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正念練習:命名情緒
今晚小組分享會，我一個人在黑黑的陽臺上坐著，悠悠的傾聽著伙伴們的分享。遠望高高的樓宇上一扇扇明亮的窗戶，及那亮灰色的天空，感受是無比的愜意。遷到這兒兩年應該是第一次全身心的放松在陽臺上欣賞夜景。此刻給情緒命名：愉悅，平靜而美好。
伙伴們你一言，我一語互動著，越發愛這個充滿愛和力量的小組啦！
愛自己：古法蜂蜜鹽自制面膜，用后皮膚滑溜溜哦！
#40天身心成長計劃# Day15:
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