用飲食來談閱讀，是一個不錯的選擇。
一日三餐的飲食能讓我們填飽肚子，讓機體獲得能量。我們總說知識是我們的精神食糧，而閱讀就是獲取知識的最重要來源，閱讀讓我們得到頭腦飲食。用飲食來談閱讀真是一個不錯的選擇，因為很形象，契合度也很高。有關閱讀的很多角度，用飲食很容易描述清楚。我們需要檢視自己的閱讀觀念和閱讀習慣，這種方式讓我們很容易能夠做到，也容易發現其中的一些問題。
依照飲食和閱讀的特點，我們可以把閱讀分成四類。
一是主食閱讀。這一類的閱讀，是為了尋求人生的職業、工作、生活、生理、心理等方面，一些現實問題的直接解決之道，是一種生存需求的閱讀。對此我們要認識到主食閱讀的不足，它有很強的時效性和地域性，生存的知識是隨時間、空間而不停變化的，它往往只在特定一段時間或某個地區對某些人特別有意義。我們不能只顧著吃主食填飽肚子，也需要進食一些瓜果蔬菜等，所以我們不要因為主食閱讀而錯過其他更多閱讀美味的可能。
二是美食閱讀。這一類幫助我們從一個看來間接，但是卻非常根本的方向，思考一些問題或現象的本質是什么，是一種思想需求的閱讀。從主食閱讀往美食閱讀邁進不是一個自然的過程，因為我們很難明確哪一刻會產生主食滿足感。不要對美食望而卻步，要學會料理美食。
三是蔬果閱讀。這是為了幫助我們查證閱讀中不了解的字義、語義、典故和出處等而進行的閱讀，是一種工具需求的閱讀。蔬果閱讀也是一種必須，這方面我們一般有三個層面的問題：根本不使用詞典，或使用多年未經編修的過時詞典，或者使用品質和內容有問題的詞典。
四是甜食閱讀。這種閱讀就是為了娛樂、消遣，是一種休閑活動，是一種休閑需求的閱讀。外部教育環境的約束，致使我們的甜食閱讀長久被壓制。當我們獲得解放后，切記不要過度反彈，從一個極端走向另一個極端。極品的甜食，也要在美食的搭配下，才相得益彰。
用飲食來談閱讀，讓我們以一種非常生動的方式，深入理解了精神食糧的意義。三餐飲食是我們生存的必須，要讓我們的頭腦獲取營養，思維不斷成長，閱讀就是一種必須。我們的機體，會因為偏食造成營養不良，營養不均衡，從這個角度審查自己的閱讀，也會發現類似的問題。我們把閱讀分成了四類，四種不同的營養，我們的頭腦飲食也要講究合理膳食，營養均衡。從四種閱讀飲食出發，根據自己的具體情況，我們需要認真分析自己所處的階段，應該如何對待每一種閱讀。觀察自己的閱讀習慣，分析自己在每一類閱讀中的問題，及時調整。
四種閱讀飲食，四種營養。合理膳食，健康閱讀。
《越讀者》讀后感（二）
