之前我以為我是自卑的，后來發(fā)現(xiàn)我也是自戀的，為什么這么說呢？
一個(gè)人身上是會(huì)同時(shí)存在自卑和自戀這兩個(gè)東西的。我自我反省了下，發(fā)現(xiàn)我在跟朋友和家人聊天的時(shí)候，喜歡揭他們的短，挑他們的刺，其實(shí)這就是一種維護(hù)自戀的方式，因?yàn)樵诮覄e人的短的過程中，就形成了對比——在這些方面“我比你做得好”，但其實(shí)我自己有很多自己明知道的缺點(diǎn)卻無法改正，又怕別人指出來，于是”先發(fā)制人“。
在遇到困難的時(shí)候，喜歡把責(zé)任推到別人身上——你看，是因?yàn)樗麄兊脑虿艑?dǎo)致我這么慘，要是當(dāng)時(shí)他們怎么怎么樣，就不會(huì)導(dǎo)致我今天的處境……這樣把責(zé)任推出去，來維護(hù)我對自己“完美”的設(shè)定?，F(xiàn)在在這方面已經(jīng)能做得不錯(cuò)，但是在面對家人的時(shí)候，還是會(huì)提起童年他們對我的種種不好。
懶惰。有很多很重要的事情，我總是拖延著不去做，因?yàn)槲也蛔龅脑?，我就不?huì)失敗，就不會(huì)有人笑話我，不會(huì)有人認(rèn)為我很笨?？矗叶唷奥斆鳌?。
甚至，我沒有去嘗試著走進(jìn)婚姻，都是一種維護(hù)自戀的行為，因?yàn)槟菢樱揖筒粫?huì)變成一個(gè)“壞丈夫”、”壞爸爸“。
換言之，是一種”害怕做不好而不去做“的恐懼在控制著我。而這樣做其實(shí)是在逃避責(zé)任，責(zé)任推給了別人的同時(shí)，也把力量推出去了。因?yàn)閯e人幾乎是我們控制不了的，我們能控制的只有我們自己。
自戀往往都是潛意識層面的，不容易察覺。并且”自戀“這個(gè)詞往往是貶義的，承認(rèn)自戀就是承認(rèn)自己的不好，一般人很難做到。
錯(cuò)誤只有承認(rèn)了，才有改正的可能。走出自戀，需要在日常與人交往的過程中提高覺察，在自己即將進(jìn)入”自戀狀態(tài)“時(shí)，調(diào)整自己的關(guān)注點(diǎn)——放在自己身上，看看自己如何才能做得更好。某某人說過，一個(gè)人只有學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的責(zé)任才算真正成長起來。
最后，推薦閱讀武志紅的《擁有一個(gè)你說了算的人生——活出自我篇》這本書。
