據網上不完全統計：每位手機用戶平均每天查看150次手機。也就是說，除了休息時間外，每人平均每6分半鐘查看一次手機。
數字很驚人，好好回憶一下的話，實際情況可能更驚人：如果有一款軟件可以準確統計每個人每天查閱手機的次數和時間，估計很多人會以為產生了錯覺。
因為運營公眾號的原因，我實驗著在不同的時間段來推送文章，企圖發現人們查閱手機的高峰期，最終的結果是沒結果：不管哪個時間，都有“秒看”、“秒回復”的，閱讀人數也并沒有因為推送時間而產生多大差距。
事實只有一個：有很大一部分徹頭徹尾的“低頭族”，幾乎每時每刻都在刷手機。
成為低頭族的原因有很多：
一種是朋友圈的“活躍分子”，要不停的上傳最新動態，發表喜怒哀樂，當然也要關注張三李四王麻子的吃喝拉撒睡，點贊、評論、約時間，刷手機的頻次和時間當然少不了。
一種是通過關注各種公眾號學習、閱讀的“轉發族”，不斷查看公眾號的最新推送，轉發最熱新聞，傳播心靈雞湯，分享養生方法，手機成為知識輸入的主要渠道。
還有做微商的或經營公眾號的“創客”，要做廣告、內容輸出，還要查看留言，回復訂單，分析用戶、圖文閱讀參數，手機作為可移動設備當然會時刻不離手。
運營公眾號兩個來月，我發現自己一步步不幸的被手機控制，總是覺得忙碌，卻沒看到實際成效，不斷刷新的數據引起我的恐慌，卻沒能為我帶來什么指引。
有意識分析自己的時間占比和所忙所亂后，突然覺得這種被手機控制的行為實在可笑。
如果只是為了鍛煉寫作能力的話，何必時時去查看有多少閱讀量？
如果有人真想買你東西的話，真的會計較你是不是第一時間回復？
如果通過碎片化學習能讓人進步的話，豈不是侮辱了那么多的書籍？
阿爾法狗戰勝李世石跟我們有什么關系？
別人家老板的金玉良言會發生在你的身上嗎？
而“不斷查看手機”行為的危害卻實實在在：
它把寶貴的、連續完整的時間切割成很多無效的、無法控制的片段，為每日的碌碌無為埋下種子。
它用患得患失的情緒左右人們的行為，趕走平心靜氣的研究，帶來浮躁潦草、淺嘗輒止的應付。
它甚至遏制了一部分想要進步的人！
不要問我有什么依據，這是一個“低頭族”痛徹心扉的領悟。
從現在起，嘗試著將手機放在不那么容易夠著的地方，將每天看手機的時間集中在一個時間段，時長也盡量不要超出兩小時，一段時間后，一定能感受到驚人的變化。
珍愛光陰，遠離手機。
