文|若杉

01

朋友減肥成功，已記不清這是第幾次她說要減肥，這一次，終于成功了。

半年未見，當她扭動著小蠻腰，一襲素色長裙出現在我面前的時候，面龐更加精致動人，臂膀薄了好幾號，長裙下露出的小腿線條纖細緊致，加上原本就有的好皮膚，感覺她整個人都閃著光，是那種從內心散發出來的平靜、溫和而喜悅的光。

問她為何變化如此巨大？

她略顯感慨地說：“因為之前失敗了太多次，失敗到連自己都討厭自己了。所以，這一次，絕地反擊，為了變成自己喜歡的人。”

我們都說女為悅己者容，但，更多的時候，女人取悅自己的動力，要遠遠超過取悅他人，哪怕是她最愛的人。我的這位朋友，大概就是活生生的例子。

對于減肥這件事，朋友一直抱有某種執念，她說，只有瘦女孩才有未來，拍照好看，穿衣有樣，而美，永遠都是第一生產力。因著這套理論，也為了產生源源不斷的生產力，在我認識她的五年里，她幾乎都在不間斷的踐行著減肥這件事。

常常是我下班約她晚飯，她信誓旦旦地說：“我在減肥，不吃”。

沒過幾天，忙碌中見她發來微信：“杉，想吃火鍋，烤羊腿，想吃一切有肉的東西，你要不要陪我？”

我反問：“你不是在減肥？”

她沮喪地回答：“餓了兩周，體重都沒怎么減，肚子里的饞蟲倒生出來不少，不如先吃了再說。”

于是，這一輪的減肥宣告失敗，不久之后，又會開啟第二輪，這樣循環往復，不知折騰了多少次。

總算，這一次，成功了！

朋友說：“以前覺得吃吃喝喝、買買買才是愛自己，我也曾經瀟灑過，可是放縱久了，一次次的許下諾言又實現不了，便開始對自己失望，然后自責，覺得自己什么都做不好。這樣的感覺，一點都不美好。”

“其實，別人指責你，不喜歡你都不可怕，可怕的是，失敗的次數多了，連自己都不喜歡自己了。”朋友接著說道。“所以，這一次下狠心減肥，更像是跟自己賭氣，還好，我賭贏了。那種，我終于做成了的感覺，真的太棒了！原來，真正的愛自己，是自律，是管得住自己，然后把自己變成那個想要的人。”

02

看著朋友眼神里透出來的驕傲，我知道，減肥這件事，真的讓這姑娘脫胎換骨了，不僅收獲了美好的容顏，婀娜的身姿，更重要的，她收獲了一種難能可貴的自信。這種自信，讓她遇到困難不怯懦，敢去勇敢挑戰；這種自信，讓她有力量嘗試未知領域，去收獲更多意外的驚彩。從而，慢慢走向，那個理想的自己。

我們每個人都在內心深處，大概都有一個想成為的自己。

它也許如我的這位朋友般，關乎容顏，希望自己身材纖細優美，有漂亮的馬甲線相伴，可以在夏日里，肆無忌憚的穿短褲與吊帶群，讓自己的美麗閃耀。

它也許關乎事業，希望通過自己的努力，在五年內或者十年內，達到自己想要的專業水平以及與之匹配的收入。還記得紅極一時的韓劇《太陽的后羿》里，宋慧喬扮演的姜暮煙，那個35歲，有著20歲的面龐及過硬的專業技能的姑娘，是多少人艷羨的目標。

它或許關乎生活，想把自己的小日子打點的有愛、有花、有陽光，可以在每一個清晨，充滿希望的醒來，內心安然。

然而，這一切，都不是一句“放縱不羈愛自由” 所能實現的，大概都需要持久的耐心與努力，聰明的經營與取舍，才能一點點靠近，那個想要的自己。

而這條路上，自律大概是最不可缺的伙伴。如果說自控帶有某種壓抑與被迫的的意味，而自律，則是主動的，是為了成為更好的自己，而自愿做出的改變。

一個懶覺、一次大快朵頤與美食的相遇，一段放縱肆意揮灑的時光，會帶給我們短暫的舒適與暢快，卻很難幫助我們，成為那個理想中的自己。

你說，自律太苦，要付出很多努力，要不停的與自己的懶惰、懦弱作斗爭，可是，在所謂自由的日子里，你真的自由了嗎？

你有沒有在與閨蜜吃飯、逛街、看電影之后，狠狠地埋怨自己，今天的工作還沒有完成？

你有沒有在一次肆意的懶覺之后，后悔說好的晨跑，就這樣錯過了？

你有沒有在與最親的人，發火生氣之后，捶胸頓足，悔恨又沒有控制好情緒，傷了最愛的人？

更別說，在看到昔日友人，通過自己的努力，終獲成功之后，你在為他高興慶賀之余，心底泛起的那句酸酸的不甘：“原本，我也可以！”

03

我們的內心，都有一個超我。

弗洛伊德在其人格結構理論里提出，超我是人格結構中的道德良心和自我理想部分。

我國學者唐震在其新著《接受與選擇》一書中，對超我給予了全新的解釋。他說，超我是自我發展的最高階段，超我是孤獨的我，超我是博愛的我，超我是信仰中的我，超我是完善的我。

說到底，超我是那個我們內心所期許的，最好的自己。它或許清晰的呈現于表面，或者，相對模糊的隱藏于內心，卻始終以自己的方式，影響著我們行為以及對自己的評判。

人，是貪心的。

他不會滿足于自我最直接、最本真、最淺顯的快樂，超我的滿足，才是我們一生真正所求。

而這種滿足，唯自律可及。

一個真正愛自己的人，不會滿足于當下所能獲取的最直接的快樂，他會努力經營自己，把自己帶上理想的巔峰。

一個真正愛自己的人，知道人生在吃穿住行之外，亦具有某種使命的意義，他會為自己的人生，書寫更醇厚的質感。

愛自己，是一步步把自己變成那個最渴望的自己，在這個過程中，每靠近一點，就會對自己的自信平添幾分，然后在內心升出一個“我很好”的聲音，那是一種發自內心的自我肯定，是一種但愿“人生常如此“的感覺。

它不會在朝夕之間形成，唯自律相伴，在一次次的突破與改變自己時，方可品味。