2021.11.16? ? 佳豫
覺察日記
日經(jīng)第1053篇
記得小時候看到過兩篇小短詩：《昨日歌》和《明日歌》。
《昨日歌》明 ? 文嘉
昨日復昨日，昨日何其好？昨日之功績，今日何不為？今日空想昨日事，今日之空變昨日。若知今日空歡喜，昨日何不平常事？多做一些平常事，勝過成功只一日。莫把昨日當今日，昨日只能為昨日！
《明日歌 》明 · 錢福
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何？請君聽我明日歌。明日復明日，明日何其多！日日待明日，萬事成蹉跎。世人皆被明日累，明日無窮老將至。晨昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。百年明日能幾何？請君聽我明日歌。
一件事情想了很久不去做，最傷人。昨天太早了，明天太遲。如果不是現(xiàn)在，那是何時？
沒有任何事情是昨天能做的，你不明白你擁有今天！同樣的，如果等明天再去做你現(xiàn)在準備好的事情，可能再也沒有機會做了。
不攻擊自己，我們無法提前做；不耽擱自己，不要拖到明天。唯有抓住此時此刻，因為，當下最有力量。
受苦的原因也許是來自童年的創(chuàng)傷性記憶，但是，需要我們?nèi)ヌ幚磉@些癥狀和徹底解決這些問題的時間卻在當下。
所以，我們需要自問一下：此刻我幸福嗎？如果不幸福，那是什么東西阻止了我幸福？
或許你會認為問題存在于自我意識之外，其實，問題就在答案里，就存在于頭腦或心靈之中。
錯誤的信仰或是無法動彈的恐懼正式問題的入口，我們只需爬進去，看看怎么回事。這就是為什么在課程中，總要讓大家不斷袒露自己的原因！
下面舉個案例：
有一個女孩，36歲，卻害怕被拋棄，無法信任別人，一直很孤獨，不合群，因為過去的痛苦經(jīng)歷，她拒絕跟人約會……
她丟棄了自己的力量，想等別人來拯救自己，同時，當拯救者來敲門時，她卻嚇壞了，并不打算開門。
現(xiàn)在，讓我們一起來解讀一下她的能量本質(zhì)到底是什么。
大家能看到是什么嗎？是退縮、消極、防衛(wèi)……是還是不是？那要如何解決呢？
有人或許會說：把她家房子燒了，那樣，她就不得不跑出來了。
但是，親愛的們，你們忽視了一點，她可以再去另外找一處房子住啊。所以，這一招對于她來說，無濟于事。
內(nèi)在不解決，外在的東西再怎么改變，都解決不了她的困境。
唯一需要學會的就是承認恐懼，有時候，放下所謂的自尊和承認自己的錯誤，不叫放棄，而是叫做成長。
所以，我問她：你在恐懼什么？發(fā)生了什么讓你如此害怕？
她袒露說：最近和男朋友分手了，讓她有一種被拋棄的感覺。讓她想起小時候爸爸去世，當時她才4歲。她認為，如果她像爸爸要求的那樣善待妹妹，爸爸就不會死去……
行文至此，學習過煉金術的家人就可以看到，這里有被遺棄的精神性創(chuàng)傷記憶。當時只有4歲的她，身上帶著錯誤的愧疚，錯誤的認為自己要為爸爸的死負責。
因為爸爸過早的去世，她的媽媽不得不做一個強者，需要養(yǎng)家糊口，長時間的工作。
女孩兩三天都見不到媽媽，即使見到了，媽媽也是沒有耐心，脾氣暴躁。
于是，小女孩一沒有得到媽媽的愛，二沒有得到爸爸的愛。她的成長過程中，極度缺乏安全感，在和其他男人交往，也是在拼命尋找爸爸。我們知道，如果內(nèi)在沒有力量，那根本不管用！
由于媽媽對她并不是正面教育，所以，小女孩并不知道如何去和生命中的男人維護親密關系。
于是，她讓自己待在家里，拒絕外出，想用這樣的方法終結這種模式，以為這樣就可以遠離生活，讓自己變得安全，不再被傷害！
到這里，作為一個傾聽師，我們就找到她的根源了。
于是，問她：你知道自己內(nèi)在有一個被嚇壞的小孩嗎？
她流著眼淚承認說：是的。
對她說：你可知道，只有你才可以給你的內(nèi)在小孩所需要的愛嗎？！我們不可能指望其他人來愛自己或拯救自己。
女人說：我知道。
傾聽師：好的，給予內(nèi)在小孩所需要的愛，照顧好她，善待她。
不要直接重返一段關系中，但是也不要放棄關系，我們需要時間來療愈自己。
最后的結果：這位36歲的女人將學會如何去做這個4歲女孩的媽媽，同時，寬恕自己對妹妹的刻薄，不再覺得該為爸爸的死負責……
當她內(nèi)在成長，在感情上強大時，就可以在一段關系中給予愛，而不是一味索取嚇跑男人，不會再吸引那些拋棄她的男人了。
而那個只有4歲的內(nèi)在小孩，也會快樂的在她身體里長大，不再害怕。
