? ?生活中，我們偶爾會冒出一些“無聊”的情緒。覺得沒什么事情可做，覺得自己剛剛做的事情很沒勁，會坐著發呆，會想隨便做點有意思的事情打發一下時間。
? ?這種情緒和感覺是真的么？它們是怎么來的呢？
? ?其實，很多往往我們覺得無聊，要么是我們的時間不自由；要么是我們的時間太自由了，自由到有大把大把的時光可供我們Kill。當一個人專注于一件事情的時候，是絕對不會無聊的。當人在做自己不討厭的工作，而沒有其它可選時，也不會無聊的。
? ?往往在今天無事可做，自己可自由支配任何時間和行為的時候是最無聊的。這個時候你可以睡一整天，可以看大半天電視，也可以出去打球，還可以打一整天的游戲……無聊的你，面對這么多選擇，會措手不及，可能一會兒看看電視，一會兒小睡一下，一會兒看個電影或者打打游戲。放下鼠標，你可能會感慨一句，好TM無聊啊！
? ?無聊的我們該如何避免這種情緒呢？一個很好的方法，就是增加確定性，做好計劃，縮小自己的可選擇范圍。比如提前規劃好，今天什么時間做什么，明天必須完成一件什么任務。這樣，自己按照既定計劃來支配時間時，就不會再有閑心去思考：自己現在是無聊呢，還是有聊呢？
看完是不是覺得有點無聊？
