自律,大概是愛自己最好的方式了!

文|若杉

01

朋友減肥成功,已記不清這是第幾次她說要減肥,這一次,終于成功了。

半年未見,當她扭動著小蠻腰,一襲素色長裙出現在我面前的時候,面龐更加精致動人,臂膀薄了好幾號,長裙下露出的小腿線條纖細緊致,加上原本就有的好皮膚,感覺她整個人都閃著光,是那種從內心散發出來的平靜、溫和而喜悅的光。

問她為何變化如此巨大?

她略顯感慨地說:“因為之前失敗了太多次,失敗到連自己都討厭自己了。所以,這一次,絕地反擊,為了變成自己喜歡的人。”

我們都說女為悅己者容,但,更多的時候,女人取悅自己的動力,要遠遠超過取悅他人,哪怕是她最愛的人。我的這位朋友,大概就是活生生的例子。

對于減肥這件事,朋友一直抱有某種執念,她說,只有瘦女孩才有未來,拍照好看,穿衣有樣,而美,永遠都是第一生產力。因著這套理論,也為了產生源源不斷的生產力,在我認識她的五年里,她幾乎都在不間斷的踐行著減肥這件事。

常常是我下班約她晚飯,她信誓旦旦地說:“我在減肥,不吃”。

沒過幾天,忙碌中見她發來微信:“杉,想吃火鍋,烤羊腿,想吃一切有肉的東西,你要不要陪我?”

我反問:“你不是在減肥?”

她沮喪地回答:“餓了兩周,體重都沒怎么減,肚子里的饞蟲倒生出來不少,不如先吃了再說。”

于是,這一輪的減肥宣告失敗,不久之后,又會開啟第二輪,這樣循環往復,不知折騰了多少次。

總算,這一次,成功了!

朋友說:“以前覺得吃吃喝喝、買買買才是愛自己,我也曾經瀟灑過,可是放縱久了,一次次的許下諾言又實現不了,便開始對自己失望,然后自責,覺得自己什么都做不好。這樣的感覺,一點都不美好。”

“其實,別人指責你,不喜歡你都不可怕,可怕的是,失敗的次數多了,連自己都不喜歡自己了。”朋友接著說道。“所以,這一次下狠心減肥,更像是跟自己賭氣,還好,我賭贏了。那種,我終于做成了的感覺,真的太棒了!原來,真正的愛自己,是自律,是管得住自己,然后把自己變成那個想要的人。”

02

看著朋友眼神里透出來的驕傲,我知道,減肥這件事,真的讓這姑娘脫胎換骨了,不僅收獲了美好的容顏,婀娜的身姿,更重要的,她收獲了一種難能可貴的自信。這種自信,讓她遇到困難不怯懦,敢去勇敢挑戰;這種自信,讓她有力量嘗試未知領域,去收獲更多意外的驚彩。從而,慢慢走向,那個理想的自己。

我們每個人都在內心深處,大概都有一個想成為的自己。

它也許如我的這位朋友般,關乎容顏,希望自己身材纖細優美,有漂亮的馬甲線相伴,可以在夏日里,肆無忌憚的穿短褲與吊帶群,讓自己的美麗閃耀。

它也許關乎事業,希望通過自己的努力,在五年內或者十年內,達到自己想要的專業水平以及與之匹配的收入。還記得紅極一時的韓劇《太陽的后羿》里,宋慧喬扮演的姜暮煙,那個35歲,有著20歲的面龐及過硬的專業技能的姑娘,是多少人艷羨的目標。

它或許關乎生活,想把自己的小日子打點的有愛、有花、有陽光,可以在每一個清晨,充滿希望的醒來,內心安然。

然而,這一切,都不是一句“放縱不羈愛自由” 所能實現的,大概都需要持久的耐心與努力,聰明的經營與取舍,才能一點點靠近,那個想要的自己。

而這條路上,自律大概是最不可缺的伙伴。如果說自控帶有某種壓抑與被迫的的意味,而自律,則是主動的,是為了成為更好的自己,而自愿做出的改變。

一個懶覺、一次大快朵頤與美食的相遇,一段放縱肆意揮灑的時光,會帶給我們短暫的舒適與暢快,卻很難幫助我們,成為那個理想中的自己。

你說,自律太苦,要付出很多努力,要不停的與自己的懶惰、懦弱作斗爭,可是,在所謂自由的日子里,你真的自由了嗎?

你有沒有在與閨蜜吃飯、逛街、看電影之后,狠狠地埋怨自己,今天的工作還沒有完成?

你有沒有在一次肆意的懶覺之后,后悔說好的晨跑,就這樣錯過了?

你有沒有在與最親的人,發火生氣之后,捶胸頓足,悔恨又沒有控制好情緒,傷了最愛的人?

更別說,在看到昔日友人,通過自己的努力,終獲成功之后,你在為他高興慶賀之余,心底泛起的那句酸酸的不甘:“原本,我也可以!”

03

我們的內心,都有一個超我。

弗洛伊德在其人格結構理論里提出,超我是人格結構中的道德良心和自我理想部分。

我國學者唐震在其新著《接受與選擇》一書中,對超我給予了全新的解釋。他說,超我是自我發展的最高階段,超我是孤獨的我,超我是博愛的我,超我是信仰中的我,超我是完善的我。

說到底,超我是那個我們內心所期許的,最好的自己。它或許清晰的呈現于表面,或者,相對模糊的隱藏于內心,卻始終以自己的方式,影響著我們行為以及對自己的評判。

人,是貪心的。

他不會滿足于自我最直接、最本真、最淺顯的快樂,超我的滿足,才是我們一生真正所求。

而這種滿足,唯自律可及。

一個真正愛自己的人,不會滿足于當下所能獲取的最直接的快樂,他會努力經營自己,把自己帶上理想的巔峰。

一個真正愛自己的人,知道人生在吃穿住行之外,亦具有某種使命的意義,他會為自己的人生,書寫更醇厚的質感。

愛自己,是一步步把自己變成那個最渴望的自己,在這個過程中,每靠近一點,就會對自己的自信平添幾分,然后在內心升出一個“我很好”的聲音,那是一種發自內心的自我肯定,是一種但愿“人生常如此“的感覺。

它不會在朝夕之間形成,唯自律相伴,在一次次的突破與改變自己時,方可品味。

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