下班回家路上各種堵，各種加塞，平時(shí)半個(gè)小時(shí)的路程，開了足足一個(gè)半小時(shí)，腰疼屁股疼，情緒壞到了極點(diǎn)。先生打電話過(guò)來(lái)，正好撞到槍口上，于是抱怨起來(lái)，一直怨到他情緒也不好才停止，回想，覺(jué)得對(duì)不住，抱怨要不得。
抱怨解決不了問(wèn)題，反而讓問(wèn)題變得更糟。
張德芬在《遇見未知的自己》一書中指出，人生不過(guò)三件事，自己的事，他人的事，老天的事。對(duì)于自己的事，所有的事情都是自己的選擇，選擇了就要承擔(dān)后果，所以有沒(méi)有理由抱怨；對(duì)于他人的事，更無(wú)須去評(píng)價(jià)、指責(zé)，生活模式不止一種，每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境、內(nèi)心建設(shè)都不同，他的行為自有他的理由，即使看著不順眼，也沒(méi)有資格去評(píng)判抱怨；老天的事更是如此，比如塞車，抱怨、壞情緒不僅不能解決塞車的問(wèn)題，反而容易導(dǎo)致事故，到時(shí)悔之晚矣，莫不如，聽聽新聞，聽首歌曲，聽聽小說(shuō)，倒也快樂(lè)。
抱怨是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為，傷了別人，更害自己。
沒(méi)有人愿意和一個(gè)怨夫或者怨婦在一起，誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)來(lái)為你的情緒買單。和愛(ài)抱怨的人一起共事是一種特別痛苦的體驗(yàn)。以前做過(guò)一段時(shí)間出納，一起共事的會(huì)計(jì)是個(gè)特別愛(ài)抱怨的人，一副苦大仇深的模樣，仿佛事事不順心。每每聽到她對(duì)我的不滿，心情都會(huì)失落一大截，為了不聽她的抱怨，我事事提前做好，工作上讓她挑不出毛病，但是她依然抱怨不停，矛頭從我指向其他人，我也就聽聽作罷。這種壞情緒給她的身體帶來(lái)很壞的影響，失眠、神經(jīng)衰弱、膽囊炎、子宮肌瘤困擾著她，常常膽囊炎發(fā)作痛的打吊瓶。身體的不好與她的情緒有很大關(guān)系，常年累月抱怨，不得病才奇怪。
都知道抱怨不好，怎么治是關(guān)鍵。以下三步，由內(nèi)而外，內(nèi)調(diào)外泄，堅(jiān)持服用一年以上，保證藥到病除。
經(jīng)常感恩，用愛(ài)驅(qū)走抱怨
愛(ài)抱怨的人，大多數(shù)是內(nèi)心缺乏愛(ài)的人，缺少對(duì)自己的愛(ài)，也沒(méi)有對(duì)他人的愛(ài)。如果愛(ài)自己，不能用抱怨折磨自己，如果愛(ài)他人，更不該用抱怨來(lái)羞辱他人。每個(gè)人生活都不容易，沒(méi)有一件工作不辛苦，沒(méi)有一個(gè)家庭不需要付出，你不是太陽(yáng)，不是每個(gè)人都要圍著你轉(zhuǎn)。所以，愛(ài)的正確打開方式是感恩。每晚睡前原諒所有的人，每晚睡前感恩遇到的一切。下次再想抱怨時(shí)先在內(nèi)心里說(shuō)聲謝謝，謝謝生活中些許美好，事情沒(méi)有那么壞，只是你沒(méi)看見美好，長(zhǎng)此感恩，便會(huì)以愛(ài)的光驅(qū)走抱怨。
何以靜心，唯有讀書
養(yǎng)病先養(yǎng)心，何以靜心，已經(jīng)找不到比讀書更好的辦法了。就像梭羅說(shuō)的“書，是世界的珍寶，是凝聚了多少世代和多少民族的最優(yōu)良的遺產(chǎn)”。在書里有一個(gè)更廣闊的世界，有方法論供借鑒，有悲歡離合來(lái)感嘆，讀書可以擴(kuò)大一個(gè)人的格局，格局足夠大，還會(huì)抱怨眼前的茍且嗎？
專注于路，而不是路上的困難
經(jīng)常抱怨，說(shuō)明太閑，那么先給自己定下一個(gè)小目標(biāo)，比如每天跑五公里，每天背唐詩(shī)一首，每天讀書十頁(yè)，總之做自己喜歡做的事，讓自己一天基本閑不到。在這個(gè)過(guò)程中，因?yàn)榉N種阻礙自己的事情，仍會(huì)抱怨，這個(gè)時(shí)候就要專注于自己的目標(biāo)，忽略過(guò)程中的不如意。“專注于路，而不是路上的困難”，是考研時(shí)一位英語(yǔ)輔導(dǎo)老師說(shuō)過(guò)的話，七年過(guò)去，依然銘記于心，每每想抱怨，便會(huì)想起這句話。
人生短短數(shù)十年，莫讓抱怨成主宰。慶幸我們有選擇的權(quán)利，可以以自己喜歡的生活方式過(guò)一生。治好抱怨這種病，健健康康過(guò)一生。
