這段時間，在“在行”約了兩位老師，今天先分享一下跟其中一位老師約談的收獲~
前不久，在公眾號Blake英文教學小黑板（微信號jiaoxuexiaoheiban）聽到多才多藝的車老師好聽到迷死人的聲音后，我就開始陷入“如何練就好聲音”的執念當中~
于是，經過一番打聽和請教，在萌萌噠車老師的無私分享下，我第一次在APP“在行”上面約見了傳說的聲音培訓師大眼睛老師~（說是約見，其實沒見面）
話說回來，我也早已耳聞“在行”的大名，在行作為一個平臺有效地促進泛知識方式的共享經濟，可以約見不同領域的行家，與他們進行線下的一對一約談。不過我一直沒找到特別感興趣的人，這次機會來了~可以好好體驗一下了！
孫曼莉（也就是大眼睛老師），是湖北廣播電視臺節目監制、主持人；專注聲音美化、表達優化的在行行家；獲得過很多大獎。。。
我選的是“聲音診斷：幫你正確認識自己的聲音”，價格是299元一次。現在好像漲價了~
付完款之后，按照大眼睛老師的要求，提供了幾段語音音頻（其中有兩節音頻就是我前段時間發在公眾號上面的錄音），然后就是漫長的等待~差不多等了一個月~終于在昨天，收到了大眼睛老師發來的多達五千多字的聲音診斷報告書，真的太詳細了！而且很多方面我覺得都很符合我！太神奇了，居然只憑借我短短幾分鐘的錄音音頻就可以判斷出來我很多方面的細節！
廢話少說，我覺得精華都在這份報告書里面，我也不擔心泄漏什么個人隱私了，全部復制粘貼給大家look一下~
聲音診斷報告書
委托人：Hazel之元
來源：“在行”APP
主題：《聲音診斷，幫你正確認識自己的聲音》
時間：2017年5月15日
未來，屬于自己的東西，會越來越少，
唯顏、身、聲……
第一部分聲音
一、整體印象：
主觀聽感（第一印象）：
乍一聽，感覺——
英語表達流暢。
聲音比較清亮。
比略顯年輕態的典型音色（典型音色是指這個年齡段和相關職業的平均女性音色）。
自由交流狀態：
聲音略細薄，音色比較清亮。
聲音基本無噪點，沒有沙啞、破損或失聲狀態。
吐詞發音有力度。
聲帶力量較好。
語言風格簡單。
狀態比較放松，但節奏單一。
整體聽感尚可。
朗讀狀態：
音色跟自由交流大致相同。
普通話不夠標準。
停連、斷字準確。
表達清晰。
吐字歸音還不到位，部分字詞韻母有問題。
英語發音流暢，清晰。
發音不夠松弛。
讀音準確，但美感還不夠。
缺乏情感表達，沒有感染力，不打動人。
所有的表達都比較平直，像白開水。表達和內容、情感都是分開的，是兩張皮。
讀的痕跡很重。
診斷：
音色還不錯，屬于人的舒適聽覺區。
整體聽感尚可。
音量尚可，力度尚可。
聲音辨識度不夠。
聲音的塑造力較弱。
自由交流狀態和朗讀狀態沒有太大區別。
交流時比較平淡，對情感的表達幾乎沒有基礎，沒有應用。特別是朗讀時完全沒有任何處理和修飾，只是用原生音色表達。
普通話不夠標準，有一點方言口音。
英語發音的美感和時尚感略差。
聲音傳遞信息自比較，傳遞情感的驅動力完全不足。
喜歡學習，但可能給自己設定了一個安全閾值，超出這個值，你可能容易覺得不安。接納和改變還要更徹底，要大膽的、沒有任何包袱的做一些顛覆性的嘗試和改變，并加快改變的速度和效率。
建議平常可以做更豐富和夸張一些的練習，找到自己各種聲音的狀態，發現最適合自己的表達。
覺察夠，覺醒不夠。需要通過更高層次的學習來提升認知，通過刻意練習，將聲音穩定在一個比較好的水平和狀態，并具備獨一無二的個性和特點。
印象聽感（第二印象，結合對你的了解）：
通過你的聲音，以及在行留言、微信互動、朋友圈綜合感受——
【注：此條評測言論僅屬娛樂，若錯莫怪】
你是一個行動力迅速，極注重目標和結果的人。
