Part 01
今天跟大家討論的是一個關于出丑的經歷。不知道大家都出過丑嗎？
比如，在大馬路上好端端的摔個嘴啃泥；參加前任婚禮被淋了個落湯雞；參加崗位競聘發言稿統統忘記……
反正越是眾目睽睽，越是想好好表現的時候，這個大腦就越是添亂，不受支配。
Part 02
其實不光是我們，那些光鮮亮麗的明星們也有出丑的經歷。
曾經浙江衛視的主持一姐朱丹，當年在北大進行題為《旁觀者》的演講時，幾度語塞，忘詞，失控落淚，以至于無法將演講進行到底。
按常人的想法來看，朱丹那可是主持界的一姐耶，她在主持《我愛記歌詞》時，活潑開朗，隨機應變，是個能完美Hold全場的女超人，怎么連區區的一個演講都能掉鏈子？
這源于她的不屈服但又不自信，她想通過自己的努力來展示最完美的自己，她很在意外人的評價，很在意別人眼中的形象，種種的顧慮給了她太多太多的壓力。
朱丹坦言自己有抑郁癥，曾經在臺上瘋狂地抓自己的頭發，她最怕別人說她是一姐。她也覺得非常抱歉，沒有很好地跟大家分享她作為旁觀者的一些經歷，她說自己還是做不到。
如果你當時看了這個未完成的演講，你會作何感想？嘲笑？鄙視？憐惜？
來看看當時北大學子的反應，其中一位學子說：“我以為我會聽到一個華麗包裝的個人成功史，沒想到你這么真實，謝謝你的不完美。”
原有那么多的擔憂、顧慮、緊張、恐慌，都會隨著這句簡單而又溫暖的話煙消云散，不是嗎？
Part 03
很多時候我們的壓力源于不自信，源于我們太在意別人眼中的自己。其實每個人都不需要活在別人的世界里，我們只需要在我們的領地通過努力去遇見更完美的自己。
而且你有沒有發現，很多時候我們的愛豆，我們曾經暗戀的對象，我們仰慕的才子佳人，如果哪天在你面前不小心摔個跤，出個錯，忘個詞，打個岔之類的，你并不會覺得他（她）愚笨，不會破壞他（她）在你心中的光環，反而我們會有一點竊喜，會突然發現男神和女神們也并不是只在高空游走，這些小小的失誤反而把他們與我們拉近了距離。
說到抗壓力，我只服賈乃亮他閨女——女俠甜馨。
在受到全家一致抨擊說她是黑煤球時，她給出了最有力的反擊“人家白著呢”~
看看一個三歲孩子的自信心和抗壓力，人家哭了嗎？人家鬧了嗎？人家抑郁了嗎？統統沒有！也因為這句話，甜馨圈粉無數，人氣指數絕不遜于在圈內混跡多年的她爹和她媽。
再看看我們的玻璃心，考試有壓力，發言有壓力，表白有壓力，連別人多看你一眼你都有壓力。我們那顆脆弱的小心臟，我們那連一兩重都沒有的信心，還不如一個三歲的孩子，慚愧呀。
其實想想，就算是在眾人面前，在你在乎的他（她）的面前，出個丑又怎么了？在乎你的人，不會因為你的一點小失誤而鄙視你，反而會覺得你很可愛，瑕不掩瑜；不在乎你的人，就算你每天帶著完美的面具，也會覺得你矯揉造作，得到的也只能是一臉嫌棄。
不必活得惴惴不安，不必因為別人的看法給自己增添壓力，凡事做好準備，相信自己，灑脫生活，自我調節，舒緩壓力。
