現在真的有很多人喜歡抖音，常常在群里發(fā)視頻活躍氣氛，甚至半夜都發(fā)。但是，我的一個朋友卻把抖音卸載了。
“都怪抖音，工作差點弄丟”。原來，因為周末連刷兩天抖音，她沒有把策劃方案修改好，被老板狠批了一頓。
一聽她把抖音卸載了，群里一片叫好，都說抖音太浪費時間了。只有班長一人調侃道，“你真是甩鍋俠啊，明明管不住自己，還甩鍋給抖音。”
管不住自己，應該是很多人生活的真實寫照：
明明第二天要上班，還忍不住要多看兩集電視劇；明明打算玩一把王者榮耀，就去看書，結果一玩就剎不住了；明明都快月光了，看見衣服在打折，就又買了一件……..
看似，這是一個無傷大雅的小習慣。
但一個人能不能及時剎車，往往正在拉大人與人之間的差距。
美食面前不剎車，讓你變胖
在知乎上，有個熱門話題“你身邊的瘦子，都有什么共同的飲食習慣”。
絕大多數人都提到了一個特點，“再喜歡吃的東西，吃幾口就不吃了”。
刨開基因的因素，大多數人的肥胖都與吃有關。在減肥界，公認的一句話就是“三分靠練，七分靠吃”。
一次兩次沒有差距，但時間一久，胖就會成為必然的結果。
大學畢業(yè)兩年后，跟舍友見了一面。當遠遠看到她的時候，簡直沒敢認，因為，她胖了不少。
舍友是個吃貨，上大學時，常常拉著男朋友去夜市擼串。每次回來，都說“今天又吃撐了”。即使愛吃，她還是我們宿舍最苗條的那一個，褲子穿最小碼都有點松。
再看看現在的她，活脫脫從趙飛燕變成了楊貴妃。
“都胖了40斤了！”
原來，工作后，因為忙，每天都沒有時間運動，再加上嘴饞貪吃，每次加完班回去，都要吃頓麻辣香鍋，才覺得對得起自己，就這樣，美食撫慰了她的胃，也讓她變胖不少。
一個人身材有多好，對自我的要求就有多高。
那些常年保持好身材的人，并不是生活中的苦行僧，這不吃、那不吃。
相反，他們也愛薯片、炸雞、可樂，只不過，在吃的時候有節(jié)制，吃一點就能及時剎車。