做事認真專一，風格趨于極簡，直奔主題，不喜歡枝枝蔓蔓。
內省比外觀要多。
冷靜、理智。有一定思辯性。
喜怒難形于色，但其實內心感情世界豐富。
對個人進步有很高的要求。
禮貌，得體。
能通過聲音和語言表達一定的內心。
較有魄力和決斷力，在需要的時候也可以表現出一些親和力。
特立獨行。
不喜歡鏈接，或者說不善于建立需要額外付出心智去維護的要特別照顧別人感受的關系鏈接。
規則意識很強，強到可能太過循規蹈矩，有時候變化不足、創新不足。
舒適區以內，整個人舒展自信；超越舒適區的范圍，行事則趨于保守或封閉。
能獲得你認同的人應該很少。但也沒有因此就對別人也提出很高的要求，嚴于律己，寬以待人。
他人與你交流可能有一定壓力。不過你可能也不一定太在意他人的感受。
二、音色：
【聯想描述】
陽光清風下，是一枚薄荷綠的葉子，散發沁人心脾的清香；
疾風斜雨中，變身“飛花摘葉”的一柄利器，葉子的邊邊齒齒或可傷人于無形。
脆生生，清亮亮。笑起來整片天空都亮了；冷起來，整個世界都涼了。
是做掌心那枚生機勃勃的葉子，還是嘶嘶清冷的利器，全因主人一念之間。一念生，一念滅。一念燃，一念黯。
如是，愛你的人會愛極你，恨你的人也恨極你吧！
【生理描述】
音質像薯片，薄而脆，不是很飽滿。
聲音具備一定的力度，聲線集中，聲音略有質感。
中高頻較多，基本無低頻。
整體聽感尚可。
表達屬于小清新，非大氣型。略有個性。
自由交流狀態和朗讀狀態相比，音色區別不大。
自由交流的親和力更強。
發音時不緊張，很松弛。
聲音比較純凈，光滑無噪點，略有一點點金屬光澤。應用得好，聲音更好聽，明亮度更高；應用的不好，容易造成距離感。
聲音密度適中，有一定的韌度。
缺乏彈性。
比較硬，比較直。
朗讀狀態下比較認真。但顯得比自由交流要拘謹。容易略顯得用力。
本來，英語發音的語流語感是要比漢語的更自由更寬泛，但聽起來還是偏向于漢語式一板一眼的節奏，不夠恣意灑脫。
自由交流時尚有對象感，但朗讀狀態下完全沒有，感覺是自己一個人兀自發聲給自己聽，非講，說，聊，更像是念，讀。
中英文情感帶入不夠，平淡，無抑揚頓挫，無輕重緩急。
診斷：
聲音年輕態。
音頻中等偏高。
音色顯示出一定的專業性，發音也有權威感。但親和力的運用不夠自如。
吐字發音有力度，但腹部氣息支撐不明顯。可能需要學習科學發聲，以保證聲帶和嗓子能夠長期應付學校的用嗓強度。
自由交流狀態和朗讀時候的音色基本相同。
沒有任何發音技巧和細節處理。
不能根據場景的變換和需要來改變自己的音色。
對聲音的運用基本處于本能狀態。缺乏處理，缺乏對聲音的駕馭感，
三、音量：
音量略大，也聽不到提氣的聲音。（很好）
音頻的音量沒有差別，穩定性強。
整體音量的聽感適中。
診斷：
音量缺乏變化。時間長容易產生聽覺疲勞。
聲帶的生理性能還不錯，雖然是老師，用嗓比較多，但是目前還聽不有過勞受損的跡象。挺好的，請保持。
四、語速：
整體語速適中。
自由交流的語速舒適度好于朗讀狀態。
英語語速有時候略快，感覺要越過舒適聽感區。
不能根據不同的情景變換語速。缺乏變化。
缺乏層次，沒有變化，時間長了容易枯燥，產生聽覺疲勞。
診斷：
應該是有不同語速的意識的，只是沒有刻意運用。比如可以更快速的或者更慢速并且保持穩定的說話與表達，當然最好的狀態是該快的時候快，該慢的時候慢。
不能為了強調表達的流暢性而將語速調整得過快，要考慮學生的聽感以及接受能力。就像坐飛機的時候，乘客們聽到的各種安全提示英語音頻，表達都非常流暢，但語速其實并沒有那么快，而一定是在大多數人舒適區的最中心區。
要理解不同的語速對自己表達的直接聯系和影響是什么。
