一、計劃一籮筐，結果睜眼瞎
你想要學英語，聽了幾天新聞便開始看劇；你想要畫漫畫，動物世界還沒認全便開始喊累；你想要環球旅行，攻略做了一半便撒手叫停……
你要考CPA，你要報BBC，你要拿年終獎，你的計劃從周一排到周日，從今年列到明年，你滿懷信心地迎接挑戰，一次又一次下定決心，說服自己是個Super Man,一個支點就能撬動地球，但是，你就是堅持不了！
到頭來，你盯著桌子上的月份牌，翹著二郎腿，長嘆一聲：啊呀！怎么又特么過了一年！老子啥也沒干呀！
這時，你會怎么做？
安慰自己受傷的小心靈？再來一遍，等著21天脫胎換骨？買一大堆時間管理的書，報幾個專家網紅級培訓班？順便期待奇跡發生？
歇歇吧！親愛的！沒用！
治標不治本，你還是原來那個你！
二、知根知底，才能對癥下藥
為什么我們容易半途而廢？為什么我們難以堅持？為什么終點那么遙遠？原因無外乎三點：懶惰成性、計劃繁多、缺乏反饋。
1、懶惰成性
作為資深懶癌患者，這事我最有發言權。我懶到什么程度呢？我曾經一個星期宅在家里，衣服不洗，飯也不做，朋友推門而入，一股腐朽氣息迎面而來，把她熏了個跟頭！那時，我不想努力，不想付出，做著跟你一樣的白日夢。
然而，該來的總會來，逃也逃不開，我“引以為傲”的懶惰不過是逃避現實的借口，天上不會掉餡餅，掉了也不會砸到你！你害怕的，你恐懼的，都會在最糟糕的時機降臨，所以你看著辦。
2、計劃繁多
我曾經問過一個學妹，今年有什么計劃嗎？她小心翼翼地拿出一個逼格超高的筆記本，滿懷自信地說：都在這里了，學姐，你可以看看。不看不知道，一看嚇一跳！17年計劃滿滿當當寫了兩大頁，計劃時間從幾天到幾個月不等，甚至還有交叉進行的。
別說我，就是王健林看了也得懵逼吧！不分形勢，不分主次，多多益善，絕不是制定計劃的良好途徑，只會給你帶來不必要的困難和負擔。
3、缺乏反饋
自我成長和計劃執行是一個相當漫長甚至枯燥的過程，它不像游戲，不像韓劇，不像美食，可以在最短時間通過多重感受調動你的激情和快感。隨著時間推移，心理生理產生厭煩情緒，“三分鐘熱度”由此產生。
三、方法有的是，看你做不做
分析了問題產生的原因和背景，我們可以通過哪些途徑改變自己呢？在長達N年的“抗三歷史”中，我總結出以下幾點方法，拋磚引玉。
1、居安思危，培養危機感
你知道自己為什么懶嗎？因為你總是認為時間有的是，明天再做也不遲。但你不知道，同齡人甚至低齡人五點起床，八點充電，月入10萬。你不知道天災人禍，你能活著就是個概率問題。你不知道AI高歌猛進，自己隨時會被裁員……當你產生危機感，求生求好本能會逼著你行動，逼著你堅持。
2、花錢買效率，增加疼痛感
花的是錢，疼的是心。尤其是剛畢業沒幾年的小白。當我決定一項計劃時，我會先把錢撒出去。比如，我要考TOEIC,先把報名費交了，我要去泰國，先把機票、酒店定下。這時，對于愛錢如命的我來說，一定不擇手段讓計劃圓滿執行。
3、大事化小，培養成就感
根據重要程度，把計劃細分成幾個小條目，區間最好是幾個小時，幾天，從最小最容易的事情開始，干掉一個劃去一個，長此以往，你的成就感越積越多，便會愛上這種升級的快感。
4、確定偶像，增強目標感
有時，我們需要確定一個“靶子”。我的明天就是他的今天，他讓我眼紅的工作、生活、甚至朋友，都是我不斷堅持、不斷努力的源泉。
當我疲憊懈怠時，我會遠遠地望一望，想一想，歇一歇，爬起來繼續跑。當我浮躁不安時，我會把自己當成他，更加嚴格地約束自己，沉下心提醒自己。
5、呼朋引伴，增加協作感
我們就是社會性動物。尤其是一群人共同做一件事時，不自覺地會進行監督、比較、刺激、鼓勵。你會想：別人都行，怎么我就不行？我可不能讓他比下去。或者當你沮喪時，看看還在努力奮斗的小伙伴，也會油然生出幾分孤勇。
6、制造環境，增加儀式感
因人而異，你可以選擇適合自己的環境執行計劃。不過大多數人還是喜歡安靜一點的地方吧！既便于思考，也能提升效率。我喜歡工作之前來一杯奶茶，喝完之后兩手生風，腦洞大開。
現在的我，不能說是脫胎換骨，但至少有了明顯的進步。生活更加充實，思考更加高效，距離理想的自己更進一步！
我還是一腔抱負，卻不再是“三分熱度”。比起臨陣脫逃，我更喜歡“死磕”！
我就是辣個喜歡科比的王若魚。
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