程：16KM
題記：自從端午大五臺山自虐歸來，一直默默的處于修身養心狀態，野外活動一律暫停，兩個多月的活動，僅限于市里溜達，后海約個飯局，游泳館學游泳，或者家里懶散的葛優躺，結果越是兩點一線悠閑散漫的生活越覺得空洞蒼白，總覺得缺了點啥，特別對于我這個像患了多動癥的人來說，不去折騰，覺得有荒廢青春的嫌疑，另外一天不是盯著電腦屏幕就是盯著手機屏幕，視力下降，眼睛干澀也讓我有了深深的憂慮感，于是乎，趁著周末，果斷放棄在家葛優躺，選擇去山里撒野去。
此行徒步的海坨山，位于北京西北八達嶺外，地處北京延慶縣與河北赤城縣交界處，距北京130公里。通往海坨山的幾條戶外徒步線路，已早已成為北京周邊最經典的徒步線路。而此行，我們挑戰的是海坨山谷線：閆家坪-馬鞍山神廟-美利堅小鎮，全程包含砂石、泥土、巨石等多種混合路況，爬升海拔為555米，下降海拔為1372米，歷時8個半小時，幾乎算是所有海坨山線路中最虐的一條。
有時候，自虐也要勤快點，不然就沒機會了，這不，為了一天行程，凌晨5:30就要爬起床，天還蒙蒙亮，然后趕早班地鐵到達大部隊集合地點，感覺比上班還拼的節奏，哈哈～一行52人的大部隊到齊，浩浩蕩蕩的坐著大巴，在領隊的帶領下向著目的地前進，因為海坨峽谷距離比較遠，車程足足兩小時，早上9:30左右，到達山里，山里空氣格外好，而且因為海拔高，也很涼爽，呼吸著新鮮空氣，看著云霧繚繞的大山，還有恣意盛開的花海，瞬間心情舒暢。
是時候亮相我的大團隊了，當當當當~無論是新驢還是老驢，我們在一起快樂的玩耍。我們隊里最國寶的老驢，一位67歲的大叔（圖中左二），說實話，他絕對是我們隊里的雞血，第一次參加活動的新驢走不動開始動搖的時候，看著大叔穩健的步伐，馬上就有了動力，然后繼續跟著大部隊的腳步前進。有時候，與你同行的人很重要，這直接關系著自己是要選擇堅持還是要放棄。
森林穿越開始——出發！
此次爬升只有500多米，所以剛開始還是挺輕松，大家很快完成。
我們團隊還有一對來自德國的夫妻，不會說任何中文，居然能和我們一起快樂玩耍，我們的溝通基本上就是各種手勢比劃，居然神奇的溝通無障礙，哈哈~
越到山頂，霧氣越濃，云霧繚繞的森林，感覺像在云中穿越。海拔每升高100米，氣溫就會下降0.6度，終于知道了“高處不勝寒”的來源。所幸大家一直都在行走著，汗流浹背，身體溫度比較高，到達山頂沒覺得冷，反而覺得格外涼爽。
翻過了一個又一個山頭，走過森林，穿越草地，然后開始下坡路，這山頭到山腳落差1300多米，誰說的下山容易上山難，海坨山谷中的下坡路是各種路況，有泥土、碎石、砂石，還有溪流，整個路程最虐的就在下降路段，我們全部下山的時候，看著后面的路，雙腳都在打顫。因為下坡會把身體的重量全部集中在雙腿，而為了穩住不摔倒，膝蓋不僅要承擔來自身體的重量，還要承擔來自下坡的沖力，加上路是凹凸不平的，腳基本是一路斜著往下走，一不小心踩不穩就要崴腳，那酸爽，虐得夠夠的。
徒步的目的不僅僅只是到達目的地，更重要的是行走的過程，途中遇到的美好風景會讓一切辛苦都那么值得。徒步其實是用腳步在丈量生命的美好。
馬鞍山神廟，又叫古崖居，這是一處神奇的地方，據說是古代奚族為了躲避戰爭奴役，帶領族人隱居到此，他們把整座山體都鑿空，開辟成自己的住所，這是一棟在當時應該稱之為豪宅的居所，山體里面開鑿了三層，最低層是水源和堆放雜物的地方，中間一層分了很多房間，應該就是居住的房間，最頂層用于供養神靈菩薩。三層之間都是內部打通的，有鑿出的階梯聯通上下。古崖居的來歷至今仍是千古之謎，但它卻以雄奇精巧的工藝，注釋了古代建筑的神奇成就。而且關于它用處的種種猜想，使它顯得更加神秘。
連綿的群山，沉穩而安靜，在山里，安靜得聽得到自己的心跳，大自然如此神奇，它用自己的力量，撫平了一顆顆來自都市里煩躁的心。傾聽著周圍的流水聲、蟲鳴聲、還有自己的腳步聲，身體雖然疲憊，內心卻充盈著無限的喜悅與滿足。
結語：從一名初入戶外圈的菜驢到山尖兒上的舞者，其實就是毛毛蟲變蝴蝶的一個過程，過程可能很痛苦，但是只要你能持之以恒，我們最終可以展翅高飛，在山尖兒上起舞......
