? ? ? ? 學(xué)習(xí)分享《非暴力溝通》（以下簡稱NVC）已經(jīng)半年啦。一直在思考NVC的知識脈絡(luò)怎么整合。
? ? ? ? 有幸參加混沌研習(xí)社（現(xiàn)在叫混沌大學(xué)）兩年啦。對李善友講的第一性原理念念不忘。今天突發(fā)靈感，能否用第一性原理整理NVC的知識脈絡(luò)呢？
? ? ? ? 有關(guān)本文提到的的第一性原理，請閱讀【洞見干貨】李善友《認(rèn)知升級之第一性原理》，507張PPT全解！
根據(jù)李善友《認(rèn)知升級之第一性原理》：
先看下面幾幅圖
根據(jù)以上幾幅圖的列表，貓書先列出《非暴力溝通》的第一性原理：
一、《非暴力溝通》的第一性原理：溝通的目的是-情意相通-連接
二、基石假設(shè)：暴力消退后， 自然 流露 的 愛。-人兼有暴力和互助的特性
三、方法論：觀察、感受、需要、請求四要素
解析如下：
一、《非暴力溝通》的第一性原理：溝通的目的是-情義相通-連接
1、非暴力溝通的目的是為了連接，而不是控制。如果你對非暴力溝通的知識都記不得，你記住溝通是為了連接，你在做的事情是不是為了連接？你是在連接，還是在控制？
2、非暴力溝通原文中溝通的目的是-情義想通。貓書說一下自己的理解，
“情”指的是感情，反映出來的是情緒。在溝通的過程中，自己和對方的注意力要被引導(dǎo)到對溝通各方的情緒注意和識別。這又涉及到非暴力溝通的一個基本功訓(xùn)練，也就是要熟練掌握課本P43頁的情緒詞匯。
“意”貓書理解為需求，這里的需求不是指某個具體的東西或者行為。而是每個人共同都有的內(nèi)在需求，有關(guān)的知識可以看馬斯洛需求金字塔：
這又提到非暴力溝通學(xué)習(xí)的第二個基本功訓(xùn)練，熟練掌握課本P53頁的需求詞匯。
3、相通
相通，是誰和誰相通？誰和誰連接？非暴力溝通里面是三方相通。廢話少說，上圖
在非暴力溝通里面，真誠表達(dá)和關(guān)切傾聽都是初級運用，自我聯(lián)系才是高級運用。溝通的三方也就對應(yīng)了《非暴力溝通》書中的三大知識模塊。
? ? ? ? 拓展這方面的知識，可以看羅胖60秒：人格修習(xí)的目標(biāo)，是成長為一只適當(dāng)孤獨的貓
4：感受和需求的關(guān)系
? ? ? ? 在非暴力溝通里面，作者認(rèn)為感受就是需求的反應(yīng)。正面情緒就是需求被滿足的反應(yīng)，負(fù)面情緒就是需求未被滿足的反應(yīng)。貓書在實踐中覺得，學(xué)習(xí)非暴力溝通之后，當(dāng)身體對刺激的任何反應(yīng)，當(dāng)意識到的時候，就會懂得調(diào)動自己的注意力先識別對應(yīng)的情緒，然后覺察情緒背后的需求。情緒變成了自己感受內(nèi)在需要的一個信號燈。
小結(jié)：現(xiàn)在我們再看“情義相通”。正因為人和人交往中，對情緒的理解和每個人的內(nèi)在需要都有最大程度的共識。“情義相通”貓書理解的是我們在通過識別外在的情緒而覺察內(nèi)在的需要的基礎(chǔ)上實現(xiàn)連接。
二、基石假設(shè)：暴力消退后， 自然 流露 的 愛。-人兼有暴力和互助的特性
人類的兩個主題：生存和發(fā)展
1、暴力：貓書認(rèn)為，暴力源于人對生存的需要。暴力用于劃分出生存的空間。
2、互助：貓書認(rèn)為，人類互助的天性是來自人類生存的需要。人類畢竟是協(xié)同進(jìn)化的群居動物。要團結(jié)起來凝聚力量，就靠互助的天性。
小結(jié)：現(xiàn)在再理解“暴力消退后， 自然 流露 的 愛。-“就是在溝通中，互相給予安全的空間之后，對雙方成長的關(guān)注。
三、方法論：觀察、感受、需要、請求四要素
(未完，待續(xù)）