刻意練習，并提升一定的語速切換能力，特別是在朗讀時需要更豐富的變化與層次，不然時間過長容易造成聽感枯燥。
五、音調：
整體音調中等，可略偏高或者略偏低。（這不一定是缺點。）
處于發聲舒適區，處于聽感舒適區。
聲音低頻使用較少。
診斷：
音調有調高或調低的潛質。目前提升音調時主要靠唇齒和聲帶用力。
原生音色不錯，但后天不會進行不同層次的修飾，不能充分施展聲音的魅力。
不同語境語態的音調應該產生一定的變化。
要理解音調對表達效果的影響，同時對音調具備一定的駕馭能力，或可根據需要進行操控感更強的變化練習。
第二部分 普通話
一、預估水平：
普通話水平大約為國家普通話測試的二級甲等。和我這里進行聲音診斷的大數據庫的平均值持平。
多加練習，可以穩定為二級甲等，拿到普通話測評的等級證書。
二、具體情況：
有一定的普通話基礎。
語匯、語法均正確無誤。
從普通話的角度來說，表達比較流暢。
沒有太多氣息聲和口腔調整聲，很好。
吐字發音比較清晰，基本可以區分卷舌音和平舌音、邊音和鼻音。
部分前鼻音和后鼻音不夠準確。
卷舌音比較刻意，發音過于用力。
發音位置略為靠前，部分發音口腔打開不足，一般情況下是口腔豎張不夠，硬腭沒停起來，使得聲音和吐字不夠圓潤飽滿，顯得比音色本身略扁平一點。
聲母、韻母發音有時候還可以更全或者更完整，需要調整口腔內部。
三、診斷：
普通話可以滿足日常交流所需以及大部分正式場合。
自由交流狀態下的普通話聽起來比朗讀狀態下要標準一些。
有一些方言口音。
所有的第四聲（去聲）都有問題，起調不夠高，讀成了拋物線狀態。第二聲（陽平）也不夠好。
帶“u”或“ü”的字發音要注意。“段”、“語”、“越”長“越”好等……
部分后鼻音不夠完全。如“正常”的“正”字、“聲音”的“聲”字、“針對性”的“性”。少部分卷舌平舌音要注意如“所以”的“所”。
普通話部分語言的停連、斷字斷句注意得還不夠。不能為了一口氣讀完就忽略這個問題，
英語發音偏英式發音。
部分詞組略微有一點點含混，特別是詞組中間的單詞，主要原因是語速較快，元音發音不夠豐滿，一帶而過。
[e]的發音還可以略虛一點，突出唇齒間的發音位置，不然聽起來像【d】
朗讀時修飾比較少。
語言聽感元素較少，比較單調，枯燥。情緒比較單一，時間長，容易產生聽覺疲勞。
第三部分 表達
一、表達現狀
1、自由表達：
吐字清晰。
字詞之間和語句之間比較流暢。
思維有邏輯，表達有邏輯。
表達時如果面帶笑容，整體聽感會更好。
2、朗讀表達：
聽感比自由交流略差，主要體現在親和力不夠，略顯刻板。
幾乎不會切換語境和語態。
幾乎沒有情感表達。沒有感染力、吸引力。
二、表達診斷：
情緒單一，變化不夠。
沒有場景感、畫面感、對象感。
不同情境的表達應該需要多一些變化和層次。
對聲音和表達幾乎沒有駕馭感和操控感。需要進行語境和語態的區分與練習。
學會根據要表達的內容和對象作出不同的處理，表達不同的情緒和內心。
有不錯的聲音，普通話也尚可，但只是本能的原生音色的使用，沒有任何修飾潤色，沒有賦予聲音更好的張力和生命力。
要善于根據不同的場合、不同的對象、不同的要求、不同的內容來調整自己聲音的元素，用不同的表達方式區別對待。你可能需要進行多種嘗試，找到最適合的聲音狀態和表達方式，然后刻意練習，變成本能的使用。
第四部分、建議和意見
1、聲帶狀態不錯，性能比較強悍。如果通過科學發聲和科學保養，會讓自己的聲音保持這種黃金狀態。每個人都可以讓自己對聲帶好一點，再好一點。因為，它是我們學習、工作和生活很重要的工具！特別你是當老師的，嗓子更顯重要啊！
2、擁有一個比較女性化又年輕態的嗓音，整體聽感不錯，自由交流時狀態最好，朗讀時建議比照自由交流的狀態。
