【0323反思精進】

你今年最想實現的目標是?

你打算怎么去做?

1.身體:截止201.12.30日減重至90斤,調節身體。這是最迫切的。

感謝時光老師的醍醐灌頂,自我管理從身體開始。3月22日下班后辦了人生中的第一張健身卡,計劃堅持每天1h,讓健身鍛煉成為生活的一部分。今天第一次跟隨教練去學習并逐步適應,40分鐘下來,微汗不累,很舒服,這比我三天打魚兩天曬網的遛彎強多了。把專業的事情交給專業的人來做,事半功倍。

2.英語:脫口而出說英語,并將自己的英語口語運用到自己的教學和生活中來。

繼續堅持用流利說APP保證每日45分鐘以上的英語學習,滬江英語背單詞,雙管齊下。把流利說的半年學費499賺回來,繼續下一年的學習。(原諒我的白羊座財迷本性,哈哈)

3.讀書與寫作:每日晨讀輸入與話題輸出,做更深入的學習和思考,并形成自己的文字。

跟隨《書都不會讀,你還想成功?》的指引,開始第一個33本書計劃,并記錄成長。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 228,739評論 6 534
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,634評論 3 419
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 176,653評論 0 377
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 63,063評論 1 314
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,835評論 6 410
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,235評論 1 324
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,315評論 3 442
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,459評論 0 289
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 49,000評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,819評論 3 355
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,004評論 1 370
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,560評論 5 362
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,257評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,676評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,937評論 1 288
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,717評論 3 393
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,003評論 2 374

推薦閱讀更多精彩內容

  • 我們會高估一天的計劃,往往低估三五年的成就。 和一群朋友打卡,一回頭,走過了那么多日子。 預算,反饋,每天有時間反...
    周洋_圖樂園閱讀 832評論 0 1
  • 一.常規學習方面復盤,打分75分 1.準備英語考試,計劃每天練習聽力60分鐘,14天不間斷;實際每天練習25分鐘,...
    星魁的實驗室閱讀 389評論 0 4
  • 我們最先到了小魚洞大橋5.12遺址。 到了小魚洞哪有不吃魚的道理?我們來到了“魚知道鄉村酒店”,四個人一條四斤多重...
    飄零綠閱讀 25,686評論 0 1
  • 2016年7月份,我辭職離開了我原來的公司,開始了自己的創業,說創業,其實也就是我一個人在網上做些推廣來獲取收入,...
    簡小商閱讀 223評論 0 0
  • 回到舒適的家方才找回了發達的味蕾,就連瞌睡蟲也頻頻來找我,是啊!雖然一周的學習是充實的,然而自己也憑著毅...
    唯美兒閱讀 232評論 0 3