現(xiàn)在是6月份，而我就是這個(gè)月要畢業(yè)了。想想開始踏入工作崗位也都有一年了。5月份的時(shí)候，人生第一次租個(gè)房子自己住，距離工作的地方才15分鐘步行時(shí)間。在這個(gè)5月份里，我好像一下子長大了5歲。
多長了5歲，我意思是說，好像忽然就明白了許多道理： 患上拖延癥，真的會(huì)死人的。
拖延癥導(dǎo)致工作效率低下，這個(gè)已經(jīng)是不在話下。更恐怖的是，對(duì)身體有很大的傷害。
我總是高喊著要早睡，可是總是到了10點(diǎn)爬上床了，抱著手機(jī)翻來覆去到10點(diǎn)30分。好像也沒多久吧？不，不是的，這30分鐘里面我早就錯(cuò)失了一次睡意，沒有睡意了，后面放下手機(jī)想安安心心睡覺簡直就是一件非常困難的事情。抱著手機(jī)的時(shí)候，我總是等一些不切實(shí)際的東西，然后又翻翻自己喜歡的各種文章和新聞，就這樣一次次“枕機(jī)入眠”，我的生物鐘被打擾了。睡眠不好，隨之而來是一連串的問題：白天精神不足，專注力下降，又容易拖延癥發(fā)作。然后又一次的死循環(huán)。
早睡這個(gè)美好的幻想，硬生生被拖延癥打破了。接下來輪到我想做的運(yùn)動(dòng)幻想。每天5:30下班，我依然在辦公室拖拖拉拉不走，原本可以馬上去吃飯，6點(diǎn)就能開始回家做自己想做的事情，而我總拖到晚上8點(diǎn)才回家。原計(jì)劃下班就去運(yùn)動(dòng)，跑跑步什么的。連運(yùn)動(dòng)bra、跑鞋、運(yùn)動(dòng)塑身褲一切運(yùn)動(dòng)裝備都買好了在公寓，但是就是拖，拖到已經(jīng)晚上下班沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。我又對(duì)自己說：沒關(guān)系，明天白天早起一些，我就可以有時(shí)間運(yùn)動(dòng)啦。 日復(fù)一日，晚上睡得晚，自然白天怎么樣都難以早起。運(yùn)動(dòng)，又變成是我對(duì)自己的“空頭支票“。
“出來混，總是要還的”。我的身體狀況越來越糟糕，才23歲，我感覺我的體力和精力已經(jīng)像53歲。今天我就去做了一次身體檢查，拿到了一個(gè)讓我哭的結(jié)果。我一邊給家里打電話，一邊哭著。“我好害怕，我該怎么辦？”我不斷地跟醫(yī)生說，也不斷地在心里重復(fù)著“好害怕”的心情。得到那樣的結(jié)果，我感覺晴天霹靂，拿了醫(yī)生開的藥，哭著回家了。 雖然我的情況并不是那么糟糕，也只是“有機(jī)會(huì)”惡化到不好的情況。但是這就是我身體對(duì)我的懲罰，對(duì)我人生的警告。假如我再不改變，我的人生可能就這樣從23歲就死去了吧。我不斷反思自己的生活，自己的情緒管理。我發(fā)現(xiàn)，我真糟糕透了：沒有熬夜熬到“出人頭地”，卻拖延拖到身體情況岌岌可危。
實(shí)在是太可怕了，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了人體的感知能力和反應(yīng)。你的一切不好的生活習(xí)慣、一切缺點(diǎn)，你的身體都會(huì)以某種形式反映給你知道。小則：如果你常常不開心，緊皺眉頭，眉間就長皺紋、長法令紋；大則：懶得上廁所就會(huì)得腎結(jié)石、習(xí)慣性熬夜就會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)引起各種疾病……太多了，也太可怕了，沒有發(fā)生到你身上的時(shí)候，真的不會(huì)意識(shí)到會(huì)是多嚴(yán)重，多可怕。“不見棺材不流淚”，就是講像我這種拖延癥晚期的人，或者有別的不好習(xí)慣、生活缺點(diǎn)的人。我們真的要好自為之。
寫到這里，我好像已經(jīng)平復(fù)了一點(diǎn)心情。我知道，接下來我應(yīng)該早睡，應(yīng)該好好補(bǔ)充營養(yǎng)，好好吃三餐，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。做一切，對(duì)身體好的事情。做一切，可以治療拖延癥的措施。我希望，我真能吸取這次的身體警告，好好做人。
