? ? ? ?今天跟著公園里快走隊走的，有突破，兩邊髖部走疼了，并且最后一圈為了趕上速度，一直在慢跑。寫到這的時候，忽然想起沒有蹩尿的感覺了。
? ? ? ?缺點，太曬了，臉有些曬傷，紅了半天，當然有些超極限了，運動量大了也會這樣。
? ? ? ?明天準備帽子，口罩，跟著來幾天，看看速度能不能提上！
快走100——4
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