3、聲音清脆明亮，不過，在職場上會略顯閱歷和資歷不足，不是那種老成持重的成熟音色。傳遞的氣場和性格有時候過于嚴肅拘謹，樹立了一定的專業度和權威感，但作為老師的親和力和對象感略為欠缺。
4、普通話可以滿足日常交流、演講或者分享。
5、聲音的場景運用沒有什么覺醒，基本上是一張白紙。內容傳遞的情緒不是一成不變的，語速、語調和音量是可以有所變化的，音色也是可以充分調動起來為文章內容服務的，你的內在情緒是可以更豐富、更鋪張的投入到表演中的，你在做到吐字歸音、字正腔圓的同時，是可以兼顧字句篇章的抑揚頓挫、輕重緩急和起承轉合的。
6、要有情感代入，要讓聽者感受得到你的情緒和狀態，你是快樂的還是煩悶的？你是憤怒的還是淡定的？你是匆忙的還是從容的？你是喜悅的還是憂傷的？……可以更有層次有變化，更細膩更豐富，更有感染力。
7、表達需要增強節奏感、韻律感和對象感。交流時要關照對象是誰？他聆聽時候的節奏和狀態怎么樣？如何用他喜歡或者易于接受的方式去交流？說話哪個詞是重點？演講時哪一句是重點？朗讀時哪個詞是重點？要不要區別表達？語音語調和語速要不要時不時變化一下？還有，說話時要注意逗號要有逗號的停頓，句號要有句號的停頓。感嘆號和問號的表達方式也是各不相同，美好的音色如果沒有這些變化，一樣也會讓人產生聽覺疲勞和抗拒感。
8、喜歡學習，愿意改變。那么，可以結合自己目前的問題逐個解決，學習科學發聲，學習有情感和更具張力的表達。要明確自己的聲音標簽，再踐行一些高階的表達方法，可以讓你的聲音和表達產生很強的感染力。因為你的底子不錯！
中文朗讀更多強調情感，讓人從聲音聽到你的內在世界；
英文朗讀更多強調心流和語流的合二為一，可以充分發揮英語發音的恣意灑脫！
讓聲音沖破云霄，從你的心靈，雀躍的飛向更多人的心靈吧！
根據你聲音、普通話、表達狀態以及心理條件的所有情況進行評測，最理想的狀態是普通話要標準，表達要流暢，思維要清晰，結構要嚴謹，內容要豐富，節奏要穩定。
建議你多多踐行科學發聲和科學保養，保護好嗓子，用好嗓子。
加強朗讀和表演方面的學習和練習。
著重加強結構化思維、邏輯化表達的訓練。
豐富自身，完善自身的知識體系，完善自己的知識管理……
既然是老師，還是要多一點鏈接，偶爾敞開心扉，方便自己走進學生的心里。
要明確個人聲音形象的標簽，通過刻意練習，將聲音穩定在一個比較好的水平和狀態，并具備獨一無二的個性和特點，讓自己的好聲音為個人的職業專業服務、為打造個人品牌形象服務。
重新構造聲音、語言和交流的心理世界，讓內心的那個我更自信，更篤定，更從容！
要學習如何讓聲音和表達更生動，更有趣，更富于變化，提升聽者的注意力和興趣。
你的表達可以更自信、更豐富、更賦予變化和層次，更加力透紙背、直達心靈！
特推薦以下學習科目供參考：
普通話與表達：
喜馬拉雅免費課程：60篇普通話測試朗讀作品、跟我學說普通話等。
我個人在行的其他選題，特別是“太神了，原來聲音是可以后天訓練的”。
結構化思維：李忠秋老師21天結構思考力訓練營（線上訓練營）；書籍《結構思考力》、《透過結構看世界》。
邏輯化表達：小荻老師的邏輯溝通課（線上訓練營）；喜馬拉雅課程《社交網絡上的有效溝通》；微信公眾號“小荻老師”）。
知識管理：知識管理專家蕭秋水老師的喜馬拉雅課程《學會知識管理，優秀到不能被忽視》；微信公眾號“蕭秋水”。
最后總結一下，要是你也對自己的聲音感興趣的話，可以約見大眼睛老師（不過感覺老師真的很忙，而且可能要等好久），也可以按照上面的分析診斷和建議去改善和提高對聲音的運用，這里推薦一個喜馬拉雅課程--如何練就好聲音（徐潔老師），也是車老師推薦給我的~好聲音，練起來！
