好期待今晚的和后晚的我主題
今日作業
每日一抽做療愈
第19天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？杰
2、他幾歲了？ 25歲
3、他現在是什么狀態？ 期待
4、他有什么愿望嗎？在等待一個事情的發生
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？別著急，會發生的
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？堅定
8、這張牌和我有什么聯系？對這張牌越看年紀越大，最后穩定在25歲，想到需要這樣一個有堅定信念的異性作伴侶。
【今日功課】請選出一張人像卡來代表自己。
抽出的卡，不是選出的
看到這張卡，我大叫了一聲啊！這位女士的臉上的狀態和我現實的臉很像。臉整體發紅，有炎癥。我的臉上還長痘?？吹脚康难例X也不太好，牙縫大，我的牙齒也是這樣的狀態，補過不少顆牙，還裝過幾顆烤瓷牙。女士的眼鏡不是很清亮的那種，看起來有點怪。我想到近視眼的我不帶眼鏡時，眼神大概也是這樣無神的。對發型，覺得應該扎起來，畢竟臉上不夠健康，頭發再這樣披散著，整體感覺實在不精神。這張牌是抽到過的人像卡中不喜歡的，今天抽出來會大叫，有失望，同時覺得對我的皮膚狀態反映的很準?？粗?，突然想哭，覺得她的笑是發自內心的。盡管臉讓人不想多看，但卻會被她的笑容吸引。我看著卡很難受，覺得卡里的人不該受臉上這種狀態的折磨，她應該有更好的狀態，她可以有的。
今日體重
體重和體脂率都在微小的變化，我必須得花更多些時間在對比這21天的飲食，心理狀態，作息時間，運動情況，找出點影響自己體重的因素來！
今日排便
量比昨天的多，嬰兒黃色，成形，馬桶粘的也少，很好。
今日飲食
早餐是藕粉一碗，蒸雞蛋兩小個，還有邊開車邊吃了一堆葡萄。
午餐中雞肉就吃了一嘴，土豆兩塊，粉條吃得多些，豬蹄吃了些瘦肉，糟毛豆自己做的，吃了一二十個，兩個小饅頭。
今日運動
今日抽卡
