每天晨讀最大的感悟就是:每天進步一點點,堅持帶來大改變!
6.2晨讀感悟《清醒思考的藝術》:改變思維方式,避開思考誤區,做出正確的決定。
1.客觀評價自我
001.自利偏誤
我覺得這和昨天晨讀中的“高人一等效應”差不多的道理。我們容易高估自己的實力,低估他人的能力,從而成功時歸因自己,失敗時埋怨他人。
知道了這樣的思維誤區,那么應該怎樣做呢?
00a.考慮事情時,刻意進行反向思考。也就是:成功時多肯定別人的能力,失敗時,多在自己身上找原因。
00b.找一個值得信任的認知層次較高的人,幫助自己客觀的分析原因。
00c.多讀書,多閱人,多做事,長期下來,我們對自己的認知也會更客觀。
002.自我選擇偏誤
很多事實證明,我們身處情境之中時,很容易自我選擇偏誤,認為是因為自身的問題導致了現在的結果。比如說:每次孩子生病,我們都會認為是自己的原因導致了孩子的生病,其實導致孩子生病的原因有很多,最大的原因其實是:本身孩子的抵抗力不強。
怎樣避免該誤區呢?
努力營造積極的心態,客觀的看待事情本身。
2.正確看待他人
001.討喜偏誤
舉個例子:當看到模特身上穿了一件非常漂亮的衣服時,我們的“自戀情結”會讓我們覺得自己穿上也一定會很美,壓根不會客觀的看待自己的身材長相和模特有什么差別,結果等到買下回家穿的時候,真是慘不忍睹。
找明星代言,找模特試穿衣服都是利用了“討喜偏誤”。
怎樣避免?拋開模特,但看衣服的色彩、款式等是否自己真正喜歡,結合自己的身材長相,客觀評價一下自己是否適合這件衣服。
002.互惠偏誤
我們都不想欠人情。因為“拿人手軟,吃人嘴短”,如果遇到別人需要我們幫忙的時候,很難拒絕,即使已經超出了能力范圍。
怎么避免?
人是群居生物,很難避免互相幫來幫去,那么受到別人幫助之后主動表達對應的感謝,以獲得心理平衡。下次再遇到別人求助的時候也能夠客觀對待。
但是,如果相處時間很長的同事,朋友,幾乎很難這樣次次清楚,所以正視平衡自己的心態最重要,有時候刻意的馬上回報只會讓關系更生疏。
比如同事今天拿了些自己家的櫻桃給你,那你不能接著就去超市買兩個橙子給對方,這讓人覺得很見外。等到以后家里有好吃的時候,分享給同事就好了。
最好的心態就是:人情歸人情,原則是原則。不能因為人情放棄自己做人做事的原則。如果對方可以理解最好,如果不能理解,只能說明他對我們的幫助也是有功利在里邊的,不值得我們深交。
3.理性認識世界
001.現成偏誤
養育孩子的過程中,我和婆婆會有很多育兒觀念的沖突,很多時候她都覺得我多此一舉。比如:補鈣問題。
我堅持給孩子補鈣,而他卻覺得我們小時候不如現在吃的好,照樣長得很好。可是殊不知我們所處的年代,環境,食物的質量已經有很大不同了,再就是忽略了一個問題,如果我們那個時候有現在的物質水平,也許會比現在長得好。
這就是“現成偏誤”。
正確做法是:創造機會讓婆婆慢慢接受現在的育兒觀念。自從婆婆自己上網搜索以來,我們的沖突少了很多。
放到其他地方也一樣,多和跟自己經驗、想法不一致的人接觸,產生思維碰撞,客觀評價權衡,找出最佳的方法。
002.歸因偏誤
現在很多小孩子都脾氣不好,家長就歸結為孩子自身的性格問題,于是孩子一哭一鬧就會訓斥,美其名曰我得為孩子的以后負責。其實造成脾氣不好的原因有很多。性格問題,父母的“榜樣”,家長處理孩子情緒的方式等,如果不分青紅皂白,就對孩子加以訓斥,往往會適得其反。
我們應該找到孩子脾氣不好的真正原因:性格問題、我們的影響還是我們沒有善意的引導,找出問題之后,行動起來會更有效果。
最好的教育是:愛和引導。
希望我們都能慢慢的訓練自己避免自己的思考誤區,慢慢的我們就能更加客觀理性的認知世界。