重拾早起微習慣

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  【早起營打卡日志】 本訓練營：精時力·早起營（3月春暖花開版） 今日主題：1-2睡眠心理 學習日期：2020年3月...

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• 學會這三步，讓早起變容易

  已經早起半個月了，每天6點鐘準時打卡，有的時候稍微晚一點6點10，從黑漆漆到象牙白，這個時間是自己的大腦最放松的時...

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• 加入堅持營2個月，她養成了早起讀書運動的習慣，還帶著女兒一起早起晨讀！

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