4?? 堅持瑜伽的第二周，本周周一至周五去了四次瑜伽課。
?? 相同的動作，不斷重復后，自然會變得熟悉和熟練。荒疏久置的烏鴉式，也做起來了。
?????? 開始對老師有偏好，好的老師教得一氣呵成十分舒適，差的老師偶爾說錯動作，指引還讓人分心。
????♀? 人真是越來越經得起時間的磨煉，一個小時轉瞬即逝。喜歡瑜伽是因為它不僅幫我減緩身體疼痛，還是一個很好的動態冥想方式，很多動作要集中精神才能完成。
?? 有一次課上有兩個入門級的男生，他們大部分動作都完成不了。回家路上正好與他們同路，前后走了一段。不經意聽到他們的對話：其中一個男生估計在談論他們表現不佳，而另一位安慰他說，“我們至少比那些沒來的人做得好”。
我差點沒笑出來，但我覺得很有道理啊，因為老師結課的時候往往會說：Thank you for showing up for yourself the way you are today. “感謝你以今天的方式出現，為自己而來。”
歡迎加入我，互勉。Namaste！
瑜伽館：
CorePower Yoga - Mission Bay
1200 4th St Suite D & E, San Francisco, CA 94158
