元認知其實就是我們的反思能力。
我們可以假想出另一個自己，來時刻觀察自己提醒自己，找出錯誤改正錯誤。
元認知分為兩類：被動元認知和主動元認知
被動元認知：犯錯誤被批評的時候才被迫改正，處于順境時依然偷懶（咱們可別做這種人）
我們可以這樣做：想象你身邊有一個指導靈，他會隨時伴隨引導著你，幫你從高處深處遠處去看待現在的自己，讓自己時刻清醒保持平和。
有這樣的能力加持，你會越來越順利的。
如何獲取元認知能力：
學習前人的智慧和反思自己的經歷
從所有人身上所有事身上學習經驗
自身的經驗是一個寶貴的財富
所以我們要每日三省吾身
未來視角是當前行動的指南針
冥想是提高元認知的有效方法
多加練習，元認知會越來越強
