01
在家附近徘徊了接近半小時，隨著時間一秒一秒的流逝，他內心充滿了焦慮，更多的是對未來的恐懼。他開始后悔，后悔不該太迷戀游戲，以至于又忘了時間。而他知道，他其實并不是忘記了時間，他只是刻意去忽略時間。
這時候爸爸媽媽是在外面找他呢，還是在家等著他？他希望是他們都出去找他了，那樣他就可以偷偷地溜進家里。等他們回來，他可以撒一個連他自己都騙不過的謊：我早就回家了。可是他知道他們在家等他，或許他們已經找過他而又找不到他。他們現在一定在等他回家，然后他可以想象接下來要發生的事情。
擔心？哦不！他們的擔心早已在漫長的等待中變成了憤怒！指責？訓斥？可那也不能發泄他們此時的憤怒！那應該會怎樣呢？他可以想象他們應該拿著皮鞭，然后一遍一遍地質問他：你去哪了？為什么這么晚？你知不知道我們很擔心你？為什么我說了那么多次你還是這樣？你實在是太令我失望了！
挨打，那是必不可少的！想到這，他內心的恐懼更是強烈襲上心頭。他就這樣一直拖，直到夜色降臨，他沒有選擇，只能回家，讓接下來的“慘劇”在他身上演播。可惜，這場“慘劇”不是電影，也不是電視劇，而是一場沒有止境的新聞聯播……
02
他很優秀，他的學習成績很好，總能輕松拿下第一。他的體育運動也很不錯，總能在操場上看到他活躍的身影。他覺得他的音感也很不錯，老師每教一首歌他都能輕松學會，并且他能輕易辨出合唱的時候誰唱跑調了。
他是受老師寵愛的幸運兒，他應該是大眾眼中“別人家的孩子”。但是他很自卑，因為他知道就算他再優秀，他也不會是父母心中那完美的孩子。當他拿著滿分的試卷回家時，他得到的不是他所期待的贊賞的眼光，而是冷冷的一句：“一次考滿分沒什么，每次考滿分才算優秀”。他又努力考到了全校第一名，得到的是“全校第一名沒什么了不起，全鎮全市第一名才算是你的本事”。
他總是拼了命地向前奔跑，只為了向爸爸證明他是最優秀的。可是就算他用盡力氣，他也達不到爸爸的標準。一次次的失敗，一次次地無奈，他更自卑了。他選擇了妥協，與其做不到干脆放棄。他開始拖延，不再努力，但他又害怕面對爸爸的失望。那種恐懼讓他再次拖延，他以為，只要他一直拖著就不用去面對他永遠也達不到的“優秀”標準。
03
他不知道，甚至他沒有想過童年的經歷會讓他患上了嚴重的拖延癥。他做什么事總畏手畏腳，每做一件事，他都會懷疑自己是否能成功。他拖延著，不敢去面對一切。他討厭他現在這個樣子，因為他對失敗充滿了恐懼。
恐懼是一個狡猾的敵人，它總是躲在陰暗處伺機與他作對。他越是恐懼，恐懼就越是嘲笑著他，嘲笑著他的懦弱，嘲笑著他的無能。它越是嘲笑，就越讓他退縮，越讓他不敢面對它。所以他只好一直用拖延戰術來緩解內心的恐懼，找一個心理舒適區一遍一遍地安慰自己。
他不敢展望未來，他不敢奢望愛情，他患得患失，他覺得世界上所有的美好他都不配擁有！然而，現實并沒有因他的自卑而同情他，工作一度不順，愛情再遭失敗，他對人生絕望了，他抑郁了。他開始酗酒，企圖用酒精麻醉自己，好讓自己忘了他只是個被世界遺棄的孤兒。
直到他遇見了《遇見未知的自己》。原來，他所看到的這個世界全是自己內心世界的一個投射。他恐懼，所以看到的世界充滿了恐懼；他拖延，所以他看到世界充滿了緊迫；他自卑，所以他看到了世界充滿嘲笑的眼光……
他意識到要讓這個世界接納自己，就必須先學會自己接納自己。接納自己，就意味著無條件接納自己所有的美和丑。人生最大的敵人都來源于內心的恐懼，自卑、焦慮、憤怒、憂傷……這些情緒只不過是恐懼的一個變種，所以他必須接納自己內心的恐懼。
他不再逃避恐懼，他承認恐懼與自我同在，他記下那些讓他感到恐懼的事。他發現，其實恐懼也是一個膽小鬼。只要每次他認真地感受恐懼，恐懼便開始畏縮，隨后躲回了陰影深處。他終于明白，要驅散黑暗里的恐懼，只需要為心靈引進陽光。而陽光，正是那個積極向上的真我。
面對強大的真我，恐懼不敢再隨意騷擾滋事。他變得自信、勇敢，對生活充滿了希望。他開始讀書，開始寫作，用筆記下所有的情緒與想法，讓一切負面情緒暴露在他的筆尖之下無處可逃，然后接納并寬恕自己。他設下目標，寫下計劃，克服拖延，開啟心靈修行之旅，用行動一步步超越自我，向遠方的幸福前進！
沒錯！這個人就是我，我用寫作驅散了恐懼，戰勝了拖延。你是否也禁錮在自我的世界找不到真我？寬恕自己吧，你會遇見心想事成的自己。心靈修行之旅，當從《遇見未知的自己》開始。
04
無可置否，童年的陰影會刻在我們每個人的潛意思里面，然后對我們的人生產生重大的影響。因此，很多人會把自己成年后的無能歸咎與父母教育的錯誤。然后以此為借口，阻止自己成長。他不敢面對失敗，他不敢嘗試任何改變，他把自己畫地為牢，固封在那個自以為“世界上最悲慘的人”的圈套里。
在這個世界上，沒有誰能影響誰一輩子，也沒有誰能束縛誰一輩子。你的悲傷，你的快樂，全都是自己給的。所以如果你還以為你的悲劇是你父母一手造成的，那你終將無法救贖自己。要知道，你的父母也是人，他們也有他們的限制。
你要相信，在過去的每一刻，你的父母都已經盡他們所能地在扮演好他們的角色。他們也許不是最好的父母，但是他們所知有限，資源也有限。在諸多限制下，你所得到的已經是他們盡力之后的結果了。
