和朋友共處了一天，發現她的不容易，也看到自己的不舒服，心力交瘁！

第二天在考慮要不要繼續和她在一起，可是身體明顯透支了！于是偷懶了一天！

第三天起來又屁顛屁顛兒地去了！觀察到自己的限制性信念：她這么辛苦了，作為朋友不能不管的！盡力去幫幫她吧！于是鞍前馬后的模式又啟動了！每一天回來都累的半死！第二天起來又打了雞血似的去了！內心告訴自己，再怎么辛苦也要堅持到國慶放假，然后找個理由不去了！

沒有想到的是該朋友在背后說我的壞話，傳到了另外一個朋友那里，另外的朋友馬上來詢問我怎么回事！我頓時傻眼了！又是好心辦壞事了！幸運的是這次時間不長，要不自己身體累壞不說，還費更多的錢！

通過這件事情再次覺察自己的拯救者模式不知不覺中又啟動了！一個討好迎合的拯救者！別人看起來是多么的卑微可笑啊！別人一次次通過打壓我來獲取能量，我還委屈求全，認為是自己不夠好，把自己評判得要死！真的是可憐自己沒人愛啊！

臨在中看見：自我麻痹，自我評判讓我的能量不能正常流動！又總是將別人的情緒歸罪于自己，讓自己背負著沉重的包袱！變得越來越沒有力量！放下屬于別人的責任，承擔自己的責任！不浪費能量！是我需要成長和突破的地方！