行動可以緩解焦慮

堅持原創分享第166天

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? ? 考試在即,一方面擔心復習不夠,一方面不能集中精力,這讓我特別焦慮,這焦慮讓我坐立不安,煩躁糾結。

? ? ? 今天終于強迫自己坐下來做題,雖然幾次分神,好在真的看進去些東西,也記住些內容。從小是差生的我幾乎不知道怎么學習,可能花了很多經歷和時間,結果卻不一定好,但是學總比不學要好一些。

? ? ? 而且經過兩年多的消化吸收,一些東西已經可以理解,這樣的話記憶起來會輕松一些,這讓我有了一點信心。


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? ? ? 現在已經和晚,但是此刻非常的滿足,焦慮也有所緩解,因為總算是有了一些收獲,而且畢竟是動起來了!想起老師的話:“不知道怎么辦的時候就先行動起來,動動就知道。”果真是這樣,一直糾結的話焦慮也會一直持續,只要行動起來,做了點什么,焦慮就會隨之降低。

? ? ? 完善永遠在路上,只要一直走下去,就會有收獲,就會有方向。

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