手抖這毛病，可太影響生活了。拿個東西，手不聽使喚地抖，吃飯時菜都夾不穩，寫字也歪歪扭扭。患者們到處找辦法，就盼著能讓手穩下來。今天要給大家分享一個小妙招，廚房里常見的一種野菜，煮成水喝，堅持兩周，說不定就能讓血脈暢通，手抖癥狀減輕。而且這種野菜還蘊含著豐富的營養價值和藥用功效。
一、神奇野菜——薺菜
? ? 薺菜在很多地方都能見到，以前大家可能只是把它當作普通野菜，用來包包子、包餃子。其實，薺菜含有豐富的營養成分，像維生素 C、維生素 E、胡蘿卜素，還有鈣、鐵等礦物質。這些營養物質對身體有不少好處，尤其是對改善血液循環很有幫助。身體血脈暢通了，手抖震顫癥狀消除。
二、薺菜煮水：血脈暢通
? ? 從身體內部的運作來看，薺菜里的營養成分能發揮大作用。維生素 C 和維生素 E 都是抗氧化劑，它們能清除身體里的自由基，減少對血管壁的損傷，讓血管保持彈性。胡蘿卜素可以在身體里轉化為維生素 A，對維持血管內皮細胞的正常功能有幫助。
? ? 而鈣、鐵等礦物質，參與身體的多種生理活動，能促進血液的正常運行。當血管健康，血液流動順暢，神經系統就能得到充足的養分供應，對緩解手抖癥狀十分有益。因為手抖很多時候和神經系統功能異常、血液循環不暢有關，薺菜煮水正好能在這兩方面起到改善作用。
三、薺菜煮水的制作方法
? ? 去野外或者菜市場挑選新鮮的薺菜，要選葉子完整、沒有發黃、沒有被蟲子咬過的。把薺菜拿回家后，放在清水里仔細沖洗，多洗幾遍，把表面的泥土、雜質都洗干凈。
? ? 取適量薺菜，大概一把左右，放進鍋里，加入適量清水，水要沒過薺菜。開大火把水燒開，接著轉小火慢慢煮 15 - 20 分鐘。煮好后，把薺菜水倒出來，等水溫合適了，就可以喝了。每天喝 1 - 2 次，堅持喝兩周，震顫減輕了。
四、飲用薺菜煮水的注意事項
? ? 雖然薺菜煮水有好處，但也有一些要注意的地方。有些人對薺菜過敏，喝了可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀，這樣的人就千萬別喝。
? ? 在野外采摘薺菜時，要注意分辨，別采到有毒的野菜。要是自己拿不準，就去菜市場購買。手抖的患者不妨試試薺菜煮水這個方法，說不定能給生活帶來驚喜改變。
