先看看這兩張照片認識不？
今天說說兩個我最喜歡的兩個影視明星，因為，他們是我開始早起減肥和自律的一個很大的動力！我就想，他們都能做到，為什么我就做不到，那個時候，我也不斷的用他們的故事鼓勵自己，對自己說，你一定能減肥成功，你也一定能取得人生多種事業的成功！至于陽明心學和曾國藩的故事都是后來的養成習慣和進化之后的事情了！所以我覺得還是有必要說一說！
今天寫完這篇文章，減肥系列的文章就寫的差不多了，后面幾天找個機好好總結和梳理一下！
我1.71米的個頭，最胖的時候快160斤了！現在減到了125斤！現在看那時候的照片真的很胖，跟肥豬一樣！臉上全是肉，肚子也大得很！像懷孕四五個月的孕婦一樣！那時候我媽媽也經常說我吃的跟個小豬一樣，走路像一只企鵝！具體怎么意識到開始減肥的以前的文章里也說過因為很痛苦，身體也不好等等！但是在剛開始早起鍛煉和減肥的過程中有時候還是會打退堂鼓！
后來看到彭于晏和巨石強森的故事，感覺真的是太勵志了，他們的以前就是減肥前的我！他們通過每天的自律，健身，最終實現了減肥和更有型！也成為很多人的偶像！尤其彭于晏是現在很多女生和男生的偶像，六塊腹肌，現在演的電影也是越來越多，而且每一部口碑都不錯，這些都取決于他之前的付出和演戲時的態度！巨石強森，這幾年也是火得一塌糊涂！好像是去年的時候成為全球年薪最高的男藝人！年薪8億美元，牛逼的很！簡要的說一下他們的故事吧，因為百度上和很多文章里有說！不羅嗦，說說我的一些最感觸的他們的經歷和感受！
彭于晏：從小嬰兒肥，一直很肥，后來，發奮，自律，成為一個特別有型的，擁有六塊腹肌的男人！星途一片大好！
他拍的每一部電影也都很不錯，感觸最深的就是《翻滾吧阿信》，太勵志了！《翻滾吧！阿信》據說這個劇本一開始是沒有人敢接的，因為劇中需要完成大量的體操動作，難度系數極其高，一般人絕對無法完成…… 導演甚至一度覺得非要請專業的體操運動員才能飾演阿信！！尤其那句臺詞，哪怕你的人生就剩下這一次翻滾，那你一定要全力以赴！！！尤其看到他為了拍這部電影所付出的故事，實在是太感人。看電影時控制不住流了很多次淚，尤其在他受傷的那個情節里。具體的故事你可以搜一搜彭于晏，很多關于他的故事他的報道，也就不多說了。
他說的很勵志的一句話就是：“我就是沒有才華，所以才用命拼。”一次采訪中他對大家解釋有幾年沒游戲拍，甚至抑郁的經歷，最后得出的結論不是怨天有人，而是，自己做的不夠好，自己沒有用盡全力，所以才沒有戲拍！
巨石強森：是近兩年全球最賺錢的影視明星，最近幾年拍的電影都很受歡迎《速度與激情系列5~8集》，最新拍的電影《摩天營救》《狂暴巨獸》，幾乎每一部都特別火我也都很喜歡看，很燃很爆，很多情節也很讓人感動，尤其看《摩天營救》的時候，有些動作非常的經驗，電影院看的時候都嚇壞了，感覺心臟病人真的不敢看，太危險，巨石強森也是特別的敬業，還有每次救他的女兒，救他的老婆的時候，特別的感動，好幾次都淚牛滿面！拍這部影片的時候巨石強森就說，一看到這個劇本就特別的喜歡，最重要的就是體現了家庭的重要性，家庭是第一位的！作為父親可以為了救自己妻子孩子的性命可以隨時犧牲自己的性命，不顧一切，必須要確保家人的平安。很多情節都太感人了！
巨石強森以前也是個大胖子，后來通過自己的自律和努力，也是擁有了完美的身材，而且事業上取得了很大的成功。巨石強森說過，因為拍戲每年要全球到處跑，他每到一個城市，第一件事要確認的就是自己所住的酒店附近必須要有健身房。他每天早晨4:00準時起來健身，他說“當我走進健身房，我就是來征服它的。我是準備來和杠鈴片好好干一架的，你必須要有這種態度再開始訓練。”強森說，“我最喜歡看著日出的景象訓練了，每天的日出時分，我戴上耳機，聽著音樂，伴著朝陽，我百分之一百地投入訓練。這樣，沒有時間與熱量會被白白浪費。”
看到他們的經歷，感覺真的是太勵志了，你不付出，不自律，不努力你就不會有更好的成就！有一句話，你有多努力，就有多幸運！我把這句話當做我的手機桌面鎖屏壁紙！
說到鍛煉，有很多人會問，鍛煉真的會長壽嗎？能活的更久嗎？
關于這個問題，是有很多的不確定性的，誰也不知道，自己具體哪天會死？什么原因的死？也不可能知道！人生充滿了太多的意外，太多的可能性，也許會是生病死的，或者什么意外的原因比如車禍啊什么的就走掉了，都是有可能的。
但是，我覺得也是最重要的，就是，你鍛煉、健身，你會擁有一個完全不一樣的自己，你的生活質量跟之前也是完全不一樣的，你的生活質量會有一個極大幅度的提升，精力也會比之前旺盛很多，精氣神比以前不知道會好多少倍。每天神采奕奕！
你也在年老的時候至少做了一件自己佩服自己的事情！你會擁有一個更好的完全不一樣的生活方式，當你做到了鍛煉、健身這一件事情實現了比如減肥或六塊腹肌之類的目標，這對你的信心將有一個極大的提升，做到了這一件事情，完成了這一個目標，那么工作上的其他的目標也會一一被你攻克，一次次的成就感讓你感覺特別的爽，人生不就是這樣嗎，總比每天渾渾噩噩不知所終的不是好上幾百倍。
當你周圍的人都在夸贊你有毅力的時候，能堅持，能成功減肥的時候，能每天早起鍛煉的時候，你也好像吸食了精神鴉片一樣，感覺真的是出奇的好，特別的好。這也是馬斯洛需求層次理論里的最高層，自我實現的需求！當你做到了，感受到了，你會感謝當初自律和付出的你。你也會擁有一個更好的、脫胎換骨的你！
