? ?生活中,我們偶爾會冒出一些“無聊”的情緒。覺得沒什么事情可做,覺得自己剛剛做的事情很沒勁,會坐著發呆,會想隨便做點有意思的事情打發一下時間。
? ?這種情緒和感覺是真的么?它們是怎么來的呢?
? ?其實,很多往往我們覺得無聊,要么是我們的時間不自由;要么是我們的時間太自由了,自由到有大把大把的時光可供我們Kill。當一個人專注于一件事情的時候,是絕對不會無聊的。當人在做自己不討厭的工作,而沒有其它可選時,也不會無聊的。
? ?往往在今天無事可做,自己可自由支配任何時間和行為的時候是最無聊的。這個時候你可以睡一整天,可以看大半天電視,也可以出去打球,還可以打一整天的游戲……無聊的你,面對這么多選擇,會措手不及,可能一會兒看看電視,一會兒小睡一下,一會兒看個電影或者打打游戲。放下鼠標,你可能會感慨一句,好TM無聊啊!
? ?無聊的我們該如何避免這種情緒呢?一個很好的方法,就是增加確定性,做好計劃,縮小自己的可選擇范圍。比如提前規劃好,今天什么時間做什么,明天必須完成一件什么任務。這樣,自己按照既定計劃來支配時間時,就不會再有閑心去思考:自己現在是無聊呢,還是有聊呢?
看完是不是覺得有點無聊?