文/今夕何夕
很多人在生活中，不斷地把時間浪費在那些其實可做可不做的事情上，不自覺地成為一個不動腦筋的人。很多人做了一輩子飯，也沒成為廚藝高手，還有很多人開了很多年車，也沒能成為汽車達人，僅僅是會開車而已，如此案例，比比皆是。根本原因在于我們對這些事沒有足夠的興趣和熱情，使得我們在做這些事情的時候僅僅停留在了表面，看似完成，實則沒有什么進步。
我們在最開始學習某樣新的技能時，都會刻意用大腦指導我們的行動，從而讓自己進步。學車的時候我們會刻主動記憶踩離合、踩剎車、拉手剎的順序，還會去理解怎么打方向盤，結果等我們學會之后，開車從來不用大腦，上來就靠感覺開，雖然也能開動汽車，但是從此以后，開車這項技能也就是熟練動作而已，不會有什么大的突破。還有就是我們的車壞的時候，家里的水籠頭、吊燈壞的時候，我們都會找專人來修，長此以往，我們就會走入舒適區，失去了自己成長的機會。
《異類》的作者格拉德威爾提出一萬小時理論，意思是想要在某個領域取得成功，需要付出一萬小時的努力。但如果，這一萬小時不是刻意練習，不斷提高，那么就算十萬小時估計也不會成為這個領域的高手，頂多算個熟練工種而已。想一想自己的工作，自己的生活有多少陷入了舒適區，這也就能明白為什么有些人能不斷挑戰突破自我，而有些人始終沒啥進步停在原地了吧。好的習慣和壞的習慣都能影響人的一生，經常跑步鍛煉的人身體肯定要比貪吃懶動的人健康很多，自律性強的人肯定要比自律性差的人取得的成就要大。
扎克伯格每年給自己設定一個新目標來測試自己的自制力，這些目標跟公司的運營也沒啥關系，就是為了挑戰自己，避免自己呆在舒適區。2009年每個工作日戴領帶，2010年學習中文，2011年只吃自己殺死的動物，2012年重新開始寫代碼，2013年每天認識一個新朋友，2014年每天寫個表示感謝的便條。還有我們經常看到的，每日3000字計劃、365日攝影計劃、每日早起鍛煉身體等都是對自己的小挑戰，讓自己不斷成長和進步，從而一點點改變自己，讓自己變得更好。階段性地給自己定個小目標，然后努力達成吧，長期堅持下來，你會看見自己的成長，停留在舒適區只會讓你一成不變，逆水行舟不進則退。